AZ、莫德納與BNT

第三天打完莫德納第二劑，持續輕鬆走3.8公里、耗熱不到300千卡、82bpm 平均心率。心跳比昨天高，中間有點小跑步，仍屬低度運動量。

「疫苗副作用」三款大同小異，我昨天早上微微發燒，吃了退燒藥緩解，今天OK。一般反應是注射手臂酸痛，以及與全身症狀。包括頭痛、發冷、疲勞、噁心、發燒、頭暈、虛弱、肌肉酸痛、心跳加快等。我出現其中一、兩項。

「第一、二劑比較」，莫德納和輝瑞打第二劑時容易發燒，應驗在我身上。AZ(腺病毒疫苗)是先苦後樂，莫德納和輝瑞疫苗(mRNA疫苗)則是先樂後苦。

「疫苗反應」在文獻顯示，副作用對年輕人身上較明顯；55歲以上長者反而輕微。年輕人的免疫系統反應比較快，所以對疫苗產生較多副作用。

總之，一開始錯過AZ、等到莫德納。因不能混打而無緣BNT。疫苗能有效預防重症及死亡，雖然有些許副作用，打總比不打好。平時在後院熟悉的環境練跑，維護健康與體能；欣逢假日，找機會出遊比賽，可以享受異樣的刺激。(2021/10/11)