星期四, 4月 30, 2015

少女峰登頂鐵路開發史- 歐洲双馬意外的收獲

少女峰登頂証書

2015412日「39屆巴黎馬拉松」結束之後,趁著接續挑戰「」的空檔,於417日順路造訪瑞少女峰,並取得登頂証書算是此行意外的收獲。
少女峰最著名的是齒軌鐵路,全長23.69公里、軌距100公分。最大坡度120%。於1912年通車,由瑞士鐵道工程師Adolf Guyer Zeller設計,於1896年動工,施工歷時長達16年,它有四分之三左右的路段是在冰河底下隧道岩壁裡通過,工程十分艱鉅。它號稱一年365天都能提供歐洲屋脊之旅。在2012慶祝少女峰鐵路100週年慶時,增建了一條250公尺的循環體驗館。它展示瑞士阿爾卑斯山旅遊業的發展史,以及少女峰鐵路的歷史。
就高度來說,少女峰是歐州的屋脊;標高3454公尺,聞名全球的齒軌登頂鐵路火車合計四站。第二站為岩壁站、第三站為冰河站、第四站少女峰, 工程艱辛而壯觀。早在100年以前從安全步道起始,一路建設如今成為風雨無阻的登頂觀光聖地。想像一下從嘉義到玉山頂的工法,難怪連英國女王、皇族每年必到之處。
事實上對歐人來說,滑雪道及步道更受歡迎。來自亞熱帶的台灣團,滑雪裝備及知識不足,祗能面對冰原興嘆了。
茲誌少女峰鐵路開發史如下
1893.06.20- 温根阿爾普開始營運
1893.08.2728- 阿道夫吉鉛筆手繪第一張草圖
1893.12.20- 首次遞交少女峰的特許文件
1894.12.21-
瑞士聯邦政府議會批准特許
1896.07.27-
開始施工
1898.09.19-
客來雪德至艾格冰川開通

2012-           慶祝齒軌鐵路開通100年, 增建循環體驗館落成
延伸閱讀-  瑞士四大名峰
少女峰齒軌鐵路


少女峰齒軌鐵路第二站

少女峰齒軌鐵路第三站

少女峰滑雪道

台灣團少女峰登頂打赤膊


星期二, 4月 28, 2015

2015第35屆倫敦馬拉松精彩落幕報名明年請早

倫敦馬拉松跑過著名的倫敦大橋
   201535屆倫敦馬拉松426日精彩落幕。今年參賽選手共有將近38,000名,創下歷屆之最。至少有75萬人到街頭觀為選手加油助威。其中包括英格蘭前國腳貝克漢姆一家。貝克漢姆12歲的兒子羅密歐成功跑完少兒迷你馬拉松。
  今年的馬拉松也吸引英國名流參加,包括F1車手巴頓。他跑出2:52:30秒的好成績。賽後說:跑馬拉松比賽車痛苦多了。
美麗的英國國寶拉德克里夫
  比賽成績不落人後,男子組肯尼亞選手基普喬格以2:04:42的成績獲得冠軍;女子組埃塞俄比亞選手德米斯以2:23:22秒獲得冠軍。舉世尊崇的英國國寶、女子馬拉松老將、也是世界紀錄保持者拉德克里夫今年仍然下場,以2:36:55漂亮完賽。

  倫敦馬拉松誕生於1981年,受紐約馬拉松啟發而生。它每年4月下旬舉行,寬闊的場地、景色優美包括大笨鐘、倫敦橋歷歷在目,熱情的觀眾、排山倒海般的歡呼聲,再加上快速的路線和幾乎完美無瑕的組織工作,這一切無疑深深吸引著那些馬拉松資深跑手。
  20世紀80年代後期,曾經受到高額奬金的對手挑戰而急中生智,以慈善及化妝隊伍讓比賽更富人性關懷與趣味性,因而挽回了選手與群眾,至今在世界六大馬拉松賽事中屹立不搖。

  今年好友JuJuan Wan抽中前往參賽並與女友相會,期待有機會分享他的第一手資料。目前本賽事由維珍理財公司冠名為Vrgin Money London Marathon。明年(2016)訂於426日開賽,預計下個5月4日開網,別忘了一起上網試試吧,預祝中籤!

