晨運兼買菜

表訂週二晨運到澄清湖。但氣温驟降至18度，改到我家後院勞工公園繞6圈，邊聽音樂邊跑步，完成7公里。

中午貴客光臨，跑完順便陪內人逛菜巿場採買。一兼二顧，聽音樂又幫忙採買，運動休閒不忘日常生活。

「短程」來說，專注跑步追求成績，進步神速効率高；反之邊聽音樂邊跑，跑完又逛巿場當然効率不好、速度不高。

「長期」而言，悠遊常樂、運動休閒養成習性，終究保持身心健康、日常運動的好習慣。

總之，執著於短期的成績，可能因單調、枯燥、壓力大而衍生倦怠感；倒不如休閒常樂，維持健康與體能，進一步征戰南北「以跑會友」，也有不同的收穫。(2021/11/23)