星期三, 10月 29, 2014

因為短暫所以燦爛- 英拉讓全世界認識了泰國的美麗


2011年8月8日,44歲穿著制服的英拉就職任泰國28任總理。因為美麗,引起了全世界關注。真的,如果不是英拉,誰知道泰國還有總理呀,這就是美女的魅力。

2014-6-21是英拉的生日,穿艷紅服裝的她與綠色衣服的兒子一起拜佛。她在6月被軍方釋放後首度露面,英拉曬出與兒子的合影……

不太了解泰國的政治,只知道做了兩年多總理的英拉最近被迫下台了,她的眼淚感動了千里之外…。







































每次出場都有新的時裝,無論色彩的搭配,樣式的選擇都十分講究。如

果說她用極致的絢麗演繹了女性溫柔的力量,那麼她雙手合什時,更將這種力量發揮到極致。


接見徐錚,因為徐拍的《泰囧》讓泰國的旅遊人數多了5倍。徐錚穿得太隨意了…


見俄羅斯普京時穿的花格子的西服讓人眼前一亮。


在羅浮宮見法國總統奧朗德,當然要別出心裁,巴黎可是時裝之都啊。第一次見到英拉拿了包包。


見美國總統時的服裝很刻意,很華麗、很有民族風情。



印度是一個特別的國家,見印度總理辛格時的服裝也很特別。



黑色西服是她穿得最多的,但每一次都穿出了不同風格。見英國首相卡梅倫時西服裙,圍巾的變化。


見日本天皇時專門設計的和服風格的時裝。



見安倍時仍然是和服風格,但有了變化。

因為短暫,所以燦爛。泰國有悠遠的歷史和文化,但我除了人妖,一無所知。而英拉,讓全世界認識了泰國的美麗。







十年有成- 賀那霸馬拉松30週年慶祝福友誼長存

透過平田會長及傳男先生的努力,十年來台灣與沖繩之間的運動交流終於生花結果:催生「2014亞太島嶼城市馬拉松國際交流暨學術論壇」,也營造超過950位台灣選手跨海慶祝「第30屆那霸馬拉松」盛況。
2014215日,「沖繩臺灣交流振興會」平田會長受邀在高雄巿文藻大學「2014亞太島嶼城市馬拉松國際交流暨學術論壇」經驗分享,並且代表振興會與高雄市體育會簽訂合作意向書。把運動交流提升到學術、及城巿之間實質的合作關係。

2004年「第20屆那霸馬拉松賽」開始,陳傳男先生每年偕同平田會長噗噗風塵北、中、南一路拜訪,廣邀民間社團及行政機關參與那霸馬拉松。暱稱傳男先生為「馬拉松大使」,有幸透過他的介紹在高雄認識平田先生,並參與那霸馬拉松賽事。

為了籌畫馬拉松賽,高雄巿教育局長蔡清華先生專誠前往那霸考察受到平田先生及傳男大使諸多協助。從2010首屆高雄馬拉松開始,高雄與那霸從運動、擴展到文化交流。蔡局長改任文藻大學執行副校長並主持上述馬拉松學術論壇,再度敬邀平田先生前來分享經驗。

適逢那霸馬拉松30週年慶典,以及台灣-沖繩運動、文化交流十年有成同感歡欣,並祝福友誼長存。(註-本文為2014年「沖繩-台灣運動交流十周年紀念誌」祝賀文)











星期一, 10月 27, 2014

職業志願從「傳統三師」到「新三師」

職業志願出現明顯世代差異!以往學生將「傳統三師」:律師、醫師、會計師等作為未來職業志願。但是兒童福利聯盟針對國中七、八年級學生的最新調查發現:廚師、麵包師、美甲、美髮美容師,甚至廚師、麵包師「新三師」,才是現代國中生最想進入的行業。

細分男女,男生預測未來職業前三名是「細分男女,男生預測未來職業前三名是「廚師、麵包師傅」、「職業運動員」及「建築師、工程師」;女生預測職業前三名為「美容、美甲、美髮師」、「廚師、麵包師傅」及「護士」,跟傳統「三師志願」有很大轉變,兒盟分析,現代國中生認可擁有一技之長的「小確幸工作類型」。

