來不及迎接的老年

祝福新週愉快！時序進入大農七月。青春倉促過，老年還來不及迎接，已經悄然來到。

就像正午，青春是生命曲線上的一個極點；轉眼間步入老年，又出現一個來不及迎接的人生衝刺線。

「中年」倉促過，就像被河水冲刷的船。左手拽著小朋友、右手攙著父母，站在中間，變成両邊的家長。我們慢慢學會自我調整、自我修補、和自己的工作和平相處。就像樹葉，隨著風吹，我們就動。

「老年」來不及迎接，不著痕跡已經來報到。回頭望，青春不見蹤影；向前看，視茫茫、髪蒼蒼。

退休前十年是黃金時段，一轉眼已過保鮮期。往昔餐桌圍一起，塲面已不復見。

總之一切重頭學起，首先學會接納自己。奈何退潮流到邊緣，潮流成了不相干的背景。(113/8/5)

日子難過、年月好過

「年好過、月好過，日子難過」為什麼？週末假日到湖畔健走，碰到好友閒聊。

年和月，是日子疊加的結果。如何把平凡的日常，妝點得𠕇聲有色，實在是一門藝術。

「看電影」。偶爾趁週末去看一場，回來抱怨說：劇情爛透了，浪費時間。

「連續劇」邊看邊駡：劇情不合理、千篇一律、歹戲拖棚。不知不覺卻連看五六集。

偶而爬個山又熱又累，令人受不了。到醫院掛號就診，等待又等待。好不容易到號了，又要騐血騐尿再一次掛號的等待。

幸好人類的記憶是有選擇性的。日常生活的點點滴滴，經常會被一些驚喜所掩蓋。比如說，朋友的巧遇、定期的戶外活動、親友慶典餐敍。圍繞著閒情逸緻的日子好療癒。

總之日子難過日日過。事過境遷，回憶起來是一牛車的甜蜜。我們都忘了每天怎麼熬過去。這就是歡樂人生的道理。(113/8/4)

告別齊育金學長

1939.3.3 ～2024.7.21。長官、學長，二字頭的工作伙伴逐漸凋零，但是他們的精神長存。

因為經濟歴過戰火、因為幼年失怙更懂得珍惜。從員林實騐中學、海洋大學。通過輪機長、中鋼、中鋁的試練，交出豐富的人生功課。

退休後含飴弄孫，樂享天年。直到2022得了膽管癌。最後抗癌、抗疫成功，不幸因吸入性肺炎、合併呼吸衰竭而與世長辭，享壽85、福壽全歸。週末前來送行感慨萬千，是為記。

浮雲遊子意，落日故人情。

揮手自茲去，蕭蕭班馬鳴。(113/8/3)

親疏與遠近

週末，表訂湖畔健走訪友，改到後花園繞圈。總長合計5.3公里。

「筆墨畫」的遠近是「濃淡」。近處濃、遠處淡。還利用大小比例，得以囊括遠山近水。最終在方寸之間形成大天地。

「人際」的遠近是「親疏」。講究得宜才能常保情誼。進一步維護長長長久久的朋友關係。

「遠意」在人際是距離。有尺度、不痴纏、不糾結。雖不熱鬧，卻能撇清浮沫、虛榮。

「近意」是契合。相近展真情，一個眼神、一個動作。長話綿綿，把人際關係連結在一起。

總之「遠」似荒野中的真實；「近」是深情中的熱鬧。有濃有淡，在畫中彰顯層次感；有遠有近，調整人際的濃淡、比例，享受醇香與清淡的多様生活。(113/8/3)

生命力與活動力

樂活會單週三登柴山。氣溫33度高溫之下登山，對退休伙伴來說是一種「生命力」的延伸，也是「活動力」的展現。

首先是「生命力」。人類需求多元化，主要包含基本需求例如：飢求食、渴求飲、寒求衣等。滿足生活的基本需求之後，呼朋引伴一起享受登山之樂。這是一種生命力的延伸。

其次談「活動力」。生命力有了餘裕，退休後可以在家吹冷氣、也可以走出戶外鍛練身心。我們選擇後者，展現充沛的活動力。

總之「生活」包含生命力與活動力。活著 ，不祗是滿足基本需求，也要快樂延續生命，利用餘裕加強鍛鍊。夏日登山此其時也。(113/7/17)

