星期三, 1月 26, 2022

二尖瓣閉鎖不全






因應疫情,雙週三「九曲橋健身」團練取消,相招自行登柴山。去程繞道101高台走4.3公里,往回7.7K,運動量已超越每日目標550千卡以上。

和「肌肉筋骨」一樣,「心臓」也會功能退化、或瞬間受創而損壞。後果最嚴重的話衍生致命的傷害。


「二尖瓣膜」在左心房與左心室之間,主司血流的流向控制。配合左心室舒張、或收縮時開、合,把血液灌注到左心室,再經主動脈供應全身。外形像一對拍動的瓣膜故名之,簡稱「二尖