參考資料
(維基百科)
倫敦馬拉松跑過大笨鐘

星期一, 4月 27, 2015

瑞士蘇黎士馬拉松賽事摘要報告

2015蘇黎士馬拉松第一名來自肯亞的Kiyeng 成績2:11:34
2015蘇黎士馬拉松前三名優勝
  2015年為第13屆,賽事已於419日圓滿達成;第14屆2016年訂於4月24日開跑,緊接著已經開始報名。
  首先,2016年早鳥報名分兩階段,今年(2015)5月31日之前報名費180瑞士法郎(下同);第二階至明年2月29之前為220法郎;最後至明年 4月17日之前為260法郎。
  接著,說明2015賽事成果。有來自85國、人數近一萬人達9.698創新紀錄。其中8,782人參賽、8,675人完賽。核算參賽率(參賽/報名)90.55;完跑率為98.78%(完跑/參賽)
  菁英跑者跑出好成績,女子組日本選手Yoshiko Sakamot2:11.34獲得空前的勝利;奧林匹克三鐵冠軍Nicola Spirig成績為2:37.46隨後得第二名。
  男子組來自肯亞的Edwin Kemboi Kiyeng35公里處,遭受10位領先群的威脅,最後終於領先於2:11.34抵達終點。賽前叫好的日本好手Yuki Kawauchi居其次成績2:12.12。瑞士選手Adrian Lehmann跑出他最好的成績獲得總排第12名。
  本次賽事報名截止統計有來自85國、9,643位選手,最後報名人數為9,698有如前述。


延伸閱讀: 賽道舞春風- 赤足挑戰巴黎馬拉松

附件1. 茲誌男女全馬前三名成績如下:
A.男子組前三名成績
---      42.195km Men Overall                2166 Klassierte  PDF
1. Kiyeng Edwin Kemboi, 1993, Kenia                2:11.34,5 (9)      Foto 
2. Kawauchi Yuki, 1987, Japan                      2:12.12,9 (1)      Foto 
3. Gebre Mekuant Ayenew, 1991, Äthiopien           2:12.16,2 (25)     Foto 
B.女子組前三名成績
--      42.195km Women Overall               528 Klassierte  PDF
1. Sakamoto Yoshiko, 1979, Japan                   2:37.46,1 (52)     Foto 
2. Spirig Nicola, 1982, Bachenbülach               2:46.08,4 (51)     Foto 
3. Fardell Mary, 1980, AUS-Dubbo                   2:46.38,5 (61)     Foto 
 
附件2. 參賽成績及照片查詢
2015賽事成績表 ->http://services.datasport.com/2015/lauf/zuerich/
 

附件3.官網原文如下:
At its 13th edition the Zurich Marathon enjoyed almost perfect conditions and new record numbers: 9’698 runners had registered for the event, 8’782 took the start and 8’675 made it to the finish. The elite runners showed thrilling races: Japan’s Yoshiko Sakamoto scored a superior victory in the women’s race. In the men’s race Kenyan Edwin Kemboi Kiyeng attacked from a lead group of ten runners after 35 kilometres and crossed the finish line on his own. Pre-race favourite Yuki Kawauchi from Japan finished in 2nd. The Swiss athletes fought bravely: Adrian Lehmann posted a new personal best time and finished in 12th, Triathlon Olympic champion Nicola Spirig crossed the line in the women’s race in 2nd.
The registration deadline for the 13th Zurich Marathon is over. 9'643 runners from 85 nations have signed up for the coming Sunday. We look forward to you!







