北大武山超馬參賽傳奇

北大武山超馬賽道最後地標懷德亭-感謝政元哥守候為我拍照

從報名、報到、參賽到完賽，充滿著意外與驚奇。赤足、ㄚ拖勇闖碎石坡。傾盆大雨下坡趕時間踩水坑而過。最後在兩雙關門掃把包夾中闖關成功，營造這一場超馬參賽傳奇。

阿公店少年組忽前忽後一路玩跑好開心

哈哈，倆人較勁，跑不過你的話，來比一下手腕吧！

哈哈我比原住民還壯啦！

北大武超馬完賽奬牌

首先談報名。賽事限額300名，上網報名己提早額滿。4/27｢苗栗汶水馬拉松」前夕，感恩「詐騙集團首腦」順吉哥推坑。夜宿同房隔壁床他正經八百把我叫醒：「北大武山超馬又開放名額了，趕快！」急著搶鮮，我也迷迷糊糊報了名取得門票。回高雄繳費暗暗吃驚：50K限時八小時，飆高至海拔1160公尺，怎麼辦？

詐騙集團首腦順吉哥自稱二號，還沒敢說一號

接著比賽前夕「萬法寺」報到領號碼布得知：限時放寬為九小時，頓時寬心不少。誠蒙主辦單位潮愛跑接待，夜宿事先登記的「西方道場」。冷氣開放又供應熱水澡，媲美五星級。福利社供應餐飲水酒很方便。感謝雄獅慢跑團隊一起開喝，用過晚餐一覺到天明。

清晨五點半開跑、沿途瀏覧來義各部落山、水、彩虹橋，好悏意。忘了伙伴都是可快可慢的好手，不能和他們玩在一起。一過18K賽道丕變，一路上攻海拔1160公尺的大武登山口。主辦人許智慧會長本身是超馬高手，我們普羅大衆祇好咬牙硬撐。一下子赤足、一下子改Y拖，碎石地面步步驚險。

感謝這兩隻掃把一直支撐著我的動力 

又看到這兩隻掃把壓力好重！

回頭下坡卻碰上傾盆大雨。在限時壓力下，地面水坑勇敢踩下去。到終點才知道有些女生因此扭傷腳踝而掉淚；男生也有扭傷忍痛棄賽。幸運躲過這一劫，也是一項傳奇。

感謝野孩子團隊用麥克風喲赫為我加油打氣

一路俯衝倒數八公里雙腿微軟。幸好野孩子補給團隊在麥克風吆喝下為我加油。全體整隊合照緩衝一下緊繃的肌肉筋骨。再度啟動抵達四K最後補給站，終於被関門掃把追上。在両隻掃把中間跌跌撞撞到終點。偷偷回頭一瞄，身後一個人沒了。據說在回頭路上、傾盆大雨中，很多跑友含涙棄賽。

總之，有驚無險、步步驚險，完跑變成傳奇。今後打掉苦練吧？會不會因而少了傳奇的刺激。偶而來一點驚喜還不錯！哈哈、懶人說懶話，千萬別當真喔！

追憶超馬英豪- 鄭董瑞琪兄

命運為何創治有情人？鄭董作人有情有義，奈何命運創治有情人而英年棄世。在跑友、社團自主號召之下，六月十六日兩、三百位同好併肩陪他完成「人生圓滿馬拉松」。

告別式上親友們表達不捨。原訂六月十日前往檢查並決定是否開刀。沒想到六月八日因胸悶不適送醫不治。脊椎側彎會影響中樞神經或心臟導致意外？現場掛滿了號碼布、証書、照片及奬牌，看了令人鼻酸，也勾起了與他在馬場互動的珍貴回憶

去年(2018)二月廿五日「第九屆高雄馬拉松」一同為「高雄馬拉松促進會」蔡高勝會長挑戰三百馬陪跑。我們與許會長身穿300馬勝利衫、併肩在博愛路上一面呼口號加油、一面相互鼓勵，慶賀蔡會長達陣。

鄭董為國小健康而跑擔任主催

同年三月，因應北部好友改調楠梓，鄭董主動安排、堅持作東迎接宏榮伉儷。主因「高雄都會慢跑」好友張瑞堂會長派駐韓國聯絡未果。包括邦生、武勝、都會慢跑同好相約，公餘在都會公園練跑。席間幾位國中、小校長及地方人士作陪才了解，鄭董不但抽空跑馬，他還行有餘力熱心公益，擔任廟寺董事、長期關注地方文化教育、義助弱勢家庭。這才讓我更深層了解鄭董的有情有義。

路竹螺絲馬鄭董為選手加油！

與鄭董在2018高雄國際馬為蔡高勝會長慶賀三百馬

2018高痽國際馬為蔡高勝會長同慶三百馬

2018蔡高勝會長三百馬

認識鄭董在民國百年他的初超馬。會同許會長我們以「高雄超馬俱樂部」多次合辦中寮山50、台灣祈福100K超馬。「百年百K台灣祈福(暱稱「台灣騎虎」)是「台灣超級馬拉松協會」99年9月2日正式奉內政部成立之後的處女作，因此特別慎重。按簡章限定資格少了一馬，他主動要求通融報名。一般跑友隨便打個勾回復過關，但是既認真、又執著，他最後受理報名而以12h48m完成初超馬100公里。參與這個過程讓我刮目相看 、且印象深刻而結為一生的好友。

