南島觀點: 7月 2019

星期六, 7月 27, 2019

150法則與社團活動

早安！今天是中鋼慢跑「週末團練」。和平常一樣，自我練跑8公里，符合預期。

除了揪團比賽，團練是提升跑團凝聚力的活動。可分為「閉門團練」、「友會聯誼團練」兩種。今天屬於前者，為中鋼慢跑每月例行社團例行活。

每一次的團練就像一次總動員。從公告日期、時間、到準備什麼餐點。報名之後𣾀總統計、訂購，到當天接貨、登記、分發。直到現場完跑、聯誼完成，直到報支結算，形成一個活動循環。

「社團活動」是靈長類社會特有的現象。「社團」也是人類獨有的組織，和其他動物有很大的差別。但是受限於大腦皮質容量，人類社團人數最大極限在150人，而有所謂「150法則」、或「鄧巴數字」。您相信嗎？不妨點閱「150法則」這本書如下再做判斷。(2019.07.27)

150法則-人類社交極限

神奇的「150法則」，又被稱為「鄧巴數字」。因為它是由英國牛津大學演化人類系教授、暨墨林學院院士「羅賓-鄧巴」所提出。主要推估認為『150人的群體是人類社交的極限』！

從生活中觀察，大約看得到這樣的群體。平均來說，有六十八張卡片被寄送到人數加起來「一百五十人的幾戶家中」。

另從企業組織理論也普認為，「少於一百五十人的組織」，如果使用傳統的人事管理制度不會出現問題。但是組織太大的話，就需要正式的階級制度才能有效運作。

本書從演化的角度來看，靈長類動物依賴個體間緊密的社交互動，使得群體看起來高度組織化。所以在演化過程中，擴增了腦容量的比例。研究發現「群體大小和新皮質大的有關連」。

「鄧巴數字」在這毎時候出現了，既然群體大小和新皮質大的有關連，我們可以從人類皮質的大小，預測人類的群體有多大嗎？結果從猿猴的闗聯性來計算，終於推估出『150人的群體是人類社交的極限』！因此稱為「鄧巴數字」或「150法則」。

現實中，我觀察結果也相當吻合。例如全國最大跑團「台灣大腳丫長跑族」社團人數超多，因此依次在台南成立「丫南「，在嘉義、苗栗、新竹也設立分社。後來又獨立為台南安平、嘉義諸羅山慢跑社就可以印証。

當然，近年來社交世界被臉書(FB)、IG、Bloger、MySpace等社交軟體重新定義，社團結構丕變。我們留待後續再討論吧！

廷伸閱讀
# 融合主義與折衷主義
# 短期記憶的長期效應
# 日本的民族性與軍事思維
# 中藥龍骨傳奇

星期四, 7月 25, 2019

MARA運動週報108W30

本週賽事

1､7/20(六）青青草原/北埔南庄超馬(45+45)

2､7/20(六）潭水亭觀音媽路跑活動(13 & 7K)

3､7/21(日）第六屆花壇玄門山路跑-千軍萬馬過五關

七月天屬炎炎夏日，實際上天氣很不穩定。大型標馬賽事幾乎停擺，大部份選手也準備放暑假。放眼全國、祗有一些異類例如超馬越野賽事，一路走來始終如一，讓超馬跑者馬不停蹄。其中，田氏家族「戀上超馬」連日超馬賽，更是其中佼佼者。他們不但長期主承辦連日超馬賽事，更身先士率參與比賽，樂此不疲！

2019/7/21(日) 「青青草原/北埔南庄超馬(45+45)」連日賽第二天，台灣超馬、馬拉松界的里程盃。首位1000馬王子誕生了--暱稱「生化人」田馥綱兄率先達陣。他也是連年「關山九連馬的主催者」。

