清初曹洞宗及其世系表

曹洞宗是「修默照」的方法，日本稱之為「只管打坐」。

「只管打坐」就是腦中不要想到我、身體、環境、心的問題，只知道在打坐。所謂「照」，是清楚地知道在做什麼，「默」是心不受任何狀況的影響而起波動。

「修默照」先放鬆身心，然後放下身心。在任何時間都不著急、不緊張，便可不起種種的情緒波動，是謂「放鬆」；至於「放下」，則是連自以為是「我」的自我中心也要放下。什麼都放下時就不會有「這是我」、「這是我的」種種執著心，這一樣也和無漏智慧產生相應。

最後「詩禪合一」：宗教結合文學，進而融入生活而深植人心。

資料來源- 中邊詩禪夢戲- 明末清初佛教文化論述的呈現與開展(廖肇亨)