星期一, 12月 31, 2018

李宗仁回憶錄(下冊)-唐德剛

下冊進入李宗仁人生的精華時段,在國難當頭他理應扮演中流砥柱的角色,終究「宰相」無力可回天。無論總統蔣中正在位、下野的時候,他的副總統身份恐怕連孤臣的地位還不如。

第六編十年國難與內戰。民國十八年(1929)北伐成功之後「武漢事變」的因果。照李氏的說法「僅是蔣先生挾天子以令諸侯,志在消除異己的許多戰爭而已。」

不祗是「挾天子以令諸侯」,進一步以「剿共」為藉口向商籌得鉅款而按兵不動,而且養共以自重。「編遣會議」無果馮玉祥悄然離京讓蔣極為憤慨。因慫恿未果改「遠攻近攻」,捨第四軍團改槍頭對付第二軍團。

「激人成變」營造中央「討伐」口實。私通第四軍團鄂籍將領,消息曝光後湖南、武漢而軍相向正中圈套。而馮(玉祥)、閻(錫山)表態支持四軍但按兵不動。至四月二十日武漢守軍繳械,第四軍團敗走,李宗仁避居香港而輾轉至越南避難。南京方面則掉頭指向第二軍團。

物極必反經過一連串衝擊,北方馮、閻反蔣消除異己而積極備戰。南方則於南寧成立「護黨救國軍」,李宗仁起死回生擔任總司令、黃紹鉝副總司令兼廣西省主席、白崇禧任前敵總指揮。後來反蔣人士蘊釀在北京召集「擴大會議」,適逢蔣、馮、閰大戰爆發而未果。最後二、三、四等三個軍團倒蔣失敗收場。其後共軍也伺機蠢動,至瀋陽九一八事變、閩變及民國廿五年的廣州「六一運動」,處處動亂。

延伸閱讀
# 李宗仁回憶錄(上)
1949大流亡


星期五, 12月 28, 2018

李宗仁回憶錄(上冊)-唐德剛

李宗仁(1891/ 8 / 13 中國桂林~1969 / 1 / 30 中國北京)享年77, 他是廣西三傑之首(其餘兩人為白崇禧、黃紹竑)。他在1916年,廣西加入反袁行列、1918年升任營長而開始發跡。審時度勢,他決定再度從軍先後參與「護國戰爭」和「護法戰爭」。

對中華民國奠基發展具有關鍵性的地位,因為「廣西統一」才有「兩廣統一」,進而「北伐成功」統一全國。可惜,成功帶來了分贓不均、派系鬥爭。1949年蔣中正文告「引退」李氏以代總統身份在廣州力抗共產黨。仍因前著自擁資源、受到多方制肘,導致致共軍渡江兵而敗如山倒,以代總統也避走美國保命。最後衍生「1949大流亡」國軍全面退守台灣,蔣中正隔年復職圖謀反攻大陸。

作者唐德剛(1920-2009, 享壽89)為國際知名歷史學者,任職哥倫比亞及紐約巿立大學,對口述歷史貢獻良多。上冊第五篇「北伐回憶」是本書重心,資料紮實值得細讀。他也感慨的說,合作寫本書還沒完成李氏又從紐約「失蹤」 , 落跑回中國北京去了。詳如下冊附錄一1965年七月廿一日刊載於人民日報的「李宗仁聲明」。

上冊從李宗仁出生、從軍、戰功彪炳、到北伐成功之後的編遣會議為止,預示「分贓不均」可能衍生更多的內閧問題。總共五篇42章、527頁

第一篇 少年時期……………………........16
第二篇 陸軍教育時期…………………....59   
第三篇 初期軍中生活…………………...132
第四篇 統一廣西……………………........210
第五篇 北代回憶-從鎮南關到山海關......527

延伸閱讀
# 李宗仁回憶錄(下)
1949大流亡

培養常識、增進知識

早安!高雄清晨攝氏17度,很棒的氣溫。湖畔晨跑7.7公里、均速8分29秒/公里、步頻179bpm,符合預期。杷梳跑步時腦中飄浮的思緒,分享如下:

馬場上充斥著各種不同的訊息,如何區分訊息、常識和知識呢?

