MARA運動週報-108W06(2/6)

「金豬報喜」二月二日小年夜週末開始連續九天假期，「戀上超馬」安排了「九連日自助超馬」。二月五日「12生肖府城拜年馬」圓滿完成一紀年的循環而告一段落。

首先，二月二日開始至二月十日，由「生化人」之稱的戀上超馬/田馥綱，安排全程自理的九日自助超馬賽，從關西坪林國小出發，提供利用年假挑戰山野情超的超馬跑者。日程、集合點、距離及總爬升列表如下敬供卓參。

2/2 關西坪林國小         46.0 km +879 m

2/3 銅鑼九湖國小         45.0 km +880 m

2/4 竹北十興國小         46 km +764 m 

2/5 關西富光國中         47.0 km +1214 m

2/6 香山轉運站             45.0 km +687 m

2/7 竹東親水教育區     45.0 km +805 m

2/8 后里月眉觀光糖廠 45km +443 m

2/9 竹東瑞峰國小         46.0 km +1465 m

2/10 橫山7-11華科門市 46.0 km +1127 m

12生肖馬圓滿終點白河大仙寺

左起䧃篤恭、黃政德會長在第十二屆拜年馬珠潤玉圓終點合照

接著二月五日大年初一，為參加「珠圓玉潤-金豬拜年馬」，653位跑者在玉井綜合體育場聚集。首先由大會表揚廿多位連跑12年12屆的勇士，然後大合照隨即鳴槍出發。途經噍吧哖公園、玄空法寺/永興橋、江家古厝等。

全程54.4公里，從玉井經關子嶺到白河大仙寺。最恐怖的是「三段銷魂陡坡」：東山仙公廟、崁頂福安宫、水火同源，令人腳軟。郤也領受青山翠領關子嶺之美。

陳篤恭-在水火同源三百年自拍

特別感謝阿達團隊十二年來犧牲大年初一年假，為眾跑友服務，圓滿完成十二年，從鼠頭到豬尾巴拜年的「十二生肖府城拜年馬拉松」。我也躬逢其會完成生涯366馬。(1080206-麻辣運動週報每週三出刊）

1､上半年MARA運動週報目錄表

元月	二月	三月	四月	五月	六月
108W01	108W06	108W10	108W14	108W18	108W23
108W02	108W07	108W11	108W15	108W19	108W24
108W03	108W08	108W12	108W16	108W20	108W25
108W04	108W09	108W13	108W17	108W21	108W26
108W05				108W22

2､延伸閱讀- 
# 珠圓玉潤-金豬拜年馬

環台跑步圓夢成功- MARA週動週報-108W09

2019第九週主要有「環島跑者圓夢」最後決戰、兩場大型馬拉松賽、其它還有一場半馬、兩場非傳統賽會。

首先環島圓夢2/8~2/26 ，十九天合計1045公里，最後一天從龍潭到西門町圓滿順利完賽！恭喜六十三位參賽者當中約有九成、至少五十位全程圓夢。許多親友守候在終點迎接，淚水、汗水夾雜，場面令人感動。

這次環島天候是最大考驗因素之一。從北北基宜的陰雨、花東地區海風、銜接高高屏嘉南彰投的炎陽。再從中苗竹桃北又轉為陰雨天。保暖、防暑，以及防範腳板破皮、拉肚子、下肢水腫、筋骨酸痛等，都是要命的課題。最後一天從龍潭抵達西門町時禁不住親吻大地及迎接的親友，有一種死而後生的感覺。

他們當中太座全程陪伴擔任志工，至少我看到有吳浩然、吳宏鋼等。結束前兩天最年輕參賽者吳佩潔一度因胃口不好，許多跑友一再鼓勵之下，最後還是完成了。她也是許多勇士的指標，有一次在阿里港中餐，許進賢看到小女生進來馬上起身說：我不能再吃了，要不然又會被追過。當天碰陳麗琴，她也是胃口不好，不能多吃。

胃口最好的應屬張家祥及謝群忠，他們到最後一天看到攝影機還會跳。吳宏鋼幾乎是全程赤膊不畏風雨；參賽名單及勇士群像分享如下：

《環島圓夢勇士群像》

第三週行程如下，總行程詳如連結網頁

14	19/2/21	大埔- 番路	11h	54	772	F-Hotel
15	19/2/22	番路- 竹山	11.5h	56.5	828.5	竹林花園
16	19/2/23	竹山- 豐原	11.5h	57	885.5	新都
17	19/2/24	豐原- 頭份	12.6h	58	943.5	高順
18	19/2/25	頭份- 龍潭	10h	50.5	994	樸隄商務
19	19/2/26	龍潭- 萬華	9h	46	1040	凱達大飯店

二月廿四假日兩場大型標馬賽事「北馬雙溪櫻花馬」、及「台中世界花博馬」。前者是北部指標性的越野馬拉松賽事，今年全馬人數近兩千人(1587)。本賽事暱稱為「雙膝硬化馬拉松」，因為一起跑就是九公里連續上坡，挑戰性極高。跑馬好手黃淑英說：「雙溪櫻花馬第九年參加，記憶中好像今天的雨下的最大、分秒不停歇！」。今年無論志工或參賽選手，都相當辛苦。恭喜完賽及賽事圓滿！

同一天「台中世界花博馬拉松」在豐原體育場舉辦。賽道優美、補給豐盛、參賽踴躍。當天清晨微雨，從豐原體育場起跑，串聯花博三大展區，規劃豐原、后里、外埔馬拉松路線，邊跑步邊逛花博園區。吸引1萬5千多人報名，其中全馬近三千人(2846)，盛況空前。

