雙週三在九曲橋頭，退休伙伴健身聯誼聚會。適逢網路社會興起、家庭結構改變的現世生活中，彌足珍貴。
首先網路社會興起，社群軟體橫掃人間。影響所及讓隔空寒噓、按讚道早，成為生活常態。我們無法適應，總想要彼此面對面、聊聊天，甚至握手相互寒喧。奈何這已經變成一件奢望的事了。因此，每兩週一次的聚會，一起流汗、一起運動、同餐共飲，伙伴們都很珍惜這一份情誼。
另外，因家庭結構改變，房地產飆升，三代同堂的生活型態遙不可及。退休之後不是獨居、就是讓老夫老妻，以餘生守護空窗期。
縂之，感謝兩位健身教練召集，藉助定期聚會，我們勇敢面對，迎向家庭結構變遷、以及網路社會、社群軟體的不適應。每一次面對面寒喧問暖、ㄧ顰一笑，都是出自內心的情感紓發，融入彼此相互理解的胸懷！(2020/8/12)
小週末登柴山，「巧遇」老朋友特別高興。今天走正常路缐，沿中山路單程3.4公里抵達三角點。老同事世雄兄登頂抗議，他説「今天是特地來看你的，不是巧遇」。我説「兩個月才想起來看我，實在緩不濟急」。言談之間兩人具有「風險意識」的默契。
晚年的風險係數提高，至少包括兩項：其一傷病、其二意外事故。前者主要風險來自「多重打擊」。
首先「多重打擊」針對癌症或其他慢性病，都是「累積」到一定時間而蠢蠢欲動。單一基因遺傳問題尚無大礙。如果再加上失眠、酗酒、抽大煙、鬱卒、飲食不節制等多重負面因素打擊，抗體由盛而衰，直到確認無法對抗而退卻，那就是晚發型發病的開始。
其次「同時發生」針對意外事故，其實它是「多重小疏忽」導致時、空、人、事、物「同時發生」而變成「大意外」。例如駕駛疏忽闖紅燈、行人疏忽未停看聽，加上時、空巧遇同時發生，終至延伸重大意外事故。
縂之傷病、意外事故，是人生必須克服的兩道難題。如何防止「多重打擊」、避免「小疏忽」釀成大意外，是我們一生追求的解藥。(2020/8/14)
七月新冠病毒疫情逐步解封。樂活會自7/16安排六天五夜馬祖行程，包含陸、海、空三方交通。先期探訪和平島地質公園、再搭船前往馬祖。主要遊覧「四郷五島」的「四大聚落」。第四次馬祖觀光還是遺漏「西莒島」沒上岸。
原來是烽火戰地，如今馬祖美麗轉身。「戰地坑道」遺蹟包括北海、八八。前者原規劃為登陸艇運補基地，一營兵力「以打代跑」痛繫敵艦；後者潛藏一團兵力，制敵於出奇不意。分別転型為「搖橹水上觀光區」、及名酒「恆溫窖藏地」。
「健走觀光」包括「大坵島梅花鹿步道」，遙望高登島與對岸；東莒島懸崖峭壁，觀賞古績「東莒燈塔及東洋山步道」。
「海上風光」先逛基隆廟口後馬祖夜航抵達東引中柱港。「第二天渡輪南竿、福澳港「枕戈待旦」大標語醒目難忘。渡輪前往大坵島，再轉北竿「芹壁聚落」。輪航途經西莒到東莒「猛澳碼頭」。最後抵達南竿搭飛機回航。海空行程滿檔。
馬祖民俗文物、八八坑道、馬祖酒廒。最後到「牛角聚落」名廚「姨媽的家」品嗜「馬祖美食」，口齒留香。
「回歸人間」，機上看見朵朶白雲，那是柴山苦尋未獲的「棉絮雲」。転眼又陷入戰地回憶。趕快拉回到人間，趕北捷、搭高鐵，回郷！
總之，繼2015馬祖卡蹓、2014馬祖第一屆馬拉松、2013第一屆馬祖馬拉松試跑之後，第四度前來。原屬烽火戰地，馬祖如今轉身美麗，令人著迷！
附註，
1. 馬祖「四郷」：東引、南竿、北竿、莒光郷；
2. 馬祖「五島」：東引(含西引中柱島)、南竿、北竿、東莒島、西莒島。
3. 馬祖「四大聚落」：津沙、牛角、福正、大浦聚落。(2020/7/23)
中午離開東莒「猛澳碼頭」重回南竿。主要參觀馬祖文物館、八八坑道、馬祖酒廒。最後到「牛角聚落」名廚「依嬤的店」品嗜「馬祖美食」。
「馬祖民俗文物館」特展「河口鯨靈」。鯨豚分頻及演化，從陸地哺乳動物、演化成海游動物的過程。馬祖絕岩峭璧海域，成為鯨豚嬉戲場所，適合發展研究與觀賞。「常日展示」馬祖保留閩東宗教、民俗最完整地區。
「八八坑道」以窖藏高梁酒聞名於世。前身是戰備坑道，經歷戰火摧殘、化身為承平商業的典範。一進入坑道，酒香四溢、微醺撲鼻。位居北緯26度23分，馬祖與世界名酒產地相同，加上恆溫窖藏，釀製美酒得天獨厚，是我的最愛！
