12月20日「秋季馬拉松普查」配合第五屆「諸羅山雙潭馬拉松」在嘉義市228紀念公園開跑。氣溫18度、是跑馬的好天氣，賽道暗藏玄機。
往昔「雙潭馬拉松」多環繞蘭潭、仁義潭，再補盲腸段。本系列賽事不一樣，挑戰性特別高。除了繞雙潭，還跑進「後花園」經過「內甕村」，重複兩次上攻「好漢坡」跑得哀哀叫。第一趟冒充好漢，第二趟原形畢露當步兵。哀哉！
本會(台灣百回馬拉松協會)鼓勵長期跑馬健身，特設「百馬奬」蔚為風潮。「百馬𥰁旗隨風飃、沿途吆喝震天響」。「慶百馬」成為賽道上最美麗的風景，也聞名於國際、成為台灣獨有的特色。感謝黃政德會長、施文聰秘書長、率同鹿港陳信仲會長及志工，親臨現場提供服務。頒贈對象包括10、30、60、100、300、500及600馬以上。
10/13週二，愛河巡田水，跑了8.7公里。從一心、三多、海邊路，環繞「黃金愛河」段。再由五福、中山路回寮。
「山海河交會」成為高雄都會的驕傲。愛河全長16.4公里是其中佼佼者。其餘以打狗山、打狗港連結海洋，追溯遠古，打通世界。
「黃金愛河」在高雄橋至七賢橋之間，靠近港口，會受漲退潮影響，老高雄習稱為「海」。每年龍舟競技場地。夜晚愛之船、貢拉多穿梭，是最美的河段。
「河畔古績」包括立德棒球場、高雄歴史博物館。前者始建日治時代，為紀念民國63年立德少棒世界盃奪冠而改名；後者屬日治時代辦公廳。國民政府接收，改為市政府所在地，收藏珍貴史料。
「褪色的記憶」。不祗河畔古績更名，打掉橫跨愛河幽雅古橋，重建後也改名高雄橋、中正橋、七賢橋.....。
如今，高雄的古績、跨橋，名稱面目全非，情何以堪！叫老高雄人如何重啟褪色的記憶，留傳子孫？跑步巡田水繼續再聊。(2020/10/13）
首先，回顧過去的美好。七年七屆「屏東單車國道馬拉松」在2017年停辦。這期間我從男甲組晉升到長青組。友會「屏東大華慢跑」特別體貼，不但提高敘奬名額，還增設「老當益壯」獎，讓我留戀馬場，至今不退縮。感恩友會「屏東大華」。
其次，現在的美好正在發生。改名「屏東馬拉松」今年第二屆，由全統運動公司承辦。參賽物資豐富、競賽執行嚴謹。途中增設兩道限時管制點、終點06:30準時關門。最後衝刺搶下關門前17秒過關，讓我嚇出一身冷汗，家中美女在終點也是驚呼連連，成為驚險又美好的記憶。
最後，明日的美好必須持續努力營造。與時俱進的衰老，如何轉化成為明日的美好？除了自身努力，也期許諸好友的鞭策與鼓勵。感恩一切的所有。
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十月十一日配合演出，首屆「母子鱷魚國際Y拖馬拉松」穿五指襪、丫拖出場。完賽奬也是適合自己腳板尺寸的丫拖一雙。很特別而有意義的一場活動。
解封後第三馬，繼太平山、故宮南院之後，賽程從年初延到年底。開跑前跑友互動熱絡，期許平安快樂圓滿完賽，主協單位和參與的跑友合力演出，完全做到了。
中部最美賽道：后豐鐵馬道、及東豐綠廊自行車道。巧妙搶在假日大清早，趁自行車潮尚未登場的時候，我們快樂穿越花鋼㮪鐵橋、后豐九號隧道，然後迴轉再直攻東豐綠廊。
大炮射小鳥。多位攝影師架設大炮在賽道旁伺候，鼓舞我們跑出美姿，好多跑友搔頭弄姿、爭上鏡頭。激情過後，拖著疲憊的腳步，穿過「后豐東橋」，途經后豐花博公園回寮。
總之，第一屆母子鱷魚辦得成功、跑得香汗淋漓、跑得盡興而歸。賽道中不時傳來烤野豬肉香和歡呼聲，大家跑得開心、跑得過癮。感謝老友廖協發兄協助，得以歡樂參與、圓滿完賽。也謝謝主協辦單位、全體志工的付出。感恩！
穿越都市叢林，摸索了8.4公里，消耗500大卡，平均心率173bpm高於預期。
路徑主要穿越四個公園、三條大道、一個市場。包括盛興、生日、中央、勞工公園；以及中山、中華、復興路，加上中央市場。跑過中央市場，看到的魚貨、畜產都成俎上肉；野菜販依稀傳來遠古的草原香。這兒是「貨幣」與「工具人」的集散場。
「生物界」主要分成動物、植物、腐敗者三個循環。人類是草食、肉食通吃的動物，也是叢林中的霸主。植物落葉歸根、動物往生入土，最後被細菌、病毒等「腐敗者」所吞噬，產生再循環。
人類發明貨幣和工具人，祗要有錢，透過工具人，出有車、跑有輪，海底撈、山珍海味垂手可得，逐漸喪失動物本能而不自知。
總之，都市叢林的形色，冏異於野生叢林。但是「生物界循環」不變。智者倡議文化永續發展；生者致力「返序運動」找回遠初的自我；死者燒成灰、跳脫生物界循環。善哉！
感恩完跑，10月3日中秋連假期間挑戰「故宮南院馬拉松」。這一場有美麗的景觀賽道。停車、動缐、交管都很棒。難忘跑在扑子溪自行車道、防汛綠道苦楝樹。穿越蒜頭糖廠、及一座大吊橋。另外也見証「九用柑仔店」的温馨。好友林文彬兄連買18罐冰啤請客消暑，老村長林賢德也沿途為大家進行消暑服務。
挑戰本賽事必須克服三大障礙。其一熱爆了。嘉南平原太陽好熱情。秋分過後本應相對涼爽，因此穿了背心下場。曬得口乾舌燥、脫皮起泡。
其二繞昏了頭。最後16公里繞跑故宮南院外圍兩圈、再繞院內步道三圈。最慘的是途經終點五次，卻不得其門而入。心理折磨，腳軟不聽使喚。阿娘喂，舉步維艱。
其三海尼根0.0搞烏龍。從開跑、沿途廣告、終點之前海尼根大拱門。「0.0陪你到終點」、「0.0在終點等您」。後段班回終點看不到、聞不著。號碼布上還加印「海尼根0.0無酒精」。未發放、不打勾、沒交待，大會嚴重失職！
總之，吃苦當做吃補。克服三大障礙，欣賞賽道美景、領受志工服務熱誠。最後能堅持到底不放棄，享受最深層的快意。感恩！
改革伊斯蘭教己漸漸成為廿一世紀政治意識形態最重要的議題。本書對話坦誠、睿智且富有感情，尤其在涉及的思想與道德議題有最佳闡述。 這本書載錄 美國新無神論者 山姆 - 哈里斯 (Sam Harris) ，以及前 伊斯蘭極端份子 德 - 納瓦茲 Maajud Nawaz)...
