星期一, 1月 20, 2020

2019封關馬拉松- MARA運動週報-108W53

年終封關馬合計五場、我選擇離最近的「第四屆嘉義管樂馬拉松」,它在風雨中圓滿成功。另外包括一場為大坑超馬,其餘三場分別在新竹、苗栗以及北港。

本週賽事
12/28- TUR年終感恩大坑超馬12/28- 北港媽祖盃全國馬拉松
12/29- 冬季戀歌路跑賽(苗栗公館)
12/29- 台灣國際馬拉松(我愛新竹)
12/29- 第四屆嘉義管樂馬拉松

上一期- 108W52

締造三贏-白河關子嶺商圈馬拉松

白河關子嶺商圈馬拉松-陳篤恭榮獲全馬男甲第二名
白河關子嶺商圈馬拉松-陳琬珍榮獲女子超半程分組第三名
白河關子嶺商圈馬拉松-賴瓊姿榮獲女子10K分組第三名
元月十九日感恩生涯第390賽事完跑、並且榮獲分組優勝!因為高手、快腿紛紛挑戰鎮西堡、渣打馬;家內、琬珍分別獲頒分組第三、我則忝列男甲組第二名。

比賽前夕,自辦、公辦選手之夜,與中、北部好友齊聚一堂,北中南三方齊聚一堂。加上公辦晚會提供湯圓、穿插精彩歌藝、器樂表演。為充滿張力的賽會、增添輕鬆氣息。感謝主辦單位的體貼!

上半程賽道環繞大仙寺、碧雲寺、水火同源、関子嶺溫泉大道,再下切175咖啡大道、172台南縣道連結玉豐木棉花道,非常硬。戰士沒有選擇戰場的權利。祗有撩落去、一起加油!
白河關子嶺商圈馬拉松-木棉花道好友相見歡
補給站站啤酒不缺,加上著名的甕缸雞、下營燻鵝、冰心地瓜、鹵雞腿、雞翅、熱狗、米血、各式鹵味及可口的水果。真的讓人捨不得回終點。方向指標、每公里標示、最後五公里倒數,以及路口交管、路邊三角椎安全隔離等,媲美國際賽事。

總之,繼七股我愛鹽山馬拉松之後,接續參加這場小而美的賽事,是第一次開辦。包括沿途補給、交管及賽道標示,表現可圈可點。主辦單位「白河街區發展促進會」功不可沒。期許再接再厲,為白河商圈繁榮、關子嶺溫泉業績長紅、以及跑者生涯累積締造三蠃而努力!
白河關子嶺商圈馬拉松賽道GPS圖

星期五, 1月 17, 2020

珍惜每一次的相聚-小港水源軒



暌違兩年,小港幫水源軒再度團圓重聚。回顧在職期間、每週三田徑日,小港高中田徑場練跑之後,水源軒高梁伺候,不醉不歸。






時空徧移、人事更替。退休後有成員接受五戒而滴酒不沾、有成員迂居別移、另有心境転移不一而不足,再相逢已然更替。這是人生的際遇,我們彼此珍惜。

重逢,不勝唏噓,人生幾何,珍惜每一次的相遇。感謝典哥伉儷的恩賜、伸松伉儷的體貼、夢莘㐾儷溫情連繄,款款情深相約,全員到齊!

重逢、相聚、真的不易。不變的是多年的情誼。晚年,要珍惜每一次的相遇!

總之,人生悲中有喜、喜中有悲。彰顕的是鼓舞人心、努力奮進、勇往直前的決心與毅力!

遠眺玉山、近訪石龜梅園、琉璃光橋及八通関

第二天元月十四日行程,首先遠眺玉山!陽光普照之下,前往東埔「日月雙橋」合照、看玉山。地球是圓的,M字型右邊最小的那一座就會是玉山。

其次參訪「石龜梅園」,它與「風櫃斗」、「牛稠坑」並列信義郷三大梅園。園中以石龜為標記,讓人印象深刻。

今年梅花比去年開得更多、更漂亮,可惜雨水不夠、花期不夠長,前後不到一個半月。很幸運,我們搭上賞花末班車。李花、梅花同開!

接著漫步「坪賴琉璃光橋」。信義郷在2010年代新增的觀光景點,銜接八通関古道,營造「新景古道」的連結効果。最後體驗「八通関古道」。清治時期開闢,起自竹山指南宮,穿越鳯凰山、經南投信義郷直抵花蓮玉里鄕。


沿途石階處處洞見人工鑿痕,主要遺跡有燕子崖、一線天及土地公廟。處處彰顕先民蓽路襤履的辛勞。早期竹山號稱「入山第一城」,因八通関起點而聞名。

阿里山迷糊步道及特富野古道健行

元月13日(週一)清晨由髙雄出發,沿途賞花。從阿里山遊客中心、経迷糊步道,最後抵達自忠,漫步「特富野古道」。夜宿東埔帝綸溫泉飯店。梅花、李花、櫻花交互映照,紅白相互爭艷,美不勝收。

「特富野古道」隸屬阿里山,步道入口在信義鄉自忠村交界。它原屬芻族狩獵小徑,日治時代伐木業興隆,小徑闢為阿里山森林鐵路「水山鐡道」支線。

早期為北鄒族人之舊獵徑,日治時期古道後段改建成運送林木的「水山線」鐵路。如今因木業式微、鐵路廢棄,淪為「特富野古道」,供人憑吊先人斬荊闢棘的辛勞!

