看的是書，讀的是世界

看的是書，讀的是世界；

沏的是茶，嚐的是生活；

斟的是酒，品的是艱辛；

人生就像一張有去無回的單車票，沒有彩排。

每一場都是現場直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。

將生活中點滴的往事細細回味，

傷心時的淚、開心時的醉，都是因追求而可貴。

日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯。

只要愛過等過付出過，天堂裡的笑聲就不是傳說。

作者- 佚名

延伸目錄 

# 走向內在

從中國看兩岸- 2014年十大滬台新聞

上海是中國首善之都，兩岸開放之後台商走訪最頻繁的城巿，由上海市海峽兩岸交流促進會主辦，新華社、人民日報、中新社、上海報業集團、上海廣播電視台、解放日報、文匯報、新民晚報、東方網、上海與台灣網、浦江之聲電台、海峽之聲電台、「上海台商」雜誌，共同協辦十大滬台新聞，表現從中國看灣如下：

一、親情守十載，上海青年陪伴台灣老兵勝似父子。

二、上海建台生創業實訓基地，助台灣青年在滬創業。

三、上海台北簽十九項交流合作備忘錄。

四、台商在滬增資，上海自貿區效應擴散。

五、高雄氣爆情牽滬台商界。

六、聯合大學創新模式，滬港台首次多校學分互認。

七、苗栗縣大閘蟹享譽台灣。

八、「相親航班」上海啟航。

九、「雙城記」記雙城風尚百態。

十、重現淞滬戰場，台灣各界熱心捐贈珍貴抗戰史料實物。

從「東望」到「向東」行動- 印度的改變看得見

印度從「東望政策」(Look East)到「向東行動」政策(Act East)的改變，已經得到實質效益，改變了與伊斯蘭卡、美國與其他鄰近國家的關係。其中與巴基斯坦是惟一例外。

2014年月上旬斯里蘭卡總統大選的結果，是印度的1大外交勝利。前總統拉賈帕克薩(Mahinda Rajapaksa)的政府在選舉前夕，驅逐了印度駐可倫坡情報站主任，指控他協助反對陣營的席瑞塞納，干擾斯里蘭卡內政。他靠攏中國爭取3連任失敗。對中國持批判態度的反對派領袖席瑞塞納(Maithripala Sirisena)勝選。

歐巴馬總統元月25日將專程前往印度，並將於「共和日」閱兵大點上擔任首席貴賓。此行不會順道拜訪任何國家，以表明對印度的重視。邀請美國總統前來參加共和日是一件好事。這給中國1個教訓：「你得改善與我們之間的關係！」

莫迪總理願意在南海航行安全、朝鮮問題，與伊斯蘭國等方面長期合作。華府不但要把印度當成在南亞區域事務的合作夥伴，也要把她當成是全球事務的合作夥伴。

總之，莫迪總理的政策已經逐漸離開不結盟的外交傳統途徑。然而，印度與美國也不是在每件事情都看對眼。巴基斯坦為敵對國，但美國對它來說還是重要的外援國。

考古驚現秦檜遺囑?

中國知識分子(士大夫)空言誤國，「不知兵而好言兵事、不知國而好言國事」.................

考古界2006年的最大發現，終於隨著某拆遷開發工程而誕生。在建設過程中發掘的宋代古墓，出土文物包括秦檜親筆遺囑，書寫在一塊長達2.2米、寬約50公分的綢緞上。

據未經證實的消息透露，該批文物中包括有秦檜親筆書寫的「政治遺囑」，對其生前的行為作了一定的辯解，並對中國知識分子(士大夫)提出了尖銳的批評。

自稱秦氏後人表示將密切關注該文物的鑒定，如確定先祖罪名不實，根據疑罪從無、和無罪推定的司法原則，將可能入稟法院要求取消岳飛廟中的秦氏夫婦跪像；或將跪像腦袋換為書本，讓食書不化、空言誤國的腐儒們該為中國的落後而懺悔。

