心肌肥厚

台南春季馬取消了，今天沒馬可跑，還是到澄湖跑湖濱。距離7公里、運動量464千卡，已經接近每曰550仟卡的目標。

跑者大多注意「肌肉筋骨」的傷害，反而忽略「心肺功能」的退化。主因後者是漸進、緩慢的。其中「心肌肥厚」最常見。

俗稱「心臟肥大」，醫師說我有這種毛病時感覺很困惑，因為一點症狀都沒有。他們也有不同的看法。其一認為沒什麼大了不起。它是一種「補償作用」。既然正常心臟跳動沒辦法供應全身血流所需，心肌增肥增厚，用來補償血流滿足生理需求。很正常！

其二認為代誌大條了。它可能是高血壓、心血管堵塞、動脈硬化引起的，讓心臟沒辦法把足夠的血流打出去。必須控制血壓、處理堵塞、或硬化的血管、血栓手術治療等。

總之，心肌肥厚是「血流需求大於心臟負荷」的表徵。運動期間我經常放慢腳步，留意呼吸與喘息的順暢，避免引發更大的後遺症。提供分享！(2022/1/23)

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