比如有人說:跑完馬拉松要浸泡冷水,不能洗熱水澡;另有人說,跑馬後要吃牛肉補充蛋白質;還有人說跑馬拉松千萬別喝酒精飲料。

實際觀察還是很多人跑馬中喝酒精飲料、完跑洗熱水、也不見得吃牛肉。可見訊息是中性的,不分對錯,可信、可不信。
進一步觀察發現,資深跑者大多認同這些訊息,甚至告訴你,賽道不要喝酒、賽後吃牛肉、洗冷水澡才是正道。這表示跑者大多具備充份的「跑步常識」!
常識須經過濾、認同、轉化為行動,才能形成「知識」。如上所述跑者大多認同賽道不渴酒。如果繼續喝,就是停留在「常識」階段,無法轉化為「知識」。俗稱「有常識、沒知識」。
總之,期許自己,跑馬不祗是培養判斷「訊息」的能力,同時吸取更多「常識」;更重要的是身體力行「培養常識、增進知識」!

星期四, 12月 27, 2018

1949大流亡-王景弘

繼《1949大江大海》(龍應台)、及《1949禮讚》(楊儒寳)之後有關1949的第三本書。為什麼這一年這麼重要?這本書與前兩者有何不同?

張炎憲(台灣教授協會會長)本書推薦序說「這本書雖是1949的歷史記載,卻充滿戰略思維、權力與人性、決斷與實踐、治國能力與際關係等內涵,值得好好細讀玩味」。又說「1949對國共雙方而言,是你死我活存亡的一年,對台灣而言,則是被決定命運走向的一年」。

本書是整理分析《美國外交關係文件》的1949年第八冊及第九冊有關中國的記錄。並摘錄其中重要的報告和備忘錄,按月、日排序,標示報告之地區和相關人員,𢑥整而成的重要著作。當然,美國外交官的報告雖有其立場和觀點,但不同的切入點反而更能掌握歷史的真相。因此本書具有撥開雲霧、跳脫迷障的效果。

由以上的敍述可知,與前兩本書不同,第三本書是客觀的報告,並不摻雜作者本身的任何觀點。從來1949年元旦蔣介石元旦新年文告表明願意引退尋求和平開始,謀和、內閧、流亡;到了四月中共渡江、國民黨落跑,六月老軍閥組閣至十月中華人民共和淢成立讓國民黨大瓦解。其間高潮迭起暨繄張而扣人心弦,時局變化之快令人錯愕。至1949年結束,中華民國己曲終人散,代總統李宗仁逃亡美國、退休的蔣介石流亡台灣即排演「全國同胞勸進」的戱碼。

從文件中可以看出國民黨內閧的內幕:蔣中正表面「退休」實際上在台灣遙控;李宗仁代總統在廣州缺乏資源一事難成,奢求美英蘇德四國調停而不可得,眼睜看著共產黨渡江揮軍南下而一敗塗地。

作者1931出生於斗南,算是大我五歲的雲林小同鄉。原擔任記者再負笈美國取得新聞碩士學位後成為聯合報、經濟日報駐美特派員,有機會收集美國外交文件史料,而完成此一鉅作。

全書十章如下

1序曲-大流亡前夕
2蔣介石退休,和議大戱上場
3謀和、內閧、流亡
4孫去何來,和談崩盤
5中共渡江,國民黨落跑
6老軍閥組閣、國民黨裂解
7蔣介石復出活動,李宗仁訪問台灣
8中華人民共和國成立
9大瓦解、大流亡
10曲終人散。

