2/8週三要不要去澄清湖？最後還是出門。因為劉旭耀老師和一位來自雲林的沈老師會來。而且九曲橋頭還有「太極拳健身」活動。
今天空氣污染嚴重，PM2.5紅爆，加上剛起床直冒冷汗。好友一早打電話來說，空氣品質太差不想出門。
有些話祗對朋友說，因為當面說實話很傷感情。其中聊運動與健康是例外。沈老師說他「倡議早起，日走萬步健康保固」，推廣有成。去年底我也加入「老牛健走團」。以日行萬步為目標，每天登錄不間斷成果豐碩。我們邊走邊聊持續邁向一萬步，也忘了早起身體的不適。
總之，很開心邊走邊聊分享心得。男人之間可以無話不說，因為聊的不外乎是健康，或者是與健康相關的運動。(11202澄清湖晨運)
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