阿基里斯跟腱退化

喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人很少；擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人並不多。

「今天不跑步」可以找出很多理由。比如說刮大風、下大雨。今天無風又無雨，為什麼不跑步？因為「腳後跟有點痛」。這算是理由嗎？

「不是發炎」，昨夜下樓找復健科醫師，他說不嚴重，是阿基里斯跟腱「發病」。我說是不是阿基里斯跟腱「發炎」？他說應該不是。跑友常說肌腱炎，好像發炎就是惟一癥結，但也有其他問題 。跟腱病是多種疾病過程的最終症狀。

「是退化」！它有內在及外在兩種因素。前者例如血液供應不良、下肢排列不齊，兩腿長度有異。後者包括過度使用  、錯誤的訓練、局部使用藥物不當等。

那怎麼辦？先物理治療再說。能不能再運動？他鄭重回答說：這就是復健治療的兩難，不能完全不動、也不能過度運動。哇哩咧，不能動不動、也不能亂動　您說怎麼辦？