星期日, 8月 25, 2019

迎晨光、看夕陽、踩大地-運動小品之7


「晨光、夕陽、大地」是維護人體健康的生活方式之一。白鹿颱風剛過,未見晨㬢。但是晨光依舊在,我還是決定出門,腳踩著大地而行。

依照潘念宗醫師的說法:電磁波及汞,是人體排洩不掉的兩樣可怕東西,肯定對人體有危害。前者可以借助「迎晨光、看夕陽、踩大地」來釋放。而且為了迎晨光必須早睡早起,因此我深信不疑。

公園步道滿是枯枝落葉,環保局反應很快,已經雇用小山貓快清理好了,感謝環保工作人員的辛勞!赤足跑從家門出發感覺很自然。但是光著腳丫走在電梯、門廊和大馬路有些奇怪。

早上還是乖乖穿鞋,抵達公園步道,我才拎著鞋踩大地。走了3.3公里、花費46分鐘、平均心率67bpm,符合預期。


運動小品
用腳畫圖寫字母
跑步的追尋與探索

颱風天頑走新鮮路

# 迎晨光、看夕陽、踩大地
# 動靜自如與遠近交替




陳篤恭- 勞工公園外圍繞圈走了三公里


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