兒福聯盟在1026日公布2014年台灣國中生未來志向調查,在五月下旬到六月中旬針對台灣各縣市(不含外島)國中七年級、八年級生,發出1710份問卷,回收有效問卷近1500份,在95%的信心水準下,誤差不超過正負2.56個百分點。

國中女學生說,未來只要有工作可以吃飽就好。看到媒體報導幫人化妝、做指甲一次可賺兩、三千元,好像也不需要讀太多書、考很難的試,所以未來想當美甲或美容師。她也不排斥當護士。

「要能穩定久做」是目前國中生選擇工作最主要的條件,約占九成;其次才是「要對社會有所貢獻」,第三是能養家餬口就好。近三成國中生預測起薪不到廿二K。

調查顯示,國中生最欣賞的職業達人是NBA球員林書豪、阿基師及插畫家彎彎,還有吳寶春、張忠謀、吳季剛及九把刀。



終身受用- 15項免費而有效的養生運動

1、睡前泡腳20分鐘
改善心臟病患者的心臟血管功能。還能使血液循環加快,解除疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20-30分鐘,水溫不要超過40攝氏度。

2、午餐,吃夠30分鐘
壓縮吃飯時間,也是在壓縮我們的壽命。專家建議,用15-20分鐘吃早餐,中餐則用30分鐘左右,每口飯菜最好咀嚼25-50次。

3、手機響5秒再接
只要短短的5秒,就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時,信號傳輸系統還不穩定,電磁輻射的功率最大。

4、想生氣忍耐10秒鐘
面對壓力時,請在反應過激之前給自己10秒的緩衝,使自己慢慢冷靜下來。以生氣應對壓力的男性,精神疾病患病率會比不愛生氣的人高3倍。

5、蹲1分鐘馬步
主要是為了調節精、氣、神,在蹲馬步的時候,要求凝神靜氣、呼吸自然,蹲得深、平、穩,以練習喉、胸、腎等器官,並使腹部、腿部肌肉繃緊,以達到全身鍛煉的目的。

6、醒後躺2分鐘再起床
中風和猝死的病例中,25%左右都是在清晨起床的一刹那發病。閃電式地從臥位變為坐位,甚至下床活動,很可能會因為血壓迅速變化引起腦部急性缺氧缺血而跌倒。

7、牙要刷夠3分鐘
正確的方法是,按上下左右,唇頰齶舌各面按順序洗刷,每次以移動1-2個牙齒為宜,仔細刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動牙刷,刷夠2分鐘即可。

8、炒完菜,油煙機再開4分鐘
炒完菜後還要讓油煙機再開4-5分鐘,以便完全吸走有害物質。

95分鐘,眼保健操做到老
張開雙眼,請到室外活動,或眺望遠處,一定要照做。

10、每天做家務45分鐘
以走1000步消耗的熱量為基準,拖8分鐘地板或洗15分鐘盤子就能達到同樣效果。而營養學會建議,每天的日常活動量應該不少於“6000

11、傻笑讓血液循環增速21%
看喜劇時由衷發笑的人,血液循環速度會增加21%,並且效果可以持續24小時之久。看嚴肅的記錄片時,血液循環速度會下降18%。所以,盡可能發現生活中的笑點吧!

12、刷牙使頭頸腫瘤發病率減少八成
長期牙病導致的頭頸部腫瘤占其總發病率的80%。而消滅口腔中致病細菌的方法很簡單,用上無限極的植雅牙膏即可。

13、多喝茶,減少兩成中風
每天喝三杯以上茶的人,比喝茶少於一杯的人中風風險低20%。不論紅茶綠茶,其中的茶多酚和氨基酸都可以保護血管和動脈。

14、握握愛人手,壓力少一半
一個擁抱、緊握愛人的手都是最好的減壓良方。尤其在緊張時,握住那雙你熟悉的手,可以減低血壓、心跳的升幅,讓你更加放鬆、釋然。

15、練練瑜伽,做做健身操,背痛少56%
對於有輕度或中度背痛的人,每次10分鐘、每週五次的瑜伽或健身操可以讓背痛減少56%,還能讓抑鬱指數降低60%。平躺放鬆、讓身體的每個部位儘量都貼著床面,也可以緩解背痛。