狂賀「生化人」田馥網千馬達陣(取材自李明德兄臉書敬表感謝）

賀生化人田馥綱千馬挑戰成功，繼續創造佳績。昨日與老友明德兄參賽的另一位重量級大老-周天寶(寶哥)，預計在今年虎尾馬慶祝生涯800馬。

2013年五位選手挑戰13場全程550公里賽事。獲鎮長頒獎並讚揚他們勇氣

明德兄說：大家閒聊一致認為：數字並不是最終目的，重要的是能健健康康的跑久久～keep running~~，一起共勉！善哉斯言也。

同一天「第六屆花壇玄門山路跑-千軍萬馬過五關」是半程21公里為主的跑跑活動。另含11.7及至5K賽程。主要為座落於彰化縣花壇鄉，奉祀關聖帝君的「玄門山」，期望能藉由此活動來深切弘揚關公文化、徹底傳承忠義精神。

花壇玄武門山路跑半馬路線圖

前一天週末，「潭水亭觀音媽路跑」為13 & 7K的路跑賽，由台中民政局主辦。集合地點在臺中市潭子區潭水亭廟前廣場。(麻辣運動週報108W30期；108年7月24出刊)

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元月	二月	三月	四月	五月	六月
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108W02	108W07	108W11	108W15	108W19	108W24
108W03	108W08	108W12	108W16	108W20	108W25
108W04	108W09	108W13	108W17	108W21	108W26
108W05				108W22	108W27

延伸閱讀
# 關山九連馬田馥網主催

情人谷超馬及馬拉松接力- 力MARA運動週報108W29

本週賽事

7/13- 薰衣草森林/八卦力部落超馬(46+47K/戀上超馬)

7/13- 礁溪酥湖越野(20.6､10.6､9K- 享樂健康實業)

7/14- 情人谷超馬『有情人終成眷屬』(野孩子/皮蛋家族)

7/14- 蘇澳冷泉季路跑賽10K/5K(蘇澳鎮公所)

7/14- 第六屆大腳丫全國馬拉松接力賽 (5.25Kx 8)

本週報名參加週日的「情人谷超馬」賽程44.6公里，順便祝賀賴國源醫師與鐘健美女士喜事。大會也特別在比賽前夕安排選手之夜，辦桌聚餐。今年第四屆了，前三屆主辦人耀哥中風，今年改由「野孩子」團隊接辦，也因而發揚光大成為雙主軸賽事：比賽前夕辦桌慶賀賴神新婚之喜；比賽當天為耀哥集氣祝福早日康復。細節詳見「祈求與祝福-第四屆情人谷超馬」

同一天，由蘇澳鎮公所主辦「蘇澳冷泉季路跑賽10K/5K」在蘇澳冷泉公園集結開跑。路線如附圖。

蘇澳冷泉路跑路線圖

週末，戀上超馬田氏家族主辦「薰衣草森林/八卦力部落超馬(46+47K/)」。活動地點分別在台中市北屯區921地震公園旁停車場、以及三灣國中(苗栗縣三灣鄉忠信路十七號)。總爬升分別為909､720公尺。

另外，由享樂健康實業主辦ITRA 積分1點的20.6K越野賽在礁溪鄉五峰旗公有停車場內的美慶山莊集結開跑。

最後是「第六屆大腳丫全國馬拉松接力賽」在臺中市西屯區都會公園。全長約42公里，平均分為8段，以接力方式跑完全程。每棒5.25公里、合計八個棒次。每組參賽8人(女性1人)候補2人(1男1女)，實際參賽8人中至少必須有1名女性；棒次為第4棒(可全隊皆為女性)。

除了運動廠商主催「美津濃馬拉松接力」之外，這項賽事是民間社團主承辦、碩果僅存的馬拉松接力賽事。競賽分組包括：1､社會組：自由組隊，且不得為在學學生。2、大專組：限同一大專院校、研究所在學學生組隊參加。3、高中組：限同一高中、高職在學學生組隊參加。4、國中組：限同一國中在學學生組隊參加(國小可組隊挑戰)。5、公司、機關團體組。(麻辣運動週報108W29期; 108年7月17日出刊)