消滅皺紋-出門戴口罩加頭套

防疫期間單週三群體登山暫停，偕同內人及好友三人行上打狗山，往回健行6.84公里、耗熱800大卡、平均心率96bpm，不到靜止心跳兩倍。

十天沒跑步體重增加兩公斤 。內人說「恭喜長胖了，把臉部皺紋都消滅掉，變年輕了」真的嗎？

探究臉部皺紋生成原因，除了太陽曝曬，一般都認為是皮膚乾燥、年齡增長、及面部表情太多。

其實最主要還是膠原蛋白流失，加上再生能力降低，導致質與量雙降。因此失去表皮彈性、以及肌膚光澤，才會出現深層的皺紋。

肌肉筋骨以及五臟六腑，都因為老化而功能退化，惟獨臉部皺紋欣欣向榮。要如何阻止？除了長胖、防曬，還有一個小祕密，就是額頭加頭帶，擋住皺紋最實在。

總之，吃好、睡好、增肥長胖，另外出門戴口罩、加頭套。為了消滅皺紋，大家一起來萬無一失。哈哈！