村莊位於市郊區早先名為麓洱，現名為壺侑。此次所發掘的宋墓，專家估計為秦氏子侄輩的墓穴，時間應在1178年(宋孝宗淳熙五年，為岳飛平反昭雪)後，秦氏此時逐漸失勢，一些身前文物成為族人累贅和朝野忌諱，乾脆採用殉葬方式掩藏。隨本次墓葬發掘一起出土的地契資料表明，此地莊園基本為岳、秦兩家分領。兩家比鄰，這也是宋史研究的研究的新發現之一。

據消息人士透露，初步鑒定秦檜該份遺囑作於高宗紹興十四年(1145年)，時年55歲(秦檜生於哲宗元祐五年，1090年)，即其死前(1155年)十年，岳飛含冤被殺(紹興十一年臘月，1142年1月)後三年。

秦檜在該份遺囑中，首先告誡子孫遠離政治，自己深知將「獲譴汗青」，「蒙羞萬年」，叮囑子孫在他死後萬莫貪戀祿位，急流勇退，也不可在後為他 庌q，「庶幾可得苟全性命」，並對幾個已身據高位的族人詳細指示了退出政壇的方略。專家正是據此認定此書信為家族內的政治遺囑。

據秦檜在該份遺囑中表明自己堅信對金議和是當時的「國情」下保全家國的唯一出路，也曾經和岳飛直接探討過此問題，但岳飛表示「要為不可為之事」。

而宋高宗其實並不反對北伐作戰，因為皇帝很陶醉這種救世主的感覺。

但因為岳飛在規復舊河山之外，經常公開宣揚要「迎還二帝」，而金國也不斷在戰前派密使威脅高宗要「送還汝兄」，並不斷暗示囚在五國城的宋欽宗與岳飛有秘密來往，令高宗疑竇叢生，甚至到了「寢食不思」地步。高宗12道金牌召回征途中的岳飛，就是因為金使送來了岳飛與欽宗聯絡的「確切證據」，欽宗甚至揚言返國復辟後將清洗「老九」(高宗為徽宗第九子)的人馬，高宗因此需要和岳飛對證確認。

據了解，秦檜在遺囑中說，高宗與岳飛的晤談一概秘密進行，他也不能與聞。但事後高宗告訴他，岳飛一再表態自己只想收復北方迎還二帝，私心最多就是成就功名，待成功後願意效仿石守信等解甲歸田。至於帝位歸屬，岳飛表示那是「皇家手足間事」，沒有旗幟鮮明地表態。秦檜在遺囑中對岳飛的戰功給予很高評價，認為岳飛的善戰為其議和提供相當大的便利空間，以打促談效果很好。

但岳飛有功名心，性格也比較孤僻，與人不好相處，容易招疑招忌，好多次甚至與皇帝言語不合而撂挑子走人，與皇帝結了深怨。

岳飛不大考慮高宗本人的利益，不僅和被囚敵國的欽宗有謠傳中的來往，還多次當面勸高宗立嗣。高宗本人因有隱疾(據後世醫學推斷是陽痿)而無子嗣，因此十分懷疑岳飛擁兵欲立擁立之功，犯了人臣的大忌，違背了祖宗傳下的抑武揚文的宗旨，估計也是因此引發高宗殺機，不惜破除有宋以來不殺大臣的誓言。

秦檜表示，他已竭盡全力至少保全岳雲和張憲，但高宗指示全殺，他亦無奈。同僚們在岳飛被殺後不敢質問皇帝，都來質問秦檜，秦檜也不敢和不便說皇帝的意思，只好說「莫須有」含糊應對。

據透露，秦檜在遺囑中激烈指責中國知識分子(士大夫)空言誤國，「不知兵而好言兵事、不知國而好言國事」，以為慷慨激昂就能救國救民，更以為說過就等於做過了。自己不挑擔子，還好以大帽子壓人，政府只要提出金國議和，就會被指媚外，而??是万不得已的事情，?量??「暫息兵戈勤稼穡」與民生息。秦檜說自己不得不以強勢壓下這種言論，斷了不少空談者的仕途和財路~「開罪言路罪在身後」......。

註- 這是摘錄一段網路流傳的訊息，尚有待查証。如有進一步發展歡迎回饋。謝謝 !!