延伸閱讀
1949大江大海
1949禮讚
# 1949大流亡

星期二, 12月 25, 2018

前20名優勝名單- 2011台灣祈福100公里超馬賽


NO
姓名
成績
來源
1
林家禧
08:11:39
香港
2
陳雄海
08:37:46
北投慢跑暨三鐵協會
3
蔡萬春
08:44:58
蘆竹路跑
4
葉芳霽
09:00:17
中科院慢跑
5
許秋逢
09:06:52
喜車屋愛路迷
6
林明富
09:13:52
屏東縣里港慢跑協會
7
黃英信
09:14:10
台灣大腳丫長跑協會
8
黃俊誠
09:18:03
中科院慢跑
9
陳哲偉
09:19:38
雲林縣飛虎常跑協會
10
許慧龍
09:24:24
中華汽車慢跑社
11
徐維鴻
09:29:17
大安公園
12
劉明智
09:33:19
蘆竹路跑
13
藍峰巒
09:34:48
大安公園
14
周維承
09:36:39
台灣大腳丫長跑協會
15
許智慧
09:37:44
台灣超級馬拉松協會
16
王金成
09:37:45
高雄都會長跑
17
王進鋒
09:40:25
大安公園
18
胡驫
09:42:02
屏東縣
19
侯芳裕
09:44:55
漢翔路跑社
20
徐仁政
09:46:25
新竹巿


2009台灣祈福100公里超馬賽





2009年1月28日第二屆「台灣祈福100公里超馬賽」從高雄文化中心到四重溪,當天由於超馬媽媽前來加持,加上倒跑友王薛慶光加入挑戰,因此一開跑就充滿了歡呼的氣息。

本賽事從現代化的「高雄文化中心」途經水底寮、楓港到「石門古戰場」折返,象徵台灣古今文化的銜接與探索,並且為台灣祈福。終點設在四重溪大飯店,讓選手完賽之後放輕鬆,享受泡温泉的樂趣,洗去一身疲憊。

中鋼慢跑社鐵騎隊沿途提供服務,並且負責計時裁判及大會攝影,全程圓滿順利成功。恭喜百信呂董百馬挑戰成功,祗可惜阿達功敗垂成,影響他日後挑戰百馬的時程。不過黃明勇等好友決定春節過年增開一場「拜年馬拉松」來補足。

第三屆萬丹紅豆馬拉松圓滿成功

賽道百馬𥰁旗飄、萬丹紅豆味道好,
沿途吆喝吓吓叫、點心冰啤吃飽飽。

十二月二十二日「第三屆萬丹紅豆馬拉松」在萬丹公園集結開賽,連續三年在終點擔任志工為跑友服務。經常下場跑馬,偶而轉換解色也不錯。

首先恭喜大家順利完賽!特別感謝後村社區發展協會、萬丹後村慢跑通力合作,完成整體賽事。也要謝謝萬丹郷公所,以及各公、民營企業機關、跑團的支持。

今年賽事圓滿,賽道里程、前導軍領道都運作正常,補給站內容增加很多好料的。甚至集合會場,終點動線都有改善,而且運作成功。


四十組百馬團、八千多位跑者,大家相約明年相見「紅豆成熟」時!
陳義宗伉儷、龍金妹、曾登恩、石傳成慶百馬- 2018萬丹紅豆馬

陳土城、陳篤恭- 2018萬丹紅豆馬終點服務
陳篤恭、陳土城、李崇成- 2108萬丹紅豆馬終點

牡丹事件的真相-林呈蓉

真相就像碎了一地的玻璃,總是會刺痛別人,所以很少人願意提起,提了也很少人在意。淡江大學林教授花了不少心血,書中檢附許多文件及照片影本,不得不叫人信服,而且徹底改變我、提醒我,對台灣這塊土地應該更關心。

過了七十歲才讀完本書相當感概。2008~2010主辦「台灣祈福超馬100K」的時候,我刻意把最後折返點拉長到「石門古戰場」,那是牡丹事件的歷史場景,用以影顯賽道從現代化「高雄文化中心」出發的對照張力。當時對本事件還沒有這麼深的體驗。

正如林教授所說的,這項震驚全世界的國際事件,如今卻淪為圖書館中「地方縣誌」中的排排書,完全變成一種「地方事件」。其實它點醒了滿清政府,對台政策起了重大的變化。

真相之一整個戰役是一場「迷糊仗」。1974年四月,日軍在社寮(射寮)登陸,五月十八於石門遭受襲擊,五月廿一、廿二再度交鋒。這時候牡丹社頭目阿祿父子等十二人被馘首,但是日軍渾然不知。直到牡丹社前來議和才真相大白。

