星期日, 8月 25, 2019

迎晨光、踩大地、看夕陽、-運動小品之7


「晨光、夕陽、大地」是維護人體健康的生活方式之一。白鹿颱風剛過,未見晨㬢。但是晨光依舊在,我還是決定出門,腳踩著大地而行。

依照潘念宗醫師的說法:電磁波及汞,是人體排洩不掉的兩樣可怕東西,肯定對人體有危害。前者可以借助「迎晨光、看夕陽、踩大地」來釋放。特別是腳踩大地,可借助地面釋放靜電、電磁波,為了迎晨光也必須早睡早起,因此我對潘醫師獨特的健身理論深信不疑。

公園步道滿是枯枝落葉,赤足踩在落葉上感覺很特別。不過環保局反應很快,已經雇用小山貓快清理好了,感謝環保工作人員的辛勞!

我赤足跑從家門出發感覺很自然。但是光著腳丫走在電梯、門廊和大馬路有些奇怪。因此,大清早還是乖乖穿鞋,抵達公園步道,我才拎著鞋踩大地。走了3.3公里、花費46分鐘、平均心率67bpm,符合預期。下一次還是直接赤足跑更好。

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