2024下半年登山

7/31、7/17、

113年7月慶生會-関心祝福與分享

忝為本月壽星，參加中鋼樂活會慶生，領受公司及同仁的関心與祝福。進一步分享生活點滴，強化退休情誼。

首先「海外旅遊」。鍾國安伉儷健走日本「四國遍路」，分享探索東方朝聖之路。同時推崇吳耀勳、林雙喜伉儷是中鋼之光。其實他們都是：從不同的路線成功挑戰西班牙、及日本的朝聖古道。內容精彩，座無虛席。

其次「退休生活」分享。27位壽星伙伴受邀，紛紛拿起麥克風細數退休生活點滴。大家壯健過活、無私分享。緊接著合唱生日快樂歌、分切蛋糕，一起歡度小週末。

最後，感謝A15汪組長及信一兄𦲷臨會場慶賀。藉助慶生會，連結在職與退休生活的歡樂。𢹂手共創我們美好的未來！(113/7/19)

2024慶生會

-》11305；11303；11302；11301

忙碌與充實

忙錄，讓我們感覺到生活的充實。特別是為健身而忙錄、尤其是在週末與假日。

「週末」可以睡到自然醒，也可以調整不一樣的作息。這個禮拜最後一天還是援例到湖畔，晨運繞湖走了6公里。

「週日」是新週的開始，也是連同週末成為一個禮拜的结束。還是選擇忙錄：走了両公里路，品嘗一下高雄最好吃的老莊燒餅油條，然後繞走文化中心外圍步道。往回超過7公里。

所以不知道疲倦，是擔心生活驟然停頓之後的虛無。我們藉著運動把它轉變成充實。

總之「時時刻刻」的生活如同一粒一粒的細砂，不斷的堆積、不斷的充實，讓現實中的煩燥無藏身之處。(113/7/21)

2024下半年登山

7/31、7/21、7/17、

知交半零落

週一是新週的開始，今天是夏季最後的一個節氣「大暑」，日出時間05:26。破曉時分特別精彩。出生戰後嬰兒潮，跨越X Y Z世代，感慨良多。

形容哥𠉴好的成語很多。例如生死之交、莫逆之交等。其中「管鮑之交」有特別意涵。

「生我者父母，知我者飽子也」。管仲後來輔佐政敵斉桓公稱覇。孔子讚嘆，沒有管仲我們就變成披頭散髮的野蠻人。

為什麼管仲說「知我者飽子也」？因為當他羽翼未豐、才華不能施展的時候，就得到飽子的理解、欣賞和支持。這樣的友情彌足珍貴。

總之名列戰後嬰兒潮，跨越X、Y、Z三個世代，攜手同行於「網路社會」。身處在驪歌季節聲中，除了感受到「深交知幾許」，也有「知交半零落」的感慨！(113/7/22)

生命的感動

祝福週二順心，援例晨運5公里作收。 前両年「靜止心率」加速，運動「耐受力」不足。醫師告知這是「心室肥大」，一種正常的「代償作用」：心臟為維持運動需求而增強功能。但是後遺症是「瓣膜閉鎖不全」，會影響血氧循環効率，必須降低運動強度自保。 

年初因喉嚨咽啞進行「內視鏡」檢查，得知原因「左聲帶硬化」功能不全。經過半年再檢查已有好轉，原來是右聲發揮「代償功能」，彌補左聲帶的缺陷。 總之人活到一定年紀，開始體會「生命的感動」。