越野超馬(Ultra Trail)興起惹爭議

Vibram HK 100 超馬跑者及廠商各展氣勢

山徑越野超馬(Ultra Trail)在科技、及運動穿戴廠商推波助瀾，加上休閒旅遊業的配合，結合運動與休閒旅遊刮起一陣旋風，目前褒貶不一，尚難以合理定位。

山林及環境惹爭議

聳動標題：哭泣的嘉明湖！去年(2014)單攻嘉明湖引發環保、及人身安全爭議。7月28日限額50名開放登記。訂8月23日上午5時至下午5時舉辦。

林務局東管處表示國家步道仍屬封閉、暫停開放的狀態，不宜貿然辦理。山友、跑及民眾意見紛歧，張飛打岳飛。最後低調路過圓滿達成。

技術與安全是難題

另外，自助超馬、GPS認証賽在全國賽會中越來越多。這種活動很像團練，甚至一日兩場，引發登錄認定難題。

強調一切從簡：不分組別、不設獎金、不贈送紀念衫紀念品與毛巾，僅提供電子檔完賽證書；另外，沒有拱門、帳棚、補給、更衣室、流動廁所、巡迴裁判、完賽獎牌、救護站等。

大會標榜醫療、裁判靠自己；用GPS或折返檢核自拍證明；酌收甚至免收報名費，部份跑友趨之若鶩。

小金、小銀及銅人通吃各階層跑者

嚴重的商業氣息

山徑超馬由知名運動員、加上世界名牌支持，山徑超馬年度世界巡迴賽(UTWT- Ultra Trail World Trip)蔚為風潮。港百(HK100)由五指鞋大廠Vibram冠名主辦，第五屆2015年再度成年度巡迴賽首站，參賽人數破表近兩千位。廣設小金人、銀人、銅人及完賽奬，重金禮聘菁英吸引一般跑者、及看熱鬧的群眾希望變成全民運動，其目的不外乎營造巿場及商機，實質暴露商業動機。

總之，環境、技術、安全及商業化是發展山徑超馬四大問題與爭議。如何有效平衡？勿忘運動保健的初衷，決不隨機起舞，端賴您我智慧來把關。

延伸閱讀

1、哭泣的嘉明湖- 山野路跑惹爭議

2、2015山徑超馬世界巡迴賽(UTWT)事日程表

3、2015第五屆HK-100元月17日開賽
4、2014港百(HK-100)初探

5、自助超馬興起- 2014台灣地區超馬總結報告
REF- 2014第一屆山徑超馬世界巡迴賽行程表(UTWT- 2014)
          2015第二屆山徑超馬世界巡迴賽行程表(UTWT- 2015)

馬拉松大滿貫- 世界六大金牌馬拉松

世界馬拉松系列賽又稱馬拉松大滿貫 (WMM -World Marathon Majors®) ，原為柏馬、倫敦馬、波馬、紐約、及芝馬五大；2013年擠進了「東京馬拉松」變成世界六大馬拉松。

其一倫敦馬拉松每年四月中舉辦。規模並不是世界上最大的，卻屬世界最大的一場慈善活動。報名超過10萬最終只有3.6萬人參加，主要是為了安全。以2012年為例，就募集到了5000萬英鎊的善款，逐年增加中。有三分之一的跑者是為慈善奔跑，它是競技體育與慈善完美結合的典範。

陳篤恭-2007年偕同台北跑者挑戰柏林馬拉松

其二柏林馬拉松每年九月下旬開辦，規模超過二萬人，是創造最多世界紀錄的場子。主要因賽道都很平坦寬敞而且相對筆直。2007隨台北跑者參賽那年開始，連續兩年締造世界紀錄，同一場地又破了兩次紀錄迄今。很搶手，今年10月比賽去年就開始報名了。

其三波士頓馬拉松歷史最悠久四月中舉行。因為爆炸事件轟動一時。去年(2014)參賽人數反而增加。它源自於第一屆奧林匹克運動會，沿襲了其古老傳統，是全球首個城市馬拉松比賽，當年只有15個選手，現在成為跑馬畢生嚮往的地方。其實賽道起伏很大跑不出好成績。它也是台灣跑者夢寐以求的聖地。過去祗有一兩位台灣跑者(李敬明及戴廷聯），去年參賽人數陡升到二位數。