台灣夜市三大遊戲- 射飛標、立酒瓶、丟乒乓球

真厲害,連韓國明星來台也知道安排到夜市去玩三大遊戲:射飛標、立酒瓶、丟乒乓球。目的還不是為了打歌。其實,夜市的三大遊戲也經過品種改良相當本土化了,與國外玩的不盡相同。
夜市射飛鏢蕭敬藤也喜歡。台灣夜市獨特的水球飛鏢,比國外酒吧的轉輪更精彩。射中水球時"噗"的一聲,加上水流四射觀眾驚呼實在太爽了,還有個別及累計贈品令人眉開眼笑。無論大人小孩,甚至影歌星都樂些不疲。
玩吊酒瓶遊戲是小時候的童玩,帶到夜市裡讓大家來挑戰。一枝綁著長長繩子的棍子,繩子另一頭綁著一個鐵環,要利用鐵環讓酒瓶立起來才算成功的遊戲。看似簡單,但要用巧勁不能用蠻力的技巧,讓每個來挑戰的人都常常挫敗,儘管如此仍有許多人不死心的一試再試。為了鼓勵客人,只要成功一次就可以把大娃娃或者其他吸引人的奬品帶回家。每一個人都很不服氣,個圓環當小勾勾,真不相信沒辦法把一個酒瓶請上來。
最後是丟乒乓球,手動電動都有,另外也有反彈式的各種玩法玲瑯滿目。小朋友最喜歡用乒乓球簡單的丟球跳入前方框框。也有用七彩杯的杯內得分獲奬。更複雜的還用不同顏色代表不同分數,進洞數越多分數越高,依照分數高低發給獎品,可依活動內容自行發想設計獎品。反正不必花腦筋、挖心思一樂可也。

總之,逛夜市就是殺時間、殺金錢換取口腹及心情的快樂,難怪容易滿足的射飛標、立酒瓶、丟乒乓球這些娛樂博得喜愛。

參考資料-1、飛鏢 (維基百科)2、蕭敬騰射水球飛鏢 (Youtube)


全球男女出軌比例排名表

知名品牌杜蕾斯 (Durex) 發布了全球出軌排行榜。它是耗費近10年與全世界約炮網站聯手調查的各國人民婚外情現狀。根據榜單顯示,在調查的國家當中歐洲國家占比例最高,但排名榜首的反而是亞洲的神秘國度令人意外排名如下
10名:芬蘭- 出軌比例:36%
研究發現,五分之一的芬蘭男人婚後出軌,並且性伴侶多於 10 人。嚴格意義上來講,芬蘭男人所作所為不算出軌,他們一般都是本著坦誠的心情各玩各的,有意思的是,2010 年後芬蘭的年輕人和中年人出軌率大大降低。「這是一個鼓勵國民追求性刺激的國家,只要有機會享受刺激的性愛,就去追求,這就是這個國家的兩性精神。」
9名:英國- 出軌比例:36%
偽善的紳士。一方面他們有著全歐洲數一數二的婚後出軌率,但另一方面,他們為自己的出軌行為深感懊悔,幾乎一半的英國男人都表示痛恨自己的出軌行為,這是法國男人的兩倍。
8名:西班牙- 出軌比例:39%
西班牙盛產美女,並且是熱情火辣的那種。幸好男人都是虔誠的天主教度,所以宗教信仰和社會教條在很大程度上阻止了男人們婚後出軌的步伐。然而,西班牙卻有著歐洲最高的離婚率,高達 60%,看來精神出軌才是最可怕的。
7名:比利時- 出軌比例:40%
溫柔恬淡的北歐國家已婚男女也瘋狂。約炮網站擁有超過110萬名註冊用戶,幾乎占了全球婚後出軌人數的10%。「在這個國家,二奶幾乎是已婚男人的必需品。」
6名:挪威- 出軌比例:41%
過去幾年中,挪威的約炮網站會員數量激增了 78%。極晝極夜的國家一年中有興趣交配的時間著實不長,漫漫長夜,出軌可能也是沒事做閒的。危險的是:人口稀少不一小心就可能睡了自己的親戚……
5名:法國- 出軌比例:43%
全球最公認的浪漫爆表的國度,法國男女是在婚後出軌的問題上意見最統一:63% 的法國人認為婚後出軌是可以接受的,並且只有 28% 對自己的婚後出軌行為表示懊悔,真是敢做又敢當啊 !
4名:德國- 出軌比例:45%
嚴謹的德國男人居然在出軌方面比法國男人還牛。他們的好名聲應該都是因為保密工作做的好吧。40% 的德國男人都會向他們的妻子坦白自己的婚外情,而 43% 的德國女人會給自己的老公戴綠帽。棋逢對手,大家就都甭客氣了……
3名:義大利- 出軌比例:45%
這個歷史悠久的文明古國發明了離婚律師,義大利歷史上最為臭名昭著的花花公子卡薩諾瓦有過這麼一句話:「沒有被抓住就不算出軌」。也是正是因為如此,義大利的離婚率出奇的低,因為大家都太擅長打掩護了。
2名:丹麥- 出軌比例:46%
丹麥婚後出軌的女性數量要多於男性,看來性別平等做的不錯。很多丹麥旅行手冊都告訴大家,在酒店步行幾分鐘之內就可以光顧當地的成人用品商店。
1名:泰國- 出軌比例(男女合計,下同)56%

