星期二, 12月 14, 2021

AZ、莫德納與BNT









第三天打完莫德納第二劑,持續輕鬆走3.8公里、耗熱不到300千卡、82bpm 平均心率。心跳比昨天高,中間有點小跑步,仍屬低度運動量。

「疫苗副作用」三款大同小異,我昨天早上微微發燒,吃了退燒藥緩解,今天OK。一般反應是注射手臂酸痛,以及與全身症狀。包括頭痛、發冷、疲勞、噁心、發燒、頭暈、虛弱、肌肉酸痛、心跳加快等。我出現其中一、兩項。


「第一、二劑比較」,莫德納和輝瑞打第二劑時容易發燒,應驗在我身上。AZ(腺病毒疫苗)是先苦後樂,莫德納和輝瑞疫苗(mRNA疫苗)則是先樂後苦。


「疫苗反應」在文獻顯示,副作用對年輕人身上較明顯;55歲以上長者反而輕微。年輕人的免疫系統反應比較快,所以對疫苗產生較多副作用。


總之,一開始錯過AZ、等到莫德納。因不能混打而無緣BNT。疫苗能有效預防重症及死亡,雖然有些許副作用,打總比不打好。平時在後院熟悉的環境練跑,維護健康與體能;欣逢假日,找機會出遊比賽,可以享受異樣的刺激。(2021/10/11)

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