2014年諾貝爾化學奬三位得奬人簡介及成就

2014諾貝爾化學奬三位得奬人-貝吉格、莫厄納、赫特 
打破「阿貝繞射極限」限制,2014年諾貝爾化學獎由兩位美國科學家貝吉格和莫厄納,以及德國科學家赫勒共同獲得。利用螢光把顯微鏡提升到奈米層次,他們開發的「超高解析度螢光顯微技術」,讓我們看到活細胞內的最小單一分子,進而看到疾病在細胞內發展的情況。

五十四歲的貝吉格(Eric Betzig)是美國霍華德休斯醫學研究所研究員;六十一歲的莫厄納(William E. Moerner)是史丹福大學教授;五十一歲的赫勒(Stefan W. Hell)是德國普朗克生化研究所所長,也任職於德國癌症研究中心。

為什麼得奬?他們的成就或者對人類有何貢獻?精巧的設計,可讓光線在不違反物理定律的情況下突破障礙。過去顯微鏡一直受到光的基本物理性質「阿貝繞射極限」限制,解析度無法再提升,因此提出下列突破性的想法解決此一限制。 
圖示單分子螢光顯微鏡原理
假設一個物體的影像需由一千個光點組成,科學家就讓其中幾十個點先發亮,再換另外一批點發亮,等到不同部位的點都發亮過後,再把它們組合起來成像。透過這個技術,超高解析螢光顯微鏡可看清楚僅有幾十個原子排起來的寬度約十到廿奈米尺度的東西,解析度是傳統螢光顯微鏡的數十倍。也因此傳統顯微鏡看細胞模模糊糊,現在才看清原來細胞內部像迷宮般複雜。

更進一步來說,高解析度螢光顯微鏡還可看到活細胞。電子顯微鏡雖可用來研口究細胞,但必須在抽真空的環境下操作只能看到死細胞;超高解析度螢光顯微鏡,細胞內什麼胞器正在做什麼動作,都可看得一清二楚。這項發明對細胞生物、生理領域影響相當大。



打破「阿貝繞射極限」-諾貝爾化學 2014年奬的罩門

恩斯特. 阿貝 ( Ernst Abbe 
利用螢光分子,將光學顯微鏡變成奈米顯微鏡。理論上,不再存在有太小而無法觀察的結構。

2014年艾瑞克・貝齊格(Eric Betzig),史蒂芬・海爾(Stefan W. Hell)以及威廉・莫納(William E. Moerner)等三人榮獲2014年的諾貝爾化學獎的主要就是突破「阿貝繞射極限」

早在1873恩斯特. 阿貝 Ernst Abbe 1840123日-1905114)斷言,顯微鏡的解析度不可能超過0.2微米,大約是頭髮寬度的五百分之一,這就是所謂的「阿貝繞射極限」。他沒想到141年後這項障碍會被突破。

目前聞名世的蔡司鏡頭,和阿貝很有淵源。1888年,卡爾·蔡司逝世,恩斯特·阿貝成為了蔡司公司的東主。1905年恩斯特·阿貝在耶拿逝世,終年64歲。

其實,科學家從十七世紀開始用顯微鏡觀察,但光學顯微鏡受限於光波長,解析度不可能超過光波長的一半。這一次,2014年逽貝爾化學奬就是表彰他們打破光學顯微鏡的光波長障礙。他們在光學顯微鏡上的成就,讓我們可以一窺奈米世界。

科學家利用這種「奈米顯微術」觀察分子如何在腦部神經細胞間,創造神經原的神經線連接。在醫學應用上可以追蹤巴金森氏症、阿茲海默症和亨丁頓舞蹈症有關的蛋白質發展。讓後續研究找出根源,進而提出治病方法。


