星期二, 8月 24, 2021

阿基里斯跟腱退化



喜歡跑步的人很多,但天天跑步的人很少;擁有夢想的人很多,但堅持夢想的人並不多。


「今天不跑步」可以找出很多理由。比如說刮大風、下大雨。今天無風又無雨,為什麼不跑步?因為「腳後跟有點痛」。這算是理由嗎?


「不是發炎」,昨夜下樓找復健科醫師,他說不嚴重,是阿基里斯跟腱「發病」。我說是不是阿基里斯跟腱「發炎」?他說應該不是。跑友常說肌腱炎,好像發炎就是惟一癥結,但也有其他問題 。跟腱病是多種疾病過程的最終症狀。


「是退化」!它有內在及外在兩種因素。前者例如血液供應不良、下肢排列不齊,兩腿長度有異。後者包括過度使用  、錯誤的訓練、局部使用藥物不當等。


那怎麼辦?先物理治療再說。能不能再運動?他鄭重回答說:這就是復健治療的兩難,不能完全不動、也不能過度運動。哇哩咧,不能動不動、也不能亂動 您說怎麼辦?







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