真相之二石門戰役是一連串「交鋒與議和」的過程。經過五月十八、五月廿一及廿二首役交鋒之後,六月三路日軍兵分三路從楓港、石門、竹社口攻擊牡丹社。受到零星攻擊但看不到原住民蹤影而陷入補給不足的窘境,而於七月一日徹軍議和。


真相之三日本征台軍並沒有那麼英勇。日方以「凱旋」來形容牡丹事件的結局,也強週日軍的神武英勇。但日本征討軍傷亡人數才29人。實際上他大部份時間都找不到「敵蹤」而焦慮。他們大都以燒光原住民空部落來洩憤。而大量日軍死亡也並不是戰死,而是水土不服的傳染病亡達561o 。《征蠻醫誌》記錄惡疫流行:六月初之前零星的腸炎、間歇熱、弛張熱;到七月中旬更嚴重,連軍馬、軍醫、看護兵也倒了。十月新醫官來接替、幸好十二月凱旋歸國。


牡丹事件之後,清廷開始關心台灣,關注經營「後山」。開闢橫台三路:北路、中路(八通關古道)、南路。另在安平建造「億載金城」、在瑯嶠興建恒春城,同時委英國人畢齊禮設計建造「鵝鑾鼻燈塔」。

串起一盤散落的珍珠-嘉義馬拉松有感

2018年十二月十五日剛參加「第三屆嘉義馬拉松」覺得很奇怪,明明十二年前就辦過、跑過「嘉義雙潭馬拉松」,那不算「嘉義馬拉松」嗎?

三個月前也跑了一場「第三屆諸羅山馬拉拉松」從雙潭繞進「後山」,總感覺諸羅山是嘉義的舊地名、雙潭是嘉義的新地標,如果兩者能結合,該有多好!
第三屆嘉義馬拉松
歷年的嘉義馬拉松,就像一盤散落的珍珠。十二年來、到嘉義參賽十四場賽會,這樣前撲後繼、蓬勃發展的辦賽熱情及能量!感受到主事者辦得很用心。我對每一場比賽也都非常珍惜。祗可惜,這些熱情與成果總像少了一條線把它串起。

每一場馬拉松都像一顆珍珠,我很想把它串起來,好好珍惜,因為有一天可能跑不動、走不完。

繼續往前看,「老爺盃」從2007年就開始辦馬拉松了四屆、「嘉巿GO」也連辦了四年四屆,後來都無疾而終。突然在2016年出現一場「KANO季」馬拉松,那一場我也去跑了,「月影潭心」黃昏的雙潭絕美!可惜,又是一屆告終。


總之,我讀過嘉義中學,諸羅山、雙潭、KANO都是嘉義特有的指標與記憶。十二年十四嘉義馬拉拉松,我對來說每一場賽會就是一顆珍珠,這些熱情與成果有誰能把它串起?


附表:12年14場嘉義馬拉松紀錄/主承辦單位(個人成績)

1-2006/10/08 北回雙潭馬拉松/北回慢跑(05:43:55)
2-2007/04/07 嘉義老爺盃高鐵大道馬拉松/老爺建設(04:27:57)
3-2008/12/28 嘉義老爺盃馬拉松/老爺建設 (05:41:39)
4-2009/12/27 嘉義老爺盃馬拉松/老爺建設 (05:39:00)
5-2010/12/26 老爺盃雙潭馬拉松/老爺建設 (05:25:12)
6-2011/12/25 建國百年嘉市GO雙潭馬拉松/巿政府 (05:38:19)
7-2013/01/01 嘉市GO雙潭馬拉松/巿政府 (05:49:36)
8-2014/03/09 嘉市GO雙潭馬拉松/巿政府 (05:04:40)
9-2015/01/25 嘉市GO/北回30週年慶雙潭馬/巿政府&北回 (05:08:07)
10-2016/09/17 KANO季「月影潭心馬拉松」/巿體運總會&鐵人委會(06:45:43)
11-2016/09/25 諸羅山議長盃馬拉松/大腳丫長跑協會(05:34:17)
12-2017/01/22 嘉市GO國際城巿雙潭馬拉松/巿體運總會&馬拉松委會 (06:10:57)
13-2018/09/30 第三屆諸羅山歡樂馬拉松/巿政府&諸羅山長跑(06:57:30)
14-2018/12/15 第三屆嘉義馬拉松(06:20:35)

