星期三, 9月 01, 2021

消滅皺紋-出門戴口罩加頭套

防疫期間單週三群體登山暫停,偕同內人及好友三人行上打狗山,往回健行6.84公里、耗熱800大卡、平均心率96bpm,不到靜止心跳兩倍。


十天沒跑步體重增加兩公斤 。內人說「恭喜長胖了,把臉部皺紋都消滅掉,變年輕了」真的嗎?


探究臉部皺紋生成原因,除了太陽曝曬,一般都認為是皮膚乾燥、年齡增長、及面部表情太多。


其實最主要還是膠原蛋白流失,加上再生能力降低,導致質與量雙降。因此失去表皮彈性、以及肌膚光澤,才會出現深層的皺紋。


肌肉筋骨以及五臟六腑,都因為老化而功能退化,惟獨臉部皺紋欣欣向榮。要如何阻止?除了長胖、防曬,還有一個小祕密,就是額頭加頭帶,擋住皺紋最實在。


總之,吃好、睡好、增肥長胖,另外出門戴口罩、加頭套。為了消滅皺紋,大家一起來萬無一失。哈哈!







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