繞跑-順時針還是逆時針？

 「順時針」繞跑我家後院「勞工公園」6圈。每圈一公里、加上往返合計6.8公里。

何謂逆向跑？運動場跑步方向都以「逆時針」為主，尤其是400公尺的田徑場。偶有跑者順時針「逆向」跑，都被視為「白目」。為什麼會有這種規定？

其一「以左手為內側」。1913年國際田協統一規定，就是逆時針跑。延用迄今超過100千。

其二「心臟在內側」。心臟離場地圓心較近、離心力較少，對心臓的負荷會比較輕。

曾經，在東吳大學運動場，24小時超馬繞圈賽辦了19屆。跑12小時之後反向跑，避免肩膀歪一邊。

總之，我習慣「順時針」逆向繞跑公園外圍步道。但是一到田徑場一定跑「逆時針」。這是運動場潛規則，不可不慎。