人類運動的起源

現代人運動，源自於原始人的「逃命、求偶、及覓食」三機制，過程中需要「能源燃料」進行動能轉換。

首先談「逃命」就是所謂「APT-PC」系統，能源在「無氧狀態」瞬間釋放。主要能源燃料為「磷酸肌酸(PC)」。特徵是短時間、高強度反應。瞬間逃命脫離險境、或重力回擊再逃；猶如現代人百米衝刺、舉重、跳遠與跳高。大約0~6秒的「爆發型」運動。

其次是「求偶」機制，大致符合「醣解作用」，能源燃料為「葡萄糖/肝醣」。它是由葡萄糖及肝醣產生「ATP及丙銅酸」，兼具「無氧及有氧代謝」。求偶過程時而亢奮、時而温柔。心情忐忑、心跳一百，必須軟硬兼施，過程飽受折磨、艱辛複雜。運動員間歇訓練大都屬此類型。

最後是「覓食」機制，原始人長途跋涉找水源、覓野果、找獵物；類似現代人「跑馬拉松」找補給站。它是長時間的均衡運動，能源轉換源源不斷。整個過程充滿希望，但也不能百分之百嚮往；有時候缺水、有時候缺餅干。直叫人口喝不止、両眼發黑、雙腿發軟。一面吃吃喝喝、一面繼續找，永遠吃不飽！

總之，原始人的逃命、求偶及覓食需求萎縮，現代人惟有借助「運動」來維持這些「本能」。持續運動，為延續人類傳承的神聖任務，繼續努力！(2020/07/15)

附註- 週三表訂登柴上。一起床看天空隨時會下雨的感覺。天氣預報下雨機率六點80%、七點100%。登山活動泡湯了。好準喔，六點真的下雨。大雨直直落、在家孵豆芽，趁機聊聊人類運動的起源。