遮雨棚下揮洒汗水

風雨無阻，樂活太極拳社雙週三在九曲橋健身。下雨天，遮雨棚發揮雙重妙用：抵擋雨水、揮洒汗水。

首先「武當氣功團練」。主要包括両項：其一耳朶八法。透過按摩耳部穴道，改善頭部血流、淋巴流動、打通耳部穴位、改善平衡；其二氣功導引。以手掌心相對開合律動、變幻角度導引氣流，達到氣血流暢的內部功法。

接著「八段錦及太極拳套路」。両者淵遠流長，既屬武術、也是養生氣功。前者相傳源自岳飛，為外部功法具有拉筋體健的功能；後者養生健身風行全世界，並曾列入亞運、省運、區運競賽項目。伙伴們勤練、揮汗如雨。

總之風雨無阻、以勤補拙。經年累月的鍛錬，延年益壽必有所成。感謝教練及伙伴常時陪伴，一生受用無窮！(2024/6/13）