「哈尤溪」位於屏東縣霧台鄉大武部落，是隘寮北溪的支流。高聳的峽谷 、紋理分明、色彩繽紛、壯麗的七彩岩壁，加上「豹之湯」泡腳用餐追夢。美則美矣、行程大不易！
「七彩岩壁」是八八風災土石流老天爺的賞賜，讓溪谷重現美艶動人的七彩風貌。必須搭乘四輪傳動車，穿越河床與溪流，路程蜿蜒顛跛，超恐怖！
「溯溪而行」照見「黃金瀑布」。哈尤溪水潺潺流、石縫鲴魚樂悠游。自備溯溪鞋避免滑倒，提供安全以防落石。沿途教練安全警戒，服務週到。躡腳踩石、手拉手溯溪，重溫兒時舊夢，超好玩！
「雲豹之湯」野溪溫泉泡腳享用「獵人便當」。相傳魯凱族先人追雲豹至此，見溪流清澈山川壯麗而定居，成為霧台大武部落。超感動！
總之，先在松秀雅筑集合，再「前進大武部落」造訪七彩岩壁。但見溪水清澈鯝魚游、黃金瀑布天上來。沿途享受顛跛、溯溪、「雲豹之泉」泡腳用餐、好友相招追尋兒時舊夢及先人足跡。收獲滿滿、不虛此行。(2021/3/24)
其次，基於戰略的方向，從書本上或其他資訊來源輸入得到資訊。其三，把輸入的知識抽象化，或與其他事物結合，然後產生屬於自己的獨特啟發。最後，這些獲得的知識與經過抽象化、構造化之後得到的啟發，成套整理好保存，以便配合需要是時隨時取用。
「學而不思則罔、思而不學則殆」。作者強調如果光是思考而不學習，會落入自以為是；反之，學了不思考就得不到理解。有別於大多數人，在輸入之後就急於對「讀什麼」、或是「怎麼讀」給出建議或答案，結果祗是增加雜學知識，沒辦法強化生存、不能提升知識戰鬥力。
總之，自學者容易掉入自以為是、固步自封的陷阱，作者提倡「高效率閱讀法」四個步驟來補救，深得我心。
「馬倫哥戰役」發生在1800當年6月14日。是法蘭西第一共和國與神聖羅马帝国於第二次反法同盟時期的一場戰役。它的代價是高昂的。雙方為此付出了巨大的犧牲。在這次戰役中，奧軍共損失九千四百人，法軍也損失了五千八百人。拿破倫親自指揮反敗為勝，讓他引以為傲。可惜拼老命馳援的德賽將軍卻陣亡了。
其次「阿斯佩恩-艾斯林戰役」在1809年。是第五次反法同盟中 ，拿破倫試圖憑藉武力，在維也納附近強渡多腦河。但遭遇卡爾大公軍隊發動圍剿攻擊。在數十年中拿破崙親自率領的軍隊，第一次遭到失敗。戰役結果法軍損失大約23,000名士兵，包括7,000名戰死，16,000名重傷，其中包含法蘭西第一帝國第一位陣亡的元帥拉納。
作為法國義大利軍團總司令，27歲一年時間裡，帶領43000名士兵，打了65次勝仗，俘敵16萬，迫使奧地利在「坎波福來奧和約」上簽字。從此，全歐洲懷著前所未有的震驚，認識了拿破崙。
從1799執政到1815的16年間，法國經歷了6次「反法聯盟」戰爭。1815年6月18日，滑鐵盧大戰讓他的作戰計劃，被後世喻為天才之作。最後聯軍發起全線返攻，拿破崙援軍未到只有向法國敗退。1815年6月22日簽署退位詔書，結束了法國歷史上的「百日王朝」的第二次統治，被囚禁在遙遠的聖赫倫那島。終於在1821年5月5日下午4點45分去世。
2021年三月「廈門馬拉松」兩件大事搶佔新聞版面。其一，自本月份晉升為「世界頂級賽事」；其二。正式宣布確定4/10 恢復比賽。因為保留原參賽者優先。報名一小時即額滿。
首先，國際田徑協會(IAAF)宣布，廈門馬拉松正式升級為世界田徑「菁英白金賽事」，這也是繼「上海馬拉松」之後，中國大陸的世界田徑最高級別認證的馬拉松賽事。以往金、銀、銅版賽事分級很單純的，如今分級己經改變，稱為「菁英白金」賽事，顯得較為複雜。
今年晉升為「菁英白金標」賽事之後，廈門馬成為世界最頂級的賽事之一。目前全世界共有 11 場「菁英白金」賽事，包含世界六大馬（東京馬、柏林馬、紐約馬、倫敦馬、芝加哥馬、波馬），另外 5 場分別有「名古屋女子馬拉松、阿姆斯特丹馬拉松、瓦倫西亞馬拉松、上海馬拉松，以及這場廈門馬拉松」。
另外「世界馬拉松大滿貫」，俗稱「世界六大馬」不變。祭出高額獎金、由亞培(ABBOTT)主導的「包括東京、倫敦、柏林、芝加哥、紐約及波士頓六場。每賽季的男女組冠軍獎金高達50萬美元。
廷伸閱讀-》 廈門馬拉松有你更成功
資料來源- ( World Athletics）
參考資料- https://www.fjdaily.com/app/content/2021-03/08/content_959020.html
週末晨跑7.7公里，氣溫回升到18、19度，澄清湖畔晨跑真舒服。
你覺得週末是星期六、還是星期天？維基百科説明「周末，又作週末，英文是weekend」，也就是每個禮拜的最後一天，但是每個人看法不同。
「我覺得週末應該是禮拜天」，因為週休二日之後，每週六、日休連，星期一是新週的開始。
「英語系國家」的傳統，星期六是一週的最後一天，因此週末指的是星期六。在另外一些國家和中國大陸，週末包括星期六和星期日。
「基督教經典」中，星期六即一週的最後一天。它是舊約所指的安息日，星期日為一週的第一天，是信徒崇拜(彌撒)的日子。星期一變成新週第二天，有點奇怪呢。
「大、小禮拜」是高雄重工業地區保留至今的傳統。因為工廠忙錄，兩個禮拜才輪到「週休二日」。大禮拜的星期六，澄清湖跑友、遊客特別多。
改革伊斯蘭教己漸漸成為廿一世紀政治意識形態最重要的議題。本書對話坦誠、睿智且富有感情，尤其在涉及的思想與道德議題有最佳闡述。 這本書載錄 美國新無神論者 山姆 - 哈里斯 (Sam Harris) ，以及前 伊斯蘭極端份子 德 - 納瓦茲 M...
