2023葫蘆墩馬拉松慶百馬

2023葫蘆墩馬拉松選手之夜-陳篤恭、林保吉在廖協發的家

「慶百馬」風潮逐漸恢復。賽事結合本會（台灣百回馬拉協會）「馬拉松普查」春季頒獎帶動高潮。百馬𥰁旗飃揚會場好熱鬧。躬逢其盛比賽前夕「選手之夜」、當天參與「廖協發雙百馬團」。結局圓滿，過程艱辛。

「賽道暗藏三枝竹筍」我沒聽懂。原來它代表三段苦坡、三座尖峰。往返加倍奉還變成六座六段。哇哩咧跑得頭昏眼花、兩腿發軟、手機沒電無法討救兵。賽後躺在看台下一幅狼狽相。

「公老坪」是第一棵小竹筍：緩坡上去、急陡坡下切；再上攻第二座高峰14 K折返點。最後高峰在「五福臨門」神木附近22.5 K折返處。美景、啤酒車加上酒促帥哥、美女智能哥、衍齢姐。氣喘如牛「無福」消受。

總之疫情肆虐，標馬幾近三年絕跡。樂見馬場欣欣向榮、蓬勃發展。時不我予，第五支莫德納後體力大不如前。期許跟上腳步、繼續努力向前行。

延伸閱讀- 葫蘆墩百馬嘉年華 (103/4/7)

附錄-歷屆馬拉松日程表(陳篤恭編輯）

0、2009/4/5- 2009關懷婦幼親子半程馬拉松
1、2010/4/4- 2010關懷婦幼親子馬拉松(05:32:57)

2、2011/4/17-2011葫蘆墩馬拉松           
3、2012/4/8- 2012亮麗豐原101馬拉松 (鄭開馬）

4、2013/4/7- 2013葫蘆墩全國馬拉松   (05:58:30)

5、2014/4/20- 2014葫蘆墩全國馬拉松 (05:56:31)

6、2015/4/19-2015葫蘆墩全國馬拉松（瑞士）
7、2016/4/17-2016葫蘆墩全國馬拉松  (06:14:34)
8、2017/4/16-2017葫蘆墩全國馬拉松  (06:10:51)

9、2018/4/15- 2018葫蘆墩全國馬拉松（05:50:44)

10.2019/1/27- 2019蘆墩花博馬拉松（老爺盃）

11.2023/4/16- 2023葫蘆墩馬拉松 (07:02:25)

2023-MyMara
1/1；1/15；1/28；2/11； 2/19；3/5；3/12；3/26；4/16；4/22；5/7；5/13；8/27；9/9；10/1

從內灣到合興車站-112環島旅遊

「內灣老街」是環島「減肥之旅」第一站。遊覧車載到街口放生，午餐自理。草仔粿、麻糬、擂茶、棕子、花生糖、冰淇淋、果汁、涼茶。每一様都吃不飽、再吃。慘了減肥破功。

「內灣車站」在民國40年為了配合林木及煤炭的運送才興建設置。保留著50年代獨特建築風格。

「通車紀念碑」，載錄鐵道開拓的艱辛歷程，讓民眾感受迷人的懷舊氣息。連結「老街」和「吊橋」，魅力十足。

「合興車站」擁有「愛情火車站」的美稱。車站後由「薰衣草森林」進駐經營，將車站與週邊景觀結合，打造愛情景觀園區。相當適合情人一同出遊。假日小火車，路程不長卻充滿童趣。

112環島旅遊五日減肥團

去年「環𡷊列車」胖了兩三公斤；今年學乖了，精挑細選報名這一團「環島遊覽車」，目的是為了減肥。

為什麼「列車」環島會增胖？因為抵達火車站，就有專車接送前往景點。又有專車接送前往餐廳、大飯店用餐。走路不多，用餐不少，不胖也難。

這一次「減肥團」大不同：「中午」載你到「老街」。放牛吃草自己去逛、自己找糧草；「晚上」全車載到「夜市」。個別逛街吃晚餐，再自行走路回到旅店。

台灣俗話說：吃自己要「節」、吃別人要「殺」。連續五天吃自己，有信心減肥一定成功！

2023攀登力里

同樣登山，有不同的取捨。管它登不登頂，如何「快快樂樂」過一天，考騐你的智慧與抉擇。

四月攀登力里山。標高1170公尺，它是高屏在地熱門登山路線。它位於屏東縣春日鄉。由「山徑」與「產業道路」組合而成的路線。如何搭配，就看您自己。

「今天不登頂」。先走「山徑」到一寮「土雞城餐廳」；第二目標接續「產業道路」走到二寮「寶慧休息站」。

「兵分兩路」。九點多抵達圓山登山口，就在春日消防隊後面。說好了「快腿組」直上二寮「寶慧休息站」；「肉腳組」慢慢走，到達「一寮土雞城」時先點菜，再會合用餐。走到一寮，土雞城已經開張了。禁不住誘惑，我決定加入「肉腳組」，負責點餐、張羅泡茶品銘、煮咖啡。悠哉遊哉靜候快腿組下山來會合。