時至今日昔日運材風光雖已不復見,但仍遺留舊鐵軌、棧道與檜木舊橋,我們快步行走在古道上也能引發思古之幽情。受限於兩個鐘頭時間,我們吃過便當後抵達3.2K處祗剩40分鐘,依領隊建掉頭迴轉,因為並未走完全程。


步道前段較為平坦,主要為人工杉木林,沿途遍植柳杉;後段則是陡下的枕木階梯步道,主要為闊葉原始森林,四季景觀變化多端,動植物生態豐富,是極佳的賞鳥步道。

屏東大華慢跑社會員大會暨會長交接

屏東大華慢跑協會新任理監事
屏東大華慢跑協會新任會長方鄒昭鴻、陳啟仲

屏東大華慢跑協會原會長任于祥
元月十二日晚上,屏東大華慢跑會員大會、暨新任會長方鄒先生交接在屏東紅樓餐廳舉辦。受邀列席觀禮,我們會後餐敍聯誼。友會也共襄盛舉、熱誠參與。

會中表揚2019年傑出表現會員並公佈事績,主要包括,任會長一年完成55馬、並獲頒世界六大馬甜甜圈。另有22位初馬挑戰成功的會員。
屏東大華慢跑協會女子初馬挑戰成功

屏東大華慢跑協會女會員合照
屏東大華慢跑協會女會員合照
最值得一提的是大華累計六十多位女生,成功挑戰全馬的紀錄,堪稱全國首屈一指的成績表現。會中也一一介紹入選全國賽會總排、分組優勝的會員。

最後介紹今年新會員。其中,總幹事耀哥父子同台受獎、夫人台下拍照,傳為美談!
屏東大華慢跑協會新任總幹事許家耀父子同台
餐會穿插才藝表演,她們盛裝而出,表現婀娜多姿,搏得満堂彩。賓主侭歡聲中,圓滿結束!
屏東大華慢跑協會第八組合照






感謝大華慢跑團隊邀約,有幸見証佳績、熱誠,以及會員超強的凝聚力。

逆風前行- 我愛鹽山、萬人博愛馬拉松賽

我愛鹽山馬拉松開跑前合照-陳琬珍、陳篤恭、賴瓊姿、柯春美、邱柏桐
我愛鹽山馬拉松辦公室合照-邱柏桐、陳琬珍、柯春美、陳篤恭、赖瓊姿、陳篤恭

我愛鹽山馬拉松主賽道61線快速道合照- 陳篤恭、王仕覧
元月十二日「我愛鹽山、萬人博愛馬拉松賽」清晨六點半在七股鹽山停車場集結䦕跑。
我愛鹽山馬拉松開跑
比賽前夕我們提早抵達會場,但見濱海荒涼一片,類似鳥不生蛋的荒野。天快黑了,陸續碰到好友伯桐伉儷、及順吉哥,相約到七股天后宫前「中寮里活動中心」打尖休息,我們援例當車床族過夜。
我愛鹽山馬拉松夜宿中寮活動中心
我愛鹽山馬拉松賽前選手之夜-阿城海產店
我愛鹽山馬拉松陳琬珍、賴瓊姿合照

我愛鹽山馬拉松王仕賢

第二天一開跑,前15公里逆風至北門交流道。回転享受順風車的快意,直衝西港交流道。七股海邊的風好大、天氣又冷。主賽道在台61線快速道,全線南北三百多公里,全程免費,號稱「窮人的高速公路」。我們抵達西港段主即回転。之後,又是7.5公里的大逆風,吃盡苦頭!

從七股沿台61線北上,開車300多公里免收費,可抵達八里。2024年新淡水大橋完工可到淡水。用跑的,從北門到西港之間往返42公里,付費1000元、完跑送一隻雞。
我愛鹽山馬拉松逆風向前行-大家累癱了
我愛鹽山馬拉松-陳篤恭、張家祥、曹惠君、陳祖湘合照

總之,繼「屏東紅藜馬」之後接續前來七股鹽山。感恩主協辦單位的付出,我們也準時在關門之前安全返航。雖然「台6l線快速道」開車免付費、號稱「窮人的高速公跪」;但是跑馬寧願付錢,不願接受窮人的優惠。完賽禮每人一隻雞,外加保冷袋,真體貼。

對話-伊斯蘭與寛容的未來

改革伊斯蘭教己漸漸成為廿一世紀政治意識形態最重要的議題。本書對話坦誠、睿智且富有感情,尤其在涉及的思想與道德議題有最佳闡述。 這本書載錄 美國新無神論者 山姆 - 哈里斯 (Sam Harris) ,以及前 伊斯蘭極端份子 德 - 納瓦茲 M...