後來在國內外超馬、超鐵成績表現優異。包括2011勇闖南橫百K、2012台東國際超鐵226公里、2016金嶺長城馬拉松等。其中2014與蔡明宜兄完成「穿法超馬19天」達到人生最高峰。「高雄都會慢跑」張瑞堂會長號召慶功，他以「穿法超馬543｣分享同好，我留下心得成為人生最美好的紀憶。同年獲頒台灣百回「秋季普查兩百馬獎」，他親頒獎台道賀及拍照，至今記憶猶新。

跑馬是鄭董人生中的一段插曲，但是對馬界的啟發與成就是一種典範。在鋼鐵本業、公益慈善、教育、宗教、文化、贊助地方、各地區弱勢團體的奉獻更是不可多得。六月八日驟逝，無論是親友或跑友都感到錯愕、難以接受。行年六十、他積極互動、樂善好施而不居功、有情有義的人格特質令人讚佩。但是「命運為何創治有情人？」令我感慨萬千。哀哉！

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汶水老街及三芝二坢頂馬拉㳂- MARA運動週報108W22

汶山老街馬拉松閞門秀

五月廿六日我參加這一場「2019汶水老街路跑賽」，集結開跑訂在雪雪霸國家公園管理處汶水遊客中心開跑。賽道以園區道路、苗62線(0K+260→1K+640)，起點設於雪霸國家公園管理處原生苗圃區廣場、折返點於苗62-1線交叉口。每一圈4.22Km。這是一場小型温馨的賽事。主辦單位為選手安排國小禮堂過夜。當天補給、賽後沖洗比照五星級，博得一致好評，也打響了苗栗「黃金小鎮系列馬拉松」的名號。當天我也與林克敏主任合演了一場關門秀。

同一天烏龍馬現身，「2019 三芝區二坪頂馬拉松公益路跑賽」，活動地點 二坪頂真武寶殿牌樓，由新北巿鐵人進化協會領銜主辦。可惜，因「進化」不足，賽後發現里程少了三公里，不符合普查規定而被主銷普查資格，不折不扣列名「2019烏龍馬拉松」。

另外，「第十屆阿甘路跑嘉年華」賽程以半程為主，還包括10K以及20K。活動也點在大佳河濱公園。

戀上超馬田馥剛家族連日超馬不落人後，20190525-0526雙子座/溪洲山超馬在新竹縣關西鎮農會仙草加工廠集結開跑，他們養成簡約、愛護山水的好習慣。(摩辣運動週報第22期-108年5月份29日出刊)

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下週主要賽事：

6/1(六)- 太平山雲端漫步馬拉

6/1(六)- 橫山錦屏/泰安溫泉超馬46+46K(戀上超馬)

6/2(日)- 台南縣山海圳綠道半程馬拉松

6/2(日)- 桃園 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

上半年MARA運動週報目錄表

元月	二月	三月	四月	五月	六月
108W01	108W06	108W10	108W14	108W18	108W23
108W02	108W07	108W11	108W15	108W19	108W24
108W03	108W08	108W12	108W16	108W20	108W25
108W04	108W09	108W13	108W17	108W21	108W26
108W05				108W22	108W27

五月中旬避開炎夏星光賽事多-MARA運動週報108W21

2019年第二十一週，週末五月十八日兩場普查登錄馬拉松都是下午四點以後起跑用以避開炎陽。其他則有一場TUR超馬、和一場那瑪夏路跑賽。另外，週日阿里山雲端路跑半程賽因山區多雨、公路坍方而展期。

開跑前仕賢兄與眾路友合照

週末首先是「故宫南院音樂星空馬拉松」首屆舉辦，是2.8K的繞圈賽。希望藉由園區美麗環湖路線來吸引廣大跑者來參賽,進而拋磚引玉帶動觀光人潮。活動地點設在南院北門廣場。故宫南院總面積約70公頃，包含博物館區20公頃、園區50公頃，以傳統水墨畫之「濃墨」、「飛白」及「渲染」三種筆法為概念發想，發展出虛、實量體相互交織的流線形體。夜色、燈光更襯托出神祕的美麗。跑友們享受場音樂星空響宴。

同一天，台北「大佳星光馬拉松」16:30在大佳河濱公園開跑，由台灣鐵人運動協會主辦。沿途經過百齡河濱公園、美堤河濱公園、麥帥一橋、觀山河濱公園、大佳河濱公園，可以說涵蓋台北最美的河濱地段，尤其是霓虹燈光映照河濱及橋面，美不勝收。