其四紐約馬拉松規模最大，最多號稱超過十萬。1970年由紐約路跑者組織 (New York Road Runners) 創辦，每年11月上旬舉行。最初的路線是繞著中央公園 (Central Park) 跑四圈左右，1976年為慶祝美國獨立宣言通過兩百週年，改為穿越紐約各區，象徵融合不同種族、文化的進程。

2014芝加哥馬拉松

其五芝加哥馬拉松每年10月第一周日跑馬。去年幸運中籤在10月12日參賽。芝馬的確有好幾處特別地方，「從人出發、凸顯特色」半小時先發名單讓老弱殘者先行，沿路觀眾以最有元氣的加油聲為他們喝采。它把整個城巿最精華的商業區全部讓出來給跑者奔跑。

其六東京城巿馬拉松，它起步比台北ING還晚，我在2011年參賽時還不必抽籤。從2013年開始將加入世界大滿貫 (WMM )，如今報名超過30萬很難抽中。它把丸之內的所有精華景點讓出來給馬拉松跑者。台灣富邦馬拉松每年選在狹隘的20米市政府出口，然後跑進到河濱公園處，沿路沒有民眾，沒有補給，距離國際水準相當遠。

總之，城巿馬拉松展現陽光、健康與歡樂的魅力，博得大家的喜愛。賽事進軍國際一軍尚待加一把勁！


延伸閱讀
2007柏林馬拉松的震憾

孤獨的跑者- 芝加哥馬拉松赤足挑戰記
穿越美加邊界- 底特律赤足馬拉松
香港渣打與世界馬拉松募款大作戰

東京馬拉松2011年參賽起點在東京都府前

2015紐約馬拉松即日起登記抽籤至2月15截止

紐約馬拉松開跑

去年底李敬明、陳孟森、周蔡鑫伉儷剛跑過紐約馬拉松，馬上又要登記抽籤了。今年(2015)終於下定決心鍵入，雖然手續費就要11元美金，並不保証中簽。

紐約馬拉松路線圖

至2月15日為止，點入連結鍵入姓名及電子信箱經回復確認之後，接續填報資料並交11元美金，接獲回函即等候三月底抽籤。要注意點入的網頁是＂Non-Guaranteed Entry＂，我曾經誤闖其他保証網頁，結果需交捐款3250元美金。經洽詢好友Nix才進入正確的報名網完成抽籤登記。

三年抽不到籤會保送上場！去年到芝加哥跑馬，一位老美跑友告訴我才知道有這個規矩。他鼓勵我連續抽三年不要洩氣，雖然馬齒增長、體能漸衰，至少再抱三年希望。

世界最大馬拉松受之無愧！紐約馬拉松名列世界六大馬拉松賽事之一，號稱五萬人、最多十萬人的賽事規模，路線如附圖，過橋空拍照相當壯觀，1970年時由紐約路跑者組織 (New York Road Runners) 創辦，每年皆在11月上旬舉行。2012年因珊迪颶風來襲而停辦。最初的路線是繞著中央公園 (Central Park) 跑四圈左右。1976年開始，為了慶祝美國獨立宣言通過兩百週年，改為穿越紐約各區，象徵融合不同種族、文化的進程。

2015年預計11月開賽，預祝中籤！抽中的話還可以安排年底美國城巿四連馬喔 !

點入連結 ->http://www.tcsnycmarathon.org/plan-your-race/getting-in/2015-non-guaranteed-entry

延伸閱讀
1、世界六大馬拉松賽事簡介
2、年底美國城巿四連馬

紐約馬拉松空拍圖

附錄－官方網頁摘要如下：

2015 Non-Guaranteed Entry

The TCS New York City Marathon brings together runners of all skill levels and runners from around the world. The non-guaranteed entry drawing helps preserve the unparalleled diversity of the race.

The application for the drawing is open and will close on February 15, 2015 at 11:59 p.m. EST. All applicants must be 18 years of age or older on November 1, 2015.

The entries available to non-guaranteed applicants will be filled through three drawings in March 3, 2015, one in each of the following applicant pools: 

1. "NYC-metro area" applicants (i.e., residents in and within 60 miles of New York City)
2. "National" applicants (i.e., United States residents outside of the NYC-metro area)
3. "International" applicants (i.e., non–United States residents, including Puerto Rico and other U.S. territories).