在這個男尊女卑的國家,出軌是很常見的現象,並且女人的數量對於男人來說是一種社會地位的象徵。

星期四, 4月 23, 2015

環境教育巡廻服務-高雄巿福誠國小

423(星期四)中鋼集團教育基金會「環境教育巡迴車」志工到高雄巿鳯山區福誠國小服務。本校為鄉土教學資源中心,對鄉土詩話、母語教學投入及成果卓著。

-> 參考資訊- 
1. 福誠國小本土網
2. 環境教育巡廻車 (中鋼集團教育基金會)












萬隆會議六十週年話當年

六十週年萬隆會議(也稱亞非峰會)因為四月廿二日進行「習安會」而受到注目。也讓我們有機會回顧它的歷史。

第一次亞非會議於一九五五年四月十八日至廿四日在印尼萬隆召開,因此又稱為「萬隆會議」,今年是六十周年。

萬隆會議是團結第三世界來抵制美國與蘇聯的殖民主義。由印尼、緬甸、斯里蘭卡、印度和巴基斯坦發起,目的是促進亞、非國家的經濟文化交流,有廿九國派代表參加,代表的人口超過全球一半。

當時中共由總理周恩來與會,他聯合印度總理尼赫魯和印尼總統蘇卡諾主導會議,提出「亞洲國家應求同存異、團結反帝」等口號,會中並將中共與印度達成的「和平共處五原則」,也就是互相尊重領土主權、互不侵犯、互不干涉內政、平等互惠、和平共處等原則,擴大為處理國際關係的「和平十原則」,後來被稱為「萬隆精神」。

IAU 2015意大利杜林24小時定時賽大會側寫

相隔七年未曾參賽的台灣隊,今年(201541110時起跑的「義大利杜林世界盃24小時超級馬拉松賽」台灣三名男性選手黃崑鵬、李芳吉、羅維銘組隊參賽。
其中黃兄双手綁繃帶上場,中途因傷離場外,李、羅二位選手均能堅持到底地自力完成24小時賽事。參照香港體路報導提供大會側寫如下。
全球有42個國家地區參賽,其中香港以特別邀請身份出席,並受邀於五月底在法國舉辦的IAU越野世錦賽。
天氣方面,比賽當日風和日麗,日間氣溫達攝氏廿度相當好,晚上氣溫急轉直下,竟跌至攝氏五度,寒氣迫人,所有跑手均感吃力。在大會沒有熱水供應的情況下,香港超級馬拉松協會自行準備熱水煲及飯煲,讓隊員隨時可以有溫水補給,及熱食充飢,使隊員時刻保持溫暖狀態,無懼寒風。此外賽道有約三米的高低差,每圈兩公里,跑手繞圈跑24小時可達100圈,如此推算全程賽道落各300米,則賽道有約600米斜路,這亦是運動員成績受影響的原因。
賽事進行,到凌晨三時賽場突然停電,直至約五時才恢復正常。期間賽道一片漆黑,不少跑手在視線受影響下減慢速度,避免受傷。當中日本超馬好手、賽事頭號種子、2014年最佳成績280多公里的原良和則因身體不適,未能完賽。

