弧形人生與階梯人生-防止生命老化

　　解讀生命有兩種不同的意象：弧形人生與階梯人生。前者從嬰兒學習，經過青少、到中壯年為人生高峰，之後逐漸衰老而邁向死亡；後者讓自己的生命一步一步往前發展，向上爬升到達更高的境界。我們要養成用後者看待人生，看待人生的老化。

　　當然，老化對身體確實造成的改變，在生理上包括：肌力流失、骨胳疏鬆變細、腦部縮小、血管硬化，祗要經常運動就能減緩老化。在心智上，更容易因為心理退縮而裹足不前。生理與心理的交替互作動，產生加速老化效果。

　　防止老化最重要的是鍛鍊腦力學習新東西，比如說：學習新語言、玩新的樂器、學畫畫等。另外，在心理的層面有個重要條件就是「代際關懷」(geberativity)，例如含飴弄孫確實最佳實例。不過，就長期而言，發揮長輩的角色，照顧並關懷下一代的成長，往往老得更健康。