保持活力、超越自己

週末健走兩趟11.1公里，合計17773步。走路與跑步不但「傳遞生命訊息」，也藉此保持活力、超越自己。

「訊息」藏在活的東西裏，「坐臥走跑」都要靠訊息。例如石頭內部是死的，了無任何訊息；而動物的細胞裏，穩藏了維持生命、移動軀體的訊息。

「坐臥」是靜止狀態，人類六大系統以最低能量傳遞生命訊息，維持生命力。

「走路」保持活力。因肌肉關節承受重力，也要「抵抗地面阻力」才能移動。此時六大系統訊息頻繁交替。除了維持生命力，還要保持移動的活力。

「跑步」超越自己。跑時必須「扺抗地心引力」、同時觸發衝力。惟有超越自己才能加速訊息傳遞，滿足能量交替，觸發綿綿不斷的動力。

總之「坐臥」維持生命力；「走路」保持活力；「跑步」則進一步傳遞「超越自己」的訊息。讓我們相互鼓勵，𢹂手更努力！(11203澄清湖晨運)