為了展現花博特色，特別繞經后豐鐵馬道、泰安櫻花、水流東桐花道、花樑鋼橋、麗寶樂園等台中知名景點，沿途補給配合提供在地美食，感受台中豐原的魅力。賽道上巧遇環台圓夢第十七天的勇士，大家爭先合照。(108第9週麻辣運動週報-1080227每逢週三出刊) -＞ 108W08(上一期）

台中花博馬拉松會場在豐原體育場

賽道經糾廊鐵馬走道

1､上半年MARA運動週報目錄表

元月	二月	三月	四月	五月	六月
108W01	108W06	108W10	108W14	108W18	108W23
108W02	108W07	108W11	108W15	108W19	108W24
108W03	108W08	108W12	108W16	108W20	108W25
108W04	108W09	108W13	108W17	108W21	108W26
108W05				108W22	108W27

2､延伸閱讀
# 108W07;  108W06; 108W05; 108W04 ; 108W03; 108W02;  108W01

# 隱形翅膀風雨不折翼-台中世界花博馬拉松
# 環台圓夢路跑第二週

六月跑馬雲端漫步最夯- MARA運動週報108W23

本週賽事

6/1(六)- 太平山雲端漫步馬拉

6/1(六)- 橫山錦屏/泰安溫泉超馬46+46K(戀上超馬)

6/2(日)- 台南縣山海圳綠道半程馬拉松

6/2(日)- 桃園 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

天氣越來越熱，雲端漫步馬拉松最夯。也暨屬梅雨季也有暴雨顯現不穩定的氣候，。六月一日週末一場標馬、另有連日超馬賽。星期天，我與內人跑到智利參加「復活節馬拉松」驚喜連連。在國內也有場半馬接續。

首先6月1日週末的「太平山雲端漫步馬拉松」是一場高原經典賽事。前年參賽留下深刻印象。主要賽程以全馬、半程為主，賽道設計很棒。先下切往回盲腸路、再從太平山莊往翠峰湖山屋往回跑。沿途山嵐恰似「雲端漫步」而獲得很高的評價。

週末及週日連續兩天「戀上超馬」端出兩盤大菜；活動地點：6/1 在7-ELEVEN 華科門市(新竹 縣 橫 山 鄉 中 豐 路 一段 87 號)；6/2在 清安豆腐街停車場(苗栗縣泰安鄉清安道路13號)。前者距離 & 總爬升為46.0 km +1127 m / -1127 m；後者46.0 km +1066 m / -1065 m。一定能滿足超馬跑者的胃口。

接著週日兩場為半程路跑，包括台南縣山海圳綠道半程馬拉松、以及桃園 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松。可見時令進入端午，天氣越來越熱。主要賽事都改到山上去了。(麻辣運動週報108第23期-6月5日每週三出刊)

延伸閱讀

# 2016太平山馬拉松赤足雲端漫步

下週賽事預告

6/7(週五、端午節)- 端午三日超馬

6/9(週日)- 復興區＆鎮西堡~戰慄雪霸聯合志工馬

                - 2019 新竹縣五峰鄉∼戰慄雪霸∼登峰造極超級馬先鋒

                       - 2019 嘉義國際啤酒超半程馬拉松

上半年MARA運動週報目錄表：

元月	二月	三月	四月	五月	六月
108W01	108W06	108W10	108W14	108W18	108W23
108W02	108W07	108W11	108W15	108W19	108W24
108W03	108W08	108W12	108W16	108W20	108W25
108W04	108W09	108W13	108W17	108W21	108W26
108W05				108W22	108W27

2019用路跑共渡母親節-MARA運動週報108W20

五月二十適逢母親節，台東之美台東馬拉松用路跑共度母親節吸引參賽人潮。另外週末也有兩場普查登錄賽事。

首先5/11週末，2019年第三屆安康高中「強行遠足馬拉松」在新店區新北市立安康高級中學集合開跑。以該校高三、高二師生為主，凡愛好馬拉松運動之人士，並認同本賽事規範者都歡迎報名參加。這項活動由環島跑者聯盟邵敬一老師主催，結合外界人脈，回饋學生。也把學生帶出校門，達到運動強身、資源結合的目的。

同一天「閃愛螢光碧潭馬拉松」由「真武山受玄宮」主辦。集合地點在新店碧潭風景區東岸廣場。這項賽事為了延續在地精神，回饋當地社會，保存文化資產，打造友善跑友交流觀光勝地，而與泰國航空公司合作開辦。

接著5/12適逢母親節，｢台東之美台東馬拉松」由台東體育會三項鐵人委員會主辦。用路跑共度母親節，吸引 1300 多位跑友參加，。集合地點在中華橋下近活水湖附近。賽道以台東森林公園、利吉大橋、東45縣道、東197縣道為主。賽程包括全馬、半程、10K及3K四組。把台東之美擴大到全國愛跑人士，成為全國性的比賽。(麻辣運動週報第20期; 108年5月15星期三出刊)

2019台東之美台東馬拉松

2019台東之美台東馬拉松

1､上半年MARA運動週報目錄表

元月	二月	三月	四月	五月	六月
108W01	108W06	108W10	108W14	108W18	108W23
108W02	108W07	108W11	108W15	108W19	108W24
108W03	108W08	108W12	108W16	108W20	108W25
108W04	108W09	108W13	108W17	108W21	108W26
108W05				108W22	108W27

2､延伸閱讀