星期五, 10月 24, 2014

十月份美國連四週馬拉松- 芝加哥、底特律、華盛頓及紐約

今年十月,有四場連週馬正好在中、美國主要航道上。參加前兩者雙週連馬準備打道回府,經李敬明兄介紹才曉得,其實四週連馬也是另外一種選擇。其中芝加哥馬及紐約馬拉松需需前一年抽籤。


這四場日期、名稱及列表如下,相關超連結可提供進一步資料。

日期
名稱及簡介
賽事特徵及心得分享
連結官網
10/12/2014
芝加哥馬拉松
O
10/19/2014
底特律馬拉松
O
10/26/2014
華盛頓Tri-Cities Marathon
波士頓馬拉松認可賽事
O
11/2/2014
紐約馬拉松
世界五大馬拉松之一
O

2014/10/12 芝加哥馬拉松
2014/10/19底特律馬拉松
Tri-Cities Marathon

NY MARAHON





九把刀與朱學恒- 網路社會的受惠者


億萬票房導演、知名作家九把刀和插畫家女友小內交往九年,他上周在為外公守喪期間,竟帶女主播周亭羽上摩鐵,深情男形象破功。

1022日開記者會表明喜歡周,他選擇正牌女友求原諒。不過昨面對提問含糊其辭回應,強調「不是道歉」。這翻話遭網友砲轟沒誠意、爛男人,前立委邱毅更批他「垃圾」、「寡廉鮮恥」。

九把刀和周兩人交大學長、學妹,《壹
週刊》在1022日以《九把刀帶女友戰摩鐵》報導此事,但新聞一出,隨即被發現女主角不是小內,而是在中視有四大金釵之稱的周亭羽,九把刀緊急召開記者會坦承劈腿。

他說:「我很喜歡這個女孩子(指周亭羽),但是愛情選擇上面,我希望未來是跟女朋友。」他稱會努力爭取女友的原諒。周已有圈外男友M先生,四角戀錯綜複雜。  

除了世仇邱毅嗆聲,還有好友吃豆腐。朱學恆同樣言論犀利、勇於嗆聲,兩人時常在網路上隔空叫陣,但其實私底下卻是會相約吃飯的好友。他之前受訪曾經高調表示,「和九把刀會變成互相狗幹的朋友,是因為網路上沒人了!」他趁機推出陳年庫存「九把刀吃大便」T恤,還強調「買21」大優惠。

朱學恒平時一拉一唱
而對於朱學恆趁機酸九把刀的行為,反對的網友相當不以為然,反嗆「 ㄍㄢ!有你這種朋友九把刀死而無憾啊!」、「九把刀身邊的朋友都……朱大千萬不要吸毒,不要劈腿啊!」、「自己兄弟都要消費,太無情了!」



中國北車得標波士頓地鐵成功登陸美國

1022波士頓地鐵批准向中國北車(CNR- 北方機車車輛工業集團公司)採購價值56700萬美元(新台幣170億元)284輛地鐵車輛。1897年建成的波士頓地鐵為全美最「高齡」的地鐵之一,晚了紐約地鐵近30年。期待藉由本次更新而脫胎換骨。

這是中國軌道相關企業在美國的全球招標中首次勝出。競標對手包括中國南車(CSR)、加拿大龐巴迪(Bombardier)、法國阿爾斯通(Alstom)、日本川崎重工(Kawasaki)、西班牙卡夫(CAF)等。將裝備波士頓紅線和橙線地鐵。

本標次車體採用不銹鋼材質,採用全動車結構,其列車運營時速為102公里。在定期維護和大修基礎上,車輛設計能夠運行13萬公里/年,服務年限至少30年。列車的結構強度、控制安全、RAMS(可靠度、妥善率、維修度、安全性分析)要求等方面採用美國標準。

