星期二, 4月 05, 2022

太極拳論-王宗岳(明朝)



太極者,無極而生,陰陽之母也,動之則分,靜之則合。無過不 及,隨曲就伸。人剛我柔謂之走,我順人背謂之黏。動急則急應,動緩則緩隨。

雖變化萬端,而理則一貫。由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而 階及神明,然非用力之久,不能豁然貫通焉。虛靈頂勁,氣沉丹田, 不偏不倚,忽隱忽現,左重則左虛,右重則右杳。


仰之則彌高,俯之則彌深,進之則愈長,退之則愈促,一羽不能加,蠅蟲不能落,人不 知我,我獨知人,英雄所向無敵,蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多, 雖勢有區別,概不外乎壯欺弱,慢讓快耳。有力打無力,手慢讓手快, 是皆先天自然之能,非關學力而有為也。


察四兩撥千斤之句,顯非力 勝,觀耄耋能禦眾之形,快何能焉!立如平準,活似車輪。偏沉則隨, 雙重則滯,每見數年純功,不能運化者,率皆自為人制,雙重之病未 悟耳。 


欲避此病,須知陰陽,黏即是走,走即是黏,陰不離陽,陽不離 陰,陰陽相濟,方為懂勁,懂勁後,愈練愈精,默識揣摩。漸至從心 所欲。本是舍己從人,多誤捨近求遠。所謂差之毫釐,謬以千里,學 者不可不詳辨焉。是為論。


# 我的太極因緣
太極拳的源流


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