中鋼公司退休同仁12月慶生聯誼會，在中鋼集團大樓二樓舉辦。感謝主辦單位長青資源組(A15)林信一兄親臨會場，由本會(中鋼長青樂活會)協辦。壽星受邀發表感言。
二年生至少有三位到場。首先郭董説，從昨天就開哈等了。接著莊維波説，過了今天又要等365天；最後馬奇說，再過17天就80歲了，很高興每年都能來，以後年年都要來。
現場驚喜連連，今年的生日的感覺很一樣。好多壽星都這麼說。因為戰後嬰兒潮，近兩年也是中鋼退休潮的尾聲。在職期間，各忙東西，很難號召同事齊聚一堂慶生。退休後重新發現許多老朋友，現場驚喜連連！
「聯誼時間」安排「手機的錄影與剪輯」講座，邀請退休同仁呂榮華提供分享。讓伙伴們連結照片、加上配樂，學會「用影片説故事」。載錄精彩的退休生活。會後又到衛武營餐廳12月加碼慶生。
第四屆「中鋼退休人員藝文聯展」開幕茶會。十二月十八日上午十點在中鋼集團大樓一樓舉辦。
今年總共42位退休同仁參展，分為三組。其一西畫組12人、其二攝影組2l人、其三書法國畫組11人。展期自即日起至12/31，歡迎各界先進蒞臨參觀指教。
聯展主要目的是提供平台，讓長期耕耘於藝文活動的退休同仁，有相互交流的機會。
為了豐富化退休生活，本會(中鋼長青樂活會)除了成立登山、慢跑健行、太極、攝影、卡拉OK、乒乓、高爾夫球等社團，同時揪團國內外旅遊之外，每年舉辦「退休人員藝文聯展」。
總之，退休生活要瀟洒，藝文旅遊兩相宜；獨樂樂不如眾樂樂，彩墨影藝共欣賞！
高雄氣溫19度，仍有秋天的氣息。週末湖畔晨跑6.4公里作收。明天「嘉義雙潭馬」由諸羅羅山長跑主辦，兩趟「後花園」的「好漢坡」挫咧等，保守一點。總計運動量440仟卡、平均心率112 bpm，符合預期。隨後泡茶、煮咖啡聯誼。
其實台灣的秋天在10至11月。立秋已過，12月逐漸進入冬季。跑者喜歡12月的天氣，仍認為「與秋同在」。因為金風送爽、天氣轉涼，正適合跑出好成績。
秋天是收穫、也是賞楓的季節。既讚美、又感它的悲傷與憂鬱。是因為種子成熟，預示生命即將進入另一個循環？
元月17「台南米倉後壁馬拉松」開了第一槍，決定延後至4/25，我已申請退費。哇哩咧、為啥米延期？伊講為役情，實際我啊栽！
總之，秋是收穫、也是規劃播種的季節。役期不能出國，結伴規劃國內賞楓、踏青、旅遊，也涵蓋明年第一季的跑馬活動。與秋同在，迎接來年新希望！
12月20日「秋季馬拉松普查」配合第五屆「諸羅山雙潭馬拉松」在嘉義市228紀念公園開跑。氣溫18度、是跑馬的好天氣，賽道暗藏玄機。
往昔「雙潭馬拉松」多環繞蘭潭、仁義潭，再補盲腸段。本系列賽事不一樣，挑戰性特別高。除了繞雙潭，還跑進「後花園」經過「內甕村」，重複兩次上攻「好漢坡」跑得哀哀叫。第一趟冒充好漢，第二趟原形畢露當步兵。哀哉！
本會(台灣百回馬拉松協會)鼓勵長期跑馬健身，特設「百馬奬」蔚為風潮。「百馬𥰁旗隨風飃、沿途吆喝震天響」。「慶百馬」成為賽道上最美麗的風景，也聞名於國際、成為台灣獨有的特色。感謝黃政德會長、施文聰秘書長、率同鹿港陳信仲會長及志工，親臨現場提供服務。頒贈對象包括10、30、60、100、300、500及600馬以上。
10/13週二，愛河巡田水，跑了8.7公里。從一心、三多、海邊路，環繞「黃金愛河」段。再由五福、中山路回寮。
「山海河交會」成為高雄都會的驕傲。愛河全長16.4公里是其中佼佼者。其餘以打狗山、打狗港連結海洋，追溯遠古，打通世界。
「黃金愛河」在高雄橋至七賢橋之間，靠近港口，會受漲退潮影響，老高雄習稱為「海」。每年龍舟競技場地。夜晚愛之船、貢拉多穿梭，是最美的河段。
「河畔古績」包括立德棒球場、高雄歴史博物館。前者始建日治時代，為紀念民國63年立德少棒世界盃奪冠而改名；後者屬日治時代辦公廳。國民政府接收，改為市政府所在地，收藏珍貴史料。
「褪色的記憶」。不祗河畔古績更名，打掉橫跨愛河幽雅古橋，重建後也改名高雄橋、中正橋、七賢橋.....。
如今，高雄的古績、跨橋，名稱面目全非，情何以堪！叫老高雄人如何重啟褪色的記憶，留傳子孫？跑步巡田水繼續再聊。(2020/10/13）
首先，回顧過去的美好。七年七屆「屏東單車國道馬拉松」在2017年停辦。這期間我從男甲組晉升到長青組。友會「屏東大華慢跑」特別體貼，不但提高敘奬名額，還增設「老當益壯」獎，讓我留戀馬場，至今不退縮。感恩友會「屏東大華」。
其次，現在的美好正在發生。改名「屏東馬拉松」今年第二屆，由全統運動公司承辦。參賽物資豐富、競賽執行嚴謹。途中增設兩道限時管制點、終點06:30準時關門。最後衝刺搶下關門前17秒過關，讓我嚇出一身冷汗，家中美女在終點也是驚呼連連，成為驚險又美好的記憶。
最後，明日的美好必須持續努力營造。與時俱進的衰老，如何轉化成為明日的美好？除了自身努力，也期許諸好友的鞭策與鼓勵。感恩一切的所有。
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改革伊斯蘭教己漸漸成為廿一世紀政治意識形態最重要的議題。本書對話坦誠、睿智且富有感情，尤其在涉及的思想與道德議題有最佳闡述。 這本書載錄 美國新無神論者 山姆 - 哈里斯 (Sam Harris) ，以及前 伊斯蘭極端份子 德 - 納瓦茲 Maajud Nawaz)...
