「晨㬢、夕陽、大地」是維護人體健康的生活方式之一。白鹿颱風剛過，未見晨㬢。但是晨光依舊在，我還是決定出門，腳踩著大地而行。
依照潘念宗醫師的說法：電磁波及汞，是人體排洩不掉的兩樣可怕東西，肯定對人體有危害。前者可以借助「迎晨光、看夕陽、踩大地」來釋放。特別是腳踩大地，可借助地面釋放靜電、電磁波，為了迎晨光也必須早睡早起，因此我對潘醫師獨特的健身理論深信不疑。
公園步道滿是枯枝落葉，赤足踩在落葉上感覺很特別。不過環保局反應很快，已經雇用小山貓快清理好了，感謝環保工作人員的辛勞！
我赤足跑從家門出發感覺很自然。但是光著腳丫走在電梯、門廊和大馬路有些奇怪。因此，大清早還是乖乖穿鞋，抵達公園步道，我才拎著鞋踩大地。走了3.3公里、花費46分鐘、平均心率67bpm，符合預期。下一次還是直接赤足跑更好。
我赤足跑從家門出發感覺很自然。但是光著腳丫走在電梯、門廊和大馬路有些奇怪。因此，大清早還是乖乖穿鞋，抵達公園步道，我才拎著鞋踩大地。走了3.3公里、花費46分鐘、平均心率67bpm，符合預期。下一次還是直接赤足跑更好。
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