另外，由那瑪夏區公所主辦「2019那瑪會跑-那瑪夏水蜜桃千人路跑」特別規劃從那瑪夏區民生國小起跑、抵達「錫安山遊客中心」折返。一同品嘗水蜜桃與探訪神祕國度。沿路經過達卡努瓦里、瑪雅里、南沙魯里，都能聞到陣陣蜜桃香及令人垂涎的水蜜桃。共同在多元豐富的農特產中感受自然且舒活的路跑環境，成為跑者們愛上那瑪夏的理由。可惜祗有34/13/5K三種選擇，沒有制式全程、半程馬拉松的項目。

自助超馬也不落人後「2019 義桐去野跑(4)」由台灣超馬團隊TUR(硬鐵泛家族~泛泛主辦)，集合地點在三義火車站，全程48K。

五月十九週日半程馬拉松為「阿里山雲端路跑」。因台18線78.3k處近日發生坍方，因持續降雨零星落石不斷，因此展延一週。(麻辣運動週報第21期，1080522每週三出刊)

上半年MARA運動週報目錄表

元月	二月	三月	四月	五月	六月
108W01	108W06	108W10	108W14	108W18	108W23
108W02	108W07	108W11	108W15	108W19	108W24
108W03	108W08	108W12	108W16	108W20	108W25
108W04	108W09	108W13	108W17	108W21	108W26
108W05				108W22	108W27

失落的城市-馬丘比丘

6/8週末早上07:00集合，從溫泉鎮出發。一大早排隊人潮處處見，遊客都趁早搶搭中型巴登山，直上「失落的印加城巿-馬丘比丘」探秘。

馬丘比丘在十九世紀才被發現，它成為印加帝國最為人所熟悉的標誌。1911年美國歷史學者海勒姆生動的介紹讓世人開了眼界。他的第一本書刻意以「失落的印加城巿」來形容更造成轟動。緊接著美國世界地理雜誌在1913連續四期大力介紹，受到全球注目。

馬丘比丘的印加原意是複合名詞「老的、山脈」。70%重建30%原造，其中曝光部分30%、另外70%還穩藏樹林底下。其實早在1902年一位受雇西班牙人的農夫，燒樹耕地時偶然發現的。該教授在國家地理雜誌發表遺跡照片轟動全球。他還受聘回来11年重建，成為世界七大奇跡。

建物內容豐富，例如採石場、製石場、三窗神殿、主神殿、起居室、浴室廁所等。石頭建物基礎兩層，內含供水排水系統等，穏固而複雜。最令人警奇的是供水、灌溉系統還在，潺潺的流水，訴說千古苦難。印加農耕不再。水流向何方？不用愁，此地豐沛的水量，一天雨水、二十分鐘排光光。因為底下石頭縫隙太多了，保水不易。

就功能來說，這座石頭城馬丘比丘並非普通城市，而是印加貴族的鄉間修養場所圍繞著庭院建有一個龐大的宮殿和供奉印加神祇的廟宇，以及其他供維護人員居住的房子。據估算，在馬丘比丘居住的人數在高峰時也不超過750人，而在沒有貴族來訪的雨季時就更少了。它是十五世紀印加古帝國最強盛時期所建造。他們祟拜太陽神。

總之，往回五萬公里參訪馬丘比丘的雄偉，有如仰望星空的一座金色大石城。卻在一夕之間隕落而消失，直到1911年重現而引發世人讚嘆。實地參觀也不勝唏噓，它是一座沒有屋頂、無人居住而流水潺潺的城巿，死城活水引人遐思。

附記- 本次參訪是經由印加古道健行14公里，途經「永春園地」、全程最高點「Sun Gate」再下探温泉鎮後，整裝登上馬丘比丘，彰顯馬丘比丘朝聖之旅的意義。感謝領隊憶萱的體貼安排。同行陪伴照護隊友包括寬和、炎宗、志偉、啟竣、彥良、蔡鑫、清棟伉儷、及一章一家人。還包括傳明、雅慧、柏志、志龍、于祥與內人，合計廿五位同行。

廷伸閱讀
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印加古道健行慶功宴

從台灣到馬丘比丘朝聖的飛航行程超過兩萬公里。印加古道加碼一倍健行成功。表面上一片哀號，實際上賺了七公里，大家暗爽在心裏！

快腿、中間、殿後三組較勁。當快腿組被中間組追上，前者馬上下令不准拍照以免延誤。那有可能，沿途風景實在太美了！

第一個大V転折點為「Ever Young-永保青春園地」。遠眺美麗的梯田，光缐明暗玲瓏有致，而且視野寛擴。近觀是則是連續陡坡，欲罷不能爬得令人哀哀叫。

第二個V型転折點是「Sun Gate」全程最高點，也是遠眺馬丘比丘制高匙。最後一個陡坡，為了怕抽筋我乾脆用四條腿爬的。這𠒇距馬丘比丘一公里。成功勝利目標就在前方！

餐敘中邀請「印加古道馬拉松」完賽者分享經驗。他以12小時完賽，全隊八人五人完賽、報名費400美元！他說上網搜尋「2019 Easter Marathon」全部是Taiwan、Taiwan的版面，令人佩服！

延伸閱讀
https://www.tgchen.net/2019/06/blog-post_8.html?m=1