2015國內計距超馬賽成績新突破

超級馬拉松主要分為計距賽(定時)及計時賽(定距),另外一種為多日賽。以計距賽(定時)為例,以往全國紀錄都由老牌的賽事「東吳大學24/12小時賽」所創。今年(2015)終於有所突破。
李芳吉在2015年二以352.065公里創新48小時賽紀錄
自從「臺北國際超馬嘉年華」另闢戰場於台北新生公園舉辦之後,今年(2015)終於有新的突破。
今年(2015)二月,「臺北國際超馬嘉年華」終於跑出好成績,有三項創新男女全國紀錄。
首先,男子計距賽方面恭喜李芳吉。他今年在臺北國際超馬嘉年華賽(2/13- 2/15)48小時項目中跑出了352.065公里的成績,創新國家紀錄。
周玲君2015年二月以215.782/127.588刷新24/12小時紀錄
接著,女子計距賽方面,周玲君更是以215.782/127.588公里一舉刷破由『超馬媽媽』邱淑容所保持的24/12小時女子全國紀錄。

總之,由於「臺北國際超馬嘉年華」另闢戰場,終於出現男子48小時、以及女子24/12小時的國家新紀錄,可喜可賀!不過兩者場地還是有一些差異,因為東吳大學是400公尺標準田徑場,與新生公園賽道有所不同。

延伸閱讀- 
1. 黃崑鵬、李芳吉及羅維銘譍選為24小時世界盃代表參賽

2.  IAU 2015意大利杜林24小時定時賽大會側寫
關鍵語 -> 超級馬拉松
資料來源- 活動爆報 (國際奧林匹克路跑-台北巿政府)

星期三, 4月 22, 2015

早鳥報名第40屆巴黎馬拉松(2016.04.03)

今年(2015)第39屆巴黎馬拉松412日剛結束,明年的早鳥報名在415日就開始報名了,第一階段優惠報名至4月20日已額滿直接進入第二階,報名費為99歐。錯過了第二階段馬上漲為109歐元!
40週年慶,明年(2016)巴黎馬拉松勢必配合慶典擴大舉行。開跑日期訂於四月三日。由於今年(2015)人數高達54,000名,明年人數更多,想報名要及早規劃。不過明年蘇黎士馬拉松間隔兩週,巴黎+蘇黎士双週連馬恐成為絕響。我會繼續搜尋配對,如有更好的建議敬請不吝回饋分享!
第一階段早鳥報名後續漲價進入第二階段。報名需先登入個人電子郵件帳號,取得回函之後登入填表。報名繳費之後會收到一份確認信才算完整。
行程安排包括交通住宿等,可稍後再行規劃。巴黎的飛航相當方便,規劃時間充裕。報名時程主要如下:
報名第一階段415日至4月20已額滿(原報名費- 80歐元)
報名第二階段報名費- 99歐元(4月21日以後進行中)
報名第三階段報名費- 109歐元
比賽報到之前還得準備一張健康証明,格式由大會通知取得,不急;屆時依規定以健保單到診所請求信任的醫師據實配合即可。祝福順利成功!



四月國內外馬拉松一樣瘋-中鋼慢跑社訊943期

鳯凰谷馬拉松中鋼隊合照
四月中旬適逢春季,是跑馬拉松最棒的時候,這兩週合計國內及海外各有兩場賽事。
首先國內部份第一場,四月十二日苦中作樂挑戰超硬的「鳳凰谷馬拉松馬拉松」,起跑集結點在鹿谷鳳凰谷鳥園。賽程包括全馬、半程、十公里及五公里。各組同時鳴槍起跑賽道塞爆,因為陰雨濕滑臨時變更路線,加上髮夾彎陡坡來回兩次極富挑戰性。幸好雲海、竹林、山嵐美不勝收,讓跑者飽覽風光忘卻痛苦。本社共計十三位參賽,補水不足聲中恭喜龍金妹榮獲半馬女子組第一名。
巴黎馬拉松起跑在凱旋門前香榭大道
第二場四月十九日「高醫為弱勢兒童而跑」,公益活動中鋼不缺席。賽程涵蓋半程、挑戰組十里及健康組六公里。恭喜游貴元榮獲分組第一名、陳天助分組第五名、陳平仲分組第八名,蔡沛宏社長分組第八名。
接著海外部份,前社長陳篤恭伉儷再度結合北、中、南跑友,組成歐洲雙馬台灣團。首先在四月十二日挑戰「第39屆巴黎馬拉松」。從凱旋門香榭大道起跑,經協合廣場、巴斯底廣場、聖母院、奧賽博物館及艾菲爾鐵塔,穿越賽納河後經文森和布隆尼森林返回凱旋門。
接續在四月十九日轉戰「瑞士蘇黎士馬拉松」。從蘇黎士湖畔起跑,主賽道為中央車站前班霍夫大道及利馬特河濱,全程風景亮麗美不勝收。合計十八位雙馬挑戰成功打響了台灣團的名號。其中陳前社長以赤足全程挑戰,令異邦跑友嘖嘖稱奇。(中鋼慢跑訊943-2015.05.01出刊)