延伸閱讀
# Kano季月影潭心馬拉 (107.9.17)


陳篤恭在折返點-中埔遊客中心
折返點無水酒自行準備


探索運動的源頭-肌原蛋白絲


肌肉的收縮與伸張
肌動蛋白與肌凝蛋白

早安!高雄氣溫20度適合跑步。巡航速繞跑勞工公園外圈8.6公里、均速8分39秒/分鐘、步頻178bpm,符合預期。

追、趕、跑、跳、碰,人類能運動依賴運動「肌肉細胞」中的「蛋白絲」。人體內的蛋白質很複雜,至少有五萬多種。其中提供運動最重要的有兩種:其一「肌動蛋白絲」、其二「肌凝蛋白絲」。

前者是長細條纖維、後者纖維表面多長一些「小手」,兩者配對,透過能源釋放產生拉扯。蛋白絲成束,再聚合形成「肌原纖維」,一個「肌肉細胞」是一捆肌原纖維構成。

很難想像,運動的源頭就是這些「蛋白絲」,它們就像螞蟻搬家一樣「積少成多」,成千上萬的「肌凝蛋白絲小手」牽引「肌動蛋白絲」,靠「能量票ATP」釋放,讓運動肌收縮、伸張而完成各項運動。

總之,運動源頭是「肌原蛋白絲」和「能量票ATP」;運動目的是逃生、覓食、求偶等個體生存、種族存續之需。如今文明社會,運動反而變成一種奢侈的行為,怪哉!

運動生理




星期一, 12月 24, 2018

2018第三屆嘉義管樂馬拉松

陳篤恭終點照-2018嘉義管樂馬拉松
十二月九日「第三屆嘉義管樂馬拉松」配合管樂節,上午跑馬、中午踩街、晚上欣賞國際管樂隊表演。

起跑集合地點在嘉義巿立棒球場外廣場。賽道有洋蔥、一場誇張的歡樂馬拉松!補給第一、二両站就出現玉山高梁和啤酒。我堅持到折返點才開始喝。

沒想到啤酒、烈酒都被光了。反而是18k一起吆喝鋼哥找到開瓶噐,連開冰啤三㼛快樂一起喝!整場被鋼哥追著跑、摔不掉,笑到彎腰。我也第一次認識吳文彬兄,是雲林同鄉虎尾飛虎隊,但經常與中北路包混在一起,例如麗山長跑宏鋼哥
、寶哥,清水的西裝哥等。

老賽道新創意,一大早從嘉義公園跑在嘉義中山路上。經中央噴水池転入林森東路、大雅路前往中埔遊客中心22K折返。回程從嘉大經蘭潭右側環湖路不回頭,往前直通大雅路,感覺比以往更順暢!

可惜,伴手準備不足、或發放控制出了問題。後段班烤雞、紀念酒、獎牌都發光了。登記選手名單、明年補發?

總之,每一場跑馬都是一場歡樂的同學會。也特別感謝主承辦單位的用心,讓我們得以盡情享受。感恩!

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對話-伊斯蘭與寛容的未來

改革伊斯蘭教己漸漸成為廿一世紀政治意識形態最重要的議題。本書對話坦誠、睿智且富有感情,尤其在涉及的思想與道德議題有最佳闡述。 這本書載錄 美國新無神論者 山姆 - 哈里斯 (Sam Harris) ,以及前 伊斯蘭極端份子 德 - 納瓦茲 M...