「牛角聚落」屬馬祖四大聚落之一；「依嬤的店」道地馬祖風味美食。老酒麵線、老酒黃魚、紅醩炒飯、烤生蚵、福州魚丸、地瓜角，口齒留香。
總之，馬祖遊遊除了軍事、地理景觀絕佳，還包文民俗文物、美酒與美食。甚至四、五月「藍色眼淚」已過，最近又發展出「夜踩星砂」活動，內容好豐富。(2020/7/22)
延伸閱讀- 2020馬祖跳島之旅；2015馬祖卡蹓
「東莒燈塔」成立於1872年、清同治年間，配合「五口通商」其中的馬尾港而建。它是台灣36座燈塔中，排名第二古老的燈塔，也是國家珍貴資源。
「東洋山步道」絕美，走到制高點看到的是懸崖絕壁、青山綠水、拍岸浪花滾滾。另外遠眺四大聚落之一「福正」，塔配藍天綠水、及點點魚船，動靜皆美！
「神秘小海灣」又名「呂何崖」，海灣的海蝕柱與海蝕溝，營造無數想像空間，附會呂洞賓、何仙姑的遠古傳説。
最後蹓躂「大浦聚落」，硬體建物仍在，但已人去樓空。它名列馬祖四大聚落，其他包括津砂、牛角、福正。午餐後搭船回南竿。
總之，燈塔是國家領土的象徵。僅管衞星GPS定位厲害。但是霧炮＋燈塔仍是登錄國際海圖不可或缺的元素。藉此向邊際疆土設施及軍民致敬！
延伸閱讀- 2020馬祖跳島之旅；2015馬祖卡蹓
今天一早準備到福澳碼頭，搭渡輪前往東莒島，航程需要一個鐘頭。班輪先經西莒、再到東莒。雖然安排六天五夜，時間還是不夠。兩島取其一，我們祗到東莒島。
「入境隨俗」，南竿有六家小七、両家全家；這兒還沒有全聯。部分小七早上六點才開市，我的咖啡寄杯在北竿超商不能兌換，這兩點實在不方便，有違顧客對「全國連鎖超商」的期待。出門在外，只能入境隨俗了。
「品嚐美味」，昨天買了兩瓶「馬祖老酒」回來試喝，發現口味有很多不同。有的甜甜的、像梅酒；有的鹹鹹的，適合煮老酒麵線；有的濃濃的適合獨飮。不管什麼口味，多様品嚐喝了再説。我也宅配一箱「馬祖元尊陳高」。付了錢、老闆說「台灣出貨」！哇哩咧，差一點昏倒。
其實馬祖美味不只是老酒，還有淡菜(是帶殻海產、不是菜喔)、海燕窩、黃魚、老酒麵線、馬祖酥、地瓜角.....
縂之，入境隨俗、品嗜當地美味，這些都成為旅遊的樂趣，繼續享受吧！
延伸閱讀- 2020馬祖跳島之旅；2015馬祖卡蹓
北竿是馬祖四鄉五島之一，為連江縣第二大鄉。轄區包括北竿島、高登島、亮島、大坵島等大小島嶼十餘座，均屬於馬祖列島的一部分。
下午從大坵島搭船到北竿，以「芹壁聚落」為主，先經壁山堡、橋仔村、返里大宅，再回南竿。除了山風海景，也體騐橋仔村的馬祖人神共治「神轎文化」，以及返里大宅的閩東建築。
「芹壁聚落」保存最完整的「閩東石屋」建築。成功改造為民宿、咖啡館等充滿人文氣息的地方。倚著山壁、面向海洋、還有一座龜山島，媲美愛琴海。
璧山是北竿最高山，「璧山堡」位於制高點，目前還保留為軍事用途。
「抬轎問事問神」、「馬祖攞暝」等人神鍊結，馬祖保留純粹的閩東宗教民俗。元宵節整夜的祭祀、與地方廟宇酬神，緊密結合。是馬祖人最隆重的傳統祭典，呈現豐富完整的先民生活傳承。
延伸閱讀- 2020馬祖跳島之旅；2015馬祖卡蹓
85隻野放梅花鹿，加上一小時的環島步道，讓上午的行程豐富滿滿。沿途遠眺「高登島」及對岸，歷歷在目。抬頭可見南竿最高點壁山、芹山。
76年軍民撤出大坵成為無人島；85年開始野放梅花鹿，目前共有85隻。我們人手一枝桑樹葉，果然有効！五、六隻梅花鹿聞香而來，一路餵食好可愛！
雖説無人島，也有門牌號。當地導遊説，旅遊達人戴OO戶口也在大坵。開了一家xx長旅行社。
我們一早搭包船直接從南竿福澳碼頭到大坵，大約25分鐘的航程，途經芹壁聚落，它也是馬祖四大聚落之一。（2020/7/21）
延伸閱讀- 2020馬祖跳島之旅；2015馬祖卡蹓
改革伊斯蘭教己漸漸成為廿一世紀政治意識形態最重要的議題。本書對話坦誠、睿智且富有感情，尤其在涉及的思想與道德議題有最佳闡述。 這本書載錄 美國新無神論者 山姆 - 哈里斯 (Sam Harris) ，以及前 伊斯蘭極端份子 德 - 納瓦茲 Maajud Nawaz)...