上一期-( 942);下一期 (944) 
蘇黎士馬拉松終點照




賽道舞春風- 2015赤足挑戰巴黎馬拉松

2015巴黎馬拉松跑在凱旋門前香榭大道- 地面舖滿羅馬式舊地磚
2015412日感恩赤足完跑「第39屆巴黎國際馬拉松」。從報到、起跑到終點一路往前衝。包括景觀、賽道群眾以及台灣加油團,令人心曠神怡。一路上有如陣陣送爽的春風。
陳篤恭在半程檢核點
首先,起跑線在寬100米八線道的香榭大道上,它根本就是赤足天堂路。凱旋門大圓環是12條大道的匯集點,從凱旋門到協和廣場超過1公里,地面多屬早期的羅馬地磚,看似不規則其實為半圓型堆碶被磨得渾圓光滑,赤足練過的腳底涼涼的跑得好舒服。沒練過的保証凹凹凸凸的地面叫您慘叫連連。

台灣加油團先到起跑點加油,再趕到5k21k賽道加油。那裏是巴斯的監獄女神像的紀念地。看到國旗剎那間熱血奔騰,也不忘到場邊合照留念。沿途群眾大呼「Taiwan ! Taiwna ! 」我也不斷揮帽回應熱情。
2015巴黎馬拉松起跑在凱旋門前香榭大道
接續24K跑進塞納河邊熱鬧滾滾。路過艾菲爾鐵塔,沿路萬人空巷令人沸騰。26K隧道內身歷生聲音響加上LED瑩幕及雷射光,聲光音樂High翻天,真直叫人血液賁張。最後穿越賽納河後文森森林 (Bois de Vincennes)和布隆尼森林(Bois de Boulogne),再返回巴黎市中心及凱旋門,再返回巴黎市中心及凱旋門。終點衝刺道是著名的佛胥(FOCH)大道,寬120米的12線道。讓您肆意奔騰直接邁向凱旋之路 !

陳篤恭及賴瓊姿在凱旋門前
總之四度造訪花都巴黎,第一次用腳踩遍從聖母院、羅浮宫、凱旋門到協合廣場的巴黎軸心線。也踏遍塞納河畔,腳踏實地一步一腳印體驗巴黎之美,直叫人終身難忘。 

最後特別感謝黃寬和伉儷登高一呼迅速成軍,也謝謝江彥良伉儷的創意T恤及外套,讓我們攜手打響海外馬拉松台灣團的名號。其餘團員包括波士頓名將王傳明、陳榮文,民生慢跑薛進展伉儷,土城慢跑陳天養、江清棟會長伉儷,捷鹿陳麗琴;新竹18尖吳百豐伉儷。中部舒跑哥;南部蘇祐達伉儷、張秀竹及葉淑芬小姐,大華任于祥與吳明達伉儷等,同行指導以及麗秋小姐全程協助。特此誌謝!
活動照片-> http://www.tgchen.net/2016/04/20150412.htm

延伸閱讀
1、海外赤足馬拉松一路瘋
2、赤足挑戰日本福岡馬拉松
參考資料(維基百科)
協和廣場
歐洲雙馬成員在巴黎Lyon車站合照, 準備坐TGV往瑞士
陳篤恭跑在巴黎馬拉松賽道上

陳篤恭跑在巴黎賽納河畔




對話-伊斯蘭與寛容的未來

改革伊斯蘭教己漸漸成為廿一世紀政治意識形態最重要的議題。本書對話坦誠、睿智且富有感情,尤其在涉及的思想與道德議題有最佳闡述。 這本書載錄 美國新無神論者 山姆 - 哈里斯 (Sam Harris) ,以及前 伊斯蘭極端份子 德 - 納瓦茲 M...