總之「登山要有取捨」：有些人看到土雞城就會腿軟；有些人看到土雞城反而激發鬥志，續續往前走不回頭。另外還有一些人，開車衝到二寮再攻頂。然後興冲冲開車下山慶賀登頂成功。不同的選擇，同樣的快樂登山過一天。(112/4/9)

延伸閱讀
# 春山鄉力里山(2022/4/24)
# 力里山部落舊事(2021/9/6)

# 力里山與力里事件(2020/9/27）

相知相惜

每逢週末，總是巧遇與再相聚。前來澄清湖除了跑步、賞景，與好友路上巧遇，為的是再一次的相遇。

首先在傳習齋碰到恩哥伉儷。他們提醒我：今天「杉林溪馬拉松」開始報名，住宿也幫忙代訂了。賽道再相遇，感恩！

其次碰到老牛健行團劉老師，相約4/23「綠園道鳳山段」健行再相聚。很棒！

接著與內人分別與退休同仁益宏兄伉儷相遇，得知中鋼退休柳景坤長官往生的不幸消息；同時敲定一起報名「長青合唱團」。

最後陳大送來申請表，叮噹代転、及週一現場申請証照，相招五月底自助旅遊。開心！

總之因為相知相惜，才有巧遇與相聚。抓住每一次的巧遇，安排下一次的相聚。

韓國三大古廟與三大宗教

韓國僧寶-松廣寺之一

韓國僧寶-松廣寺之二

韓國經寶-海印寺之一

韓國經寶-海印寺之二

韓國佛寶-通度寺

陝川馬第二天前往「松廣寺」。公路旁森林大火。古廟行程泡湯，退3000元韓幣。

「韓國宗教」多元，新興宗教竄起，半數無特定。主要信仰為「三大宗教」基督、佛教和天主。

「千年古剎」在韓國超過十座，「三寶」僧、經、佛。「三寶古廟」分別為松廣、海印、通度寺。也可稱它為「韓國三大古廟」。

「松廣寺」尊稱僧寶，1200多年歴史，位於全羅道順天市。培養了三國時代「16位國師」而聞名。

「海印寺」稱經寶。位在慶尚南道，名列世界遺產。珍藏世界最古老的高麗大藏經。擁有一千多年的木刻經板，收藏在自然對流的空間內，沒有科技的除濕設備，彰顯古人智慧。

「通度寺」稱為佛寶。1343年古剎內供奉佛頂舍利，彌足珍貴。

總之韓國新興宗教特別多，但是值一看還是底薀深厚的古剎，拜謁珍貴的「僧、經、佛」三寶。

2023釜山-甘川洞文化村

甘川文化村-賴瓊姿與小王子合照

甘川文化村的貓咪

陳篤恭、賴瓊姿在甘川文化村迎賓招牌

甘川文化村的山腹小徑承載戰爭歷史

櫻花期短暫，転眼即逝。油菜花悄悄登場。羞澀的粉紅，明亮的金黃並列。釜山正值繁花似錦之時。今天釜山在下雨，我們不賞花，改看積木村。

「甘川洞」積木村原是戰爭避難所。為了避戰，流浪家庭扶老𢹂幼上郊山，在此搭建臨時屋定居。木柴盒房舍就像積木又稱「積木村」。在戰後發展為「彩繪村」，如今變成觀光據點。山腹道路承載戰爭歴史，成為民族的記憶與鑿痕，轉型為「甘川文化村」。

「洛東江」就像首爾的漢江。昨夜，我們從南而北穿越進入釜山。對大韓民國來說，洛東江是最後防線。北韓軍隊曾經追擊到江邊，「釜山橋頭堡戰役」反被逼退至38度線。

「戰爭」是無形的，就像38度線無法跨越；柏林圍牆是有形的，可以推倒。和台灣一樣：無形的生活壓力，是南韓百姓的宿命。他們已定居，我們仍然在流浪。