更快更安全的赤腳跑步法- 傑森-羅比拉德著

本書作者傑森-羅比拉德(Jason Rebiland)是美國赤腳教學的先鋒，設有個人網站。他也在製鞋廠擔任極簡薄底鞋顧問，同時努力提升赤腳跑的技術與科學。譯者徐國峰2006年國立清華大學化工/外文系畢業，2007年開始從事三鐵運動及訓練教學。

和跑步氣功比較，「赤腳跑步法」雖厚達237頁，而且內附參考資料卅多種，但是附圖及內容並無新意，祗是一再鼓勵您嘗試赤腳跑，但是並沒有要您下定決心；因為「穿五趾鞋也不錯」。

有時候為了展示作者本身的豐功偉績，卻偏離赤足跑的主題，沒辦法集中焦點是一大敗筆。甚至他還說：「我可以穿極簡薄底鞋跑完160公里，您也可以！」看完了，真搞不懂作者的身份是赤腳跑者教練、還是五趾鞋製鞋廠的顧問。

原作者改為赤腳跑主要是因為飽受黑趾、足底筋膜炎、長期的膝與腎疼痛、習慣性的腰背痛所苦，所以改為赤足跑或極簡薄底鞋，進而以他的經驗加以鼓吹。從這個角度來看，原作者仍不失為有心人，值得肯定。我也是2013開始因腰痛而嘗試赤足跑，進而治好腰背痛。

總之，如果穿鞋跑得好，何必動腦改為赤腳跑？大都遭遇到一些瓶頸想要克服，否則無需大費周章。除了上述原因之外，以下是作者聽過嘗試赤腳跑步的其他理由：

1. 讓跑步更有趣

2. 鍛鍊腳掌

3. 減少運動傷害

4. 受到”天生就會跑-  Born to  Run”這本書的啟發

5. 懷念童年光腳丫的時光

6. 想擺脫腳在鞋襪李的擾人汗臭味

7. 長期跑步的跑者為了尋求新的挑戰

8. 想以更貼近自然的方式來跑

9. 尋求簡約的生活

10.反抗社會

關鍵語《赤足跑》 
延伸閱讀- 我願意推薦更好的另外兩本書
1.  天生就會跑-  Born to  Run
 2. 跑步氣功- 赤足跑的啟蒙書

師身- 王聰威著作

路燈下惜別，沒有辦法被晴朗的天空祝福！別開生面的師生戀情節，無論佈局或內容都與眾不同，讀後值得回味。作者王聰威是「大虛構時代-  台灣當代文學光譜」書中提及的八十年代作家之一。

三位從孤兒院結伴出社會的女生力爭上游，她們都有了工作也有了男朋友，同時具備建立家庭的條件，可是總有些隱晦。

主線以琇尹為牽引，在她離婚之後離開了教職改以家教為生，卻愛上了少她十五歲，一直仰慕她的學生小初。隱晦的生活開始剝絲抽繭，情節漸入佳境。

在倒敘的過程逐漸了解：離婚是孤兒院同甘共苦的「姊姊」佔有了她的丈夫阿龍；而她本身在家教期間，也很自然地和好友美玲的男朋友阿平搭上線。

當「姊姊」患癌症在安寧病房的時候無人陪伴，好盼望阿龍來探望，直到過世都不聞不問。這個時候琇尹經常前往探視，在冷漠安靜的在交談過程中了解她和阿龍交往上床的細節，也充份感受「姊姊」強烈的佔有慾，至死不渝。

相對的另一位好友美玲，總是以她的身材、美貌來駕馭他的男友、後來成婚的阿平。白天，琇尹幫忙她們搬家、整理新家。晚上，阿平還是會溜到琇尹那邊去訴苦，兩人發生超友誼關係也是很自然的。

美玲不喜歡阿平的老唱片，都堆積在琇尹的住處，方便她聆聽。直到小初第一次前來幽會被發現，可是又默默維持各自的男女關係。小初家人察覺異狀之後，斬斷家教與學生的關係，並且鬧到法院，弄得人人皆知而找不到新工作。

小初英文成績大有進步，也考上理想大學，他是為老師而讀的。他們在路燈下惜別、擁抱、相鼓舞，也讓小初遠遠地美拍。

結尾，隱晦而帶著曙光。因為沒有辦法被晴朗的天空祝福。最後，琇尹回憶兒時被帶進孤兒院的第一天，也是與怯生生的美玲首度相遇。一路走來相知相惜.........

很美，文筆及佈局意境佳，整篇像一首小詩！

延伸閱讀
1. 大虛構時代-  台灣當代文學光譜(郝譽翔)
2. 濱線女兒- 王聰威著