事實上北車自2010年起就跟蹤波士頓地鐵招標,在技術、標準、規範、法律等諸方面充分研究用戶的要求,評估和規避商務風險,歷時5年,終於登陸美國。在2011年獲得法國的訂單後,再次獲得歐美發達國家的軌道交通裝備整車訂單。完成了亞洲、非洲、歐洲、南美洲、大洋洲、北美洲六大洲的全球覆蓋。 

據德國軌道交通諮詢機構SCI Verkehr公司發佈的資料,中國北車201120122013年連續三年位居全球軌道交通裝備的「世界冠軍」,也是世界最大的地鐵車輛供應商,近五年來佔據全球地鐵車輛22.4%的市場份額。

註心紐


達賴來台見班禪?薇閣事件主角餘波蕩漾

1023日立法院審查蒙藏委員會預算時,薇閣事件主角立法委員[吳育昇]與蔡玉玲主委之間對話的爭議,意外引發大家對班禪11世的關注。

薇閣事件主角餘波蕩漾
國民黨召委吳育昇質詢時指出,蒙藏委員會應歡迎達賴來訪,因為「兩岸同屬中國」,達賴來台也算「回到中國」,更表示達賴若來台與11世班禪喇嘛見面,將成佛教盛事,重要性可比馬習會。但這番言論遭到後面質詢的民進黨立委陳其邁打臉,陳其邁先問主委[蔡玉玲]是否認同「台灣也是中國土地」這種說法,她支吾2分鐘回答不出來,推稱應由陸委會來回答。接著陳其邁問,知不知道吳育昇所說的「11世班禪喇嘛」現在人在哪裡,蔡玉玲仍回答不出來。 

陳其邁表示,真正的11世班禪早在1995年就被中共關起來了,下落不明。現在的11世班禪是中共所背書金瓶掣籤的,吳育昇主張由達賴來認證這位班禪,「就是在羞辱達賴喇嘛!」

內政委員會結束質詢後,原本下午要審查蒙藏委員會預算,但主席吳育昇先是罵蔡玉玲接受陳其邁質詢時,沒有捍衛憲法,竟然要交給陸委會回答,隨即宣布散會,留下滿場錯愕的官員。

蔡主委去年接羅瑩雪的位置,因為擁上億中國房產備受爭議。首次到內政委員會備詢就曾被立委砲轟到掉淚。今年8月蒙藏委員會下年度總預算出爐,編列240萬元預算出國考察,還赴中國考察稀土產業,引起各界譁然。如今來到內政委員會,同樣引起不少話題。

11世班禪喇嘛」現在人在哪裡?身為蒙藏委員會主任委員回答不出來,也因此受到老百姓的好奇與關注!。

另外,蘋果報載餘波蕩漾。吳育昇立委所稱:兩岸同屬中國,達賴訪台等於回中國,引發各界譁然,律師呂秋遠甚至PO文酸嗆「去薇閣等於回家的意思嗎?」太陽花學運領袖陳為廷則反諷說「謝謝吳委員」說他為割闌尾計畫給了強勁宣傳。



延伸閱讀-
班禪喇嘛11世對照表- 及其繼位爭議補註

班禪喇嘛11世對照表- 及其繼位爭議補註

 
世代
姓名
生卒年
藏文/威利
藏文拼音
1
第一世
1385–1438
མཁས་གྲུབ་རྗེ།
Kaichub Gêlêg Baisangbo
Mkhas-grub Rje,
མཁས་གྲུབ་དགེ་ལེགས་དཔལ་བཟང་པོ།
Mkhas-grub Dge-legs Dpal-bzang-po
2
第二世
1438–1505
བསོད་ནམས་ཕྱོགས་ཀྱི་གླང་པོ།
Soinam Qoilang,
Bsod-nams Phyogs-glang,
Soinam Qoigyi Langbo
བསོད་ནམས་ཕྱོགས་ཀྱི་གླང་པོ་
 
Bsod-nams Phyogs-kyi Glang-po
 
3
第三世
1505–1568
དབེན་ས་པ་བློ་བཟང་དོན་གྲུབ།
Wênsaba Lobsang Toinchub
Dben-sa-pa Blo-bzang Don-grub
4
第四世
1570–1662
བློ་བཟང་ཆོས་ཀྱི་རྒྱལ་མཚན།
Lobsang Qoigyi Gyaicain
Blo-bzang Chos-kyi Rgyal-mtshan
5
第五世
1663–1737
བློ་བཟང་ཡེ་ཤེས།
Lobsang Yêxê
Blo-bzang Ye-shes
6
第六世
1738–1780
བློ་བཟང་དཔལ་ལྡན་ཡེ་ཤེས།
Lobsang Baidain Yêxê
Blo-bzang Dpal-ldan Ye-shes
7
第七世
1782–1853
དཔལ་ལྡན་བསྟན་པའི་ཉི་མ།
Dainbai Nyima
Dpal-ldan Bstan-pa'i Nyi-ma
8
第八世
1855?–1882
བསྟན་པའི་དབང་ཕྱུག
Dainbai Wangqug
Bstan-pa'i Dbang-phyug
9
第九世
1883–1937
ཐུབ་བསྟན་ཆོས་ཀྱི་ཉི་མ།
Tubdain Qoigyi Nyima
Thub-bstan Chos-kyi Nyi-ma
10
第十世
1938–1989
བློ་བཟང་ཕྲིན་ལས་ལྷུན་གྲུབ་
Lobsang Chinlai Lhünchub Qoigyi Gyaicain
ཆོས་ཀྱི་རྒྱལ་མཚན།
Blo-bzang Phrin-las Lhun-grub Chos-kyi Rgyal-mtshan
11
第十一世
1989–
 
Gêdün Qoigyi Nyima
1990–
ཆོས་ཀྱི་རྒྱལ་པོ།
Qoigyijabu

1-班禪喇嘛和達賴喇嘛會相互學習,有「教學相長,互為師表」的特色。當現世班禪喇嘛較為年長時,他會擔任下一任達賴喇嘛的導師與認證者,反之亦然。
2-第十世班禪圓寂後,中國政府組織靈童尋訪小組尋訪,該小組同時與西藏流亡政府保持聯繫。1995年小組長扎什倫布寺主持恰扎仁波切將尋訪結果通信告知第十四世達賴喇嘛。514日第十四世達賴喇嘛率先宣佈更登確吉尼瑪是轉世的11世班禪喇嘛;與此同時,中國政府隨即宣佈恰扎仁波切「叛國」及泄露國家機密,並且不承認更登確吉尼瑪的靈童候選資格。1996年,恰扎仁波切被判處有期徒刑6年。更登確吉尼瑪下落不明,BBC的一篇報導中稱其「成為當時世界上最年輕的政治犯」。中國政府則在1996年向聯合國兒童權利委員會承認:已將更登確吉尼瑪和他的家人保護了起來。
3-19951129日,中國政府在西藏拉薩大昭寺的釋迦牟尼佛像前,經金瓶摯籤儀式認定確吉傑布是第十一世班禪喇嘛。12月,中國政府決定確吉傑布為十一世班禪喇嘛,並於128日在歷代班禪駐蹕地日喀則的扎什倫布寺舉行大典,迎請第十一世班禪喇嘛回歸主寺,繼承活佛大統。中國政府認為,班禪與達賴一樣,從乾隆年間起就必須經過金瓶掣籤後由中央政府冊封。而部分藏傳佛教人士則認為,達賴喇嘛和班禪喇嘛世代互為師徒、互相認證,中央政府的冊封並非必須。在此問題上,中國政府和西藏流亡政府存在較大分歧。

註4- 資料來源:參見維基百科
延伸閱讀

對話-伊斯蘭與寛容的未來

改革伊斯蘭教己漸漸成為廿一世紀政治意識形態最重要的議題。本書對話坦誠、睿智且富有感情,尤其在涉及的思想與道德議題有最佳闡述。 這本書載錄 美國新無神論者 山姆 - 哈里斯 (Sam Harris) ,以及前 伊斯蘭極端份子 德 - 納瓦茲 M...