星期三, 7月 24, 2019

2015舊金山與家姐及姪女會合

配合舊金山馬拉松,我們三人自由行前往舊金山。感謝涂宏栄老哥協助敲定民宿。走路就能抵達起跑點,而且搭乘City Tour Bus也很方便。7月20日,我們也順利與宗琪會合,一起渡過愉快的假期。

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# 2015舊金山馬拉松






星期二, 7月 23, 2019

2013暑期自然生態夏令營 - 環教志工服務

2013年7月23日在高雄都會公園,配合中鋼教育基金會執行環境教育。







我家後院-非假日的澄清湖




每週一休園,週二是澄清湖最清澈、道路最乾淨的日子。貼近湖畔跑了8,6公里、超乎預期。

非假日的澄清湖,簡直像我家後院。因為人車稀少、沒有排煙空氣大好。尢其是湖濱小徑,週末假日磨肩接踵我都不敢跑。今天非假日,一米半的湖畔步道變成了我的專屬跑道。



跑經雙蓮園巧遇老同事張總;他是這兒的常客,出席率比我還高。附近有一隻貓頭鷹,白天常棲樹叢睡覺、任人拍照,晚上整座園區歸它管轄。


抬頭一看,中興塔偶然從樹叢出現,晨跑更令人驚艶!惟一缺憾,719高雄驟雨積水當道,澄清湖桑林步道禁止通行,因為附近邊坡流失,步道局部受損維修中。那兒本來是遠眺中興塔、富國島、圓山大飯店、九曲橋最佳制高點,今天祗好繞道。但仍無損於沿途美景處處、人人說好!

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星期日, 7月 21, 2019

假日躲雨,讓大家有緣聚在一起

友緣、長青、中鋼因躲雨而相聚


有人説假日雨後晨跑好,可是要注意容易滑倒。今天半雨、半隂,雙蓮潭蜿蜓的紅磚道都滑溜的。縂算捏手捏腳跑完8.2公里,安全過關、符合預期。跑完泡茶聯誼。

最近,高雄的雨來得很快,還好退得更快。對我來説。積水退後地面更滑更難過,祗要地面有泥巴,都必須減速慢行。













躲雨,譲大家有緣聚在一起!泡茶纷紛改到淡水水館走廊避雨。完成假日功課,又能與友會聯誼,感覺心曠神怡!(2019/7/21)

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雨過天晴- 週末追捕生猛野獸

雨過天晴了,週末的澄清湖又活躍起來,因為雨在凌晨停了。身著紅男綠女的運動裝,花枝招展穿梭湖畔小徑而過;我也帶著手機,伺機追捕這些生猛野獸的身影。

陳篤恭

友緣黃郁文

中銏前社長蔡沛宏

前社長陳篤恭、蔡沛宏


前總幹事郭志雄伉儷
今天捕獲一打以上,成果很不錯。最後圍繞著泡茶桌,口沫橫飛、品嚐細數一大早的豐碩戰果。

癒後初次試跑,腳踝已恢復著力、手肘傷口已癒合,祗剩骨頭挫傷微有痛感,尚無大礙。明天「情人谷超馬」一起加油!

最後,感謝自拍神器,大合照鏡頭中捕捉了我!(2019/7/13)


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星期六, 7月 20, 2019

李龍文圓滿人生馬拉松-從後壁白沙屯到白河大仙寺

跑友合照於白河大仙寺之前

因為愛好運動,故 李龍文先生經常利用公餘挑戰各項馬拉松競賽。任職於台中港務局長期間,推動成立慢跑社,本身不但率隊參賽,還開創台中港盃路跑、及台中港盃馬拉松賽。晉升民航局長之後,他持續開辦高雄國際機場路跑賽、恒春機場全國馬拉松,獨樹一幟於全國賽事之列,深受跑界的愛戴。

2008年5月4日首度開辦「台中港盃全國馬拉松賽」反應相當熱烈,吸引了數千位全馬選手報名。賽前開放遊各中心提供跑友休息;競賽中,他親自在折返點發信物,並且為選手打氣。跑友們進港區,特別安排船舶噴水致敬;親友團也有專車導覽,全國跑友收獲滿滿,一般民眾也親自體驗台中港區之美。

2009年,高雄國際機場「第三屆飛安盃路跑賽」擴大舉辦。受到民航局長李龍文先生的鼓勵,比賽結果相當成功。接著,2010年在飛機跑道上跑馬的美夢成真!高雄國際機場所屬恒春機場,進一步開辦「恒春機場飛安盃園遊會馬拉松賽」,全國跑界深受鼓舞。
 
跑者抵達白仙寺前
跑友恭送李龍文靈柩
李前局長生前帶動相關同仁養成慢跑的好習慣,也增強了同仁的向心力。著名的太魯閣國際馬拉松,由地主花蓮航空站號召組隊。在台北、台中、高雄舉辦的各項馬拉松賽事,也分別由相關單位號召,借助大型戶外活動,凝聚同仁眷屬之間的深厚情誼。

三月二十九日終於合力完成跑步護送,從台南後壁區新嘉村告別式場,跑步護靈至「白河大仙寺」,為故 李前局長「圓滿完成人生馬拉松」,以告慰在天之靈。伉儷情深!經常攜手挑戰各項路跑馬拉松。李先生臥病休養期間,特別記掛已完成的五十九場馬拉松紀錄,很想湊成人生六十馬的圓滿整數。跑友、同仁及親友們獲知訊息,也都希望協助達成他生前心願。在台中港務局慢跑社、交通部相關局處同仁眷屬、以及全國跑友共同推動之下共同完成。

星期五, 7月 19, 2019

2019中鋼全能智慧王在高雄餐飲中學

七月十七日,擔任環保教育一日志工,參加每年一度的「中鋼全能智慧王夏令營」。來自小港區各國小的小朋友們共同學習,激發智能與潛力。鼓勵他們透過日日實踐,增長知識、累積智慧。


每節廿五位小朋友,上下午各兩節合計兩班一百位同學參加本次下令營。除了烹飪、剪紙,還有我們提供的環保教學教具。
主要包括手搖發電、點石成金、垃圾分類、温差發電、風力發電等。小朋友闖關成功蓋一個章,累計一定的數量就可以拿到奬品。寓教於樂師小朋友一起歡樂學習。








總之,擔任環保志工,有機會和小朋友同學習、共成長,讓退休生活變得豐富,也更有意義。

對話-伊斯蘭與寛容的未來

改革伊斯蘭教己漸漸成為廿一世紀政治意識形態最重要的議題。本書對話坦誠、睿智且富有感情,尤其在涉及的思想與道德議題有最佳闡述。 這本書載錄 美國新無神論者 山姆 - 哈里斯 (Sam Harris) ,以及前 伊斯蘭極端份子 德 - 納瓦茲 M...