星期二, 1月 01, 2019

太極拳的源流

民間性喜穿鑿附會、流於戱劇化,奉「瘌遢道人張三豐」為太極拳的祖師爺。民初著名學者唐豪、徐震等對太極拳起源詳加考証斷定,太極拳是清初發源於陳家溝。但究竟創始者是誰有兩種可能。

其一以明末戰將「陳王廷」於明朝亡後退隠家居,在陳家溝造拳自娛,傳授子孫;其二則以為陳家溝本有炮捶行世,乾隆年間山西人「王宗岳」過陳家,把炮捶加以改訂創為太極拳。

本來祗盛行在陳家溝,後來流傳海內外要歸功於「楊露禪」。他慕名陳氏威名甘赴陳家溝為僕傭,久待得窺堂奧;又得到「陳長興」親傳而集大成。後來武功冠極一時,在京師號稱「楊無敿」且廣開宗法大力提倡。而門人接踵絡繹相承而遍及海內外。今日常見的太極拳多出於楊氏。

因舊式太極拳鮮為人知而有「陳發科」在民國初年應邀到北京傳習太極拳,身法拳式與楊式太極拳迥異,功力之純、藝業之精震駭於當世。和楊式的大開大合,渾然大度比較;陳氏柔中寓剛,講究「纏功」綿綿不斷、制敵方休,保留濃厚的古風。

學習過程極為重要,以鬆柔入手、輔以導引吐納。也就是陪養內功及整體勁,利用轉身化解柔中寓有剛勁。講究鬆垮轉身、虛靈頂靜、以肘帶垮、以柔克剛。筆者學以致用,在跑馬拉松過程中從鬆肩下腳、轉垮、以肘帶腰等口訣深受影響。

後來中國大陸配合亞運綜合各家發展四十二式,成為比賽指定拳式。因此除了楊家、陳氏之外,還綜合郝式、鄭子簡易太極拳式。目前在台灣流行的太極拳操以高雄巿太極拳協會鞠鴻賓演譯鄭子太極三十七式(楊澄甫)最流行。依次為楊家108式、陳氐大小架及炮捶。郝氏為真吸納八掛掌身法,和玄門精化氣的道功太極較少見。



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