人活著是因為身上器官、系統老化之後，仍舊發揮「越位代償」功能，奮力維持生命正常運作。這種鞠躬盡瘁、為生命而奮鬥的精神，深深令人感動！（114/7/23）

風的名字

四季的風都有名字，春天的風叫「和風」，夏天的風叫「熏風」，秋天的風叫「金風」，冬天的風叫「朔風」。

應花期而來的是「花信風」。颱風過後出門。這三天門窗緊閉，吹的是颱風，它的名字叫「凱米」。

很多風祗知道名字，不知道去向。惟有「凱米」，我們沿途追縱路徑，一路捕風捉影。從出生、成長、茁壯，直到遠離而去，

連續吹了三天，凱米走了。它和其他的風不一様，留下滿目瘡痍。高雄雨量爆破1500毫米，今年不缺水了。

風吹過，路走過，平安是福。我們祗記得風的名字，它叫凱米。就像莫拉克、凡那比一様，它在歴史洪流中，一直被流傳。（113/7/28）

理想與願望

理想屬於未來、長遠的，例如終身追求健康呷百二；願望是近期、小小的，像登一座郊山、跑一段路之類。

禮拜天，澄清湖及壽山自然公園都因為風災後休園至週二。跟隨一批義工上柴山。沿途碰到登山客，都面帶興奮的笑容。

首先碰到下山的「腳踏車隊」，他們帶著手鋸、和笑容很驕傲的說：從登山口到長壽園的路暢通無阻。從長壽園到三角點的小徑也可以走了。他們鋸斷擋路的樹幹，順利移除障礙物。

其次碰到一批「三進盤榕」的挑戰達人。他們從登山口攻上盤榕、再下北壽山又跑回盤榕；二度下山第三次上盤榕後回原點合計15公里。沿途巡路排除障礙，達成願望充滿成就感。

總之願望雖小、必須透過實踐才能完成；理想看似遙遠，日日實踐必能實現。我喜歡達成願望後綻放的笑容，那是打通理想目標的不二法門。（113/730）

生命的節奏

新週伊始，祝福順心！生活節奏以週為單位；生命週期則以年月為主體。這句話有其哲理！

「週」屬於現實的生活循環，內容主要為人際、及市區隣里。例如週一配合公用休閒設施、包括菜巿場休息；週二開始人際互動，週三安排戶外活動；週四巳過半、週五是小週末，用來彌補一週的不足。週末假日另有固定安排。

「年月」則是一個生命的週期。調整生命循環提早年度、每季月的規劃。主要包括慶典、賽事、旅遊、出門訪友、遠行、健康檢查等。

最後，掌握「遵循」及「調整」両大原則。前者讓我們反思生活循環，後者讓我們跳脫單調的生命週期。這樣的安排，會感受到時間的流𣈱、和生命的節奏。

總之遵循生活節奏，調整生命週期。每天順流往前行，讓日子過得如意、輕盈。（113/7/29）

乍交之歡與久處不厭

週三登山，偕同內人抵達柴山三角點等無人。沿途碰到張文人、林博、勝男哥、楊正生以及挑戰「三進盤榕」的國柱哥。最後與坤哥（過動兒）在三角點駐足閒聊。泡茶、煮咖啡無限暢飲。

今天是「第五週」的星期三，戶外社團無人認養活動。週而復始、按表操課，我沒注意到週次。

「相逢自是𠕇緣」。人與人初次相交的時候，感覺愉悅和歡喜，已經不容易；如果朋友之間要長期相處，不產生厭煩，那就更值得珍惜。

所以說「乍交之歡，不如久處不厭」。登山幾十年的好友，在山頂上相遇，總𠕇說不完的閒情逸事，也有道不完的山路風景。

總之，颱風過後休園開放第一天，山友情誼除了歡愉、更顯得珍惜。（113/7/31）

2024登山

7/31

文字與腳印

蘇東坡說「人生到處知何似，應似飛鴻踏雪泥；泥上偶然留指爪，鴻飛那復計東西。」

「留下腳印」。每天健走一萬步還不夠。活著，希望踩踏出一個大腳印，永久保留。但是我們像海灘人，又像飛鳥。地表或流沙祗把腳印暫時保留，它很快就會變得無影無蹤。

「流傳文字」。科技日新月異，信息保留最長久的方法，還是古老的文字。0與1的數碼，最終轉化成文字，才能穿越時空永久保存。

「我寫，我在」。感謝萬物互聯的時代，歴史不再是帝王將相的家史。每個普通人都能寫作，都能留下自的文字，都能被看見。

我寫，故我在。一起加油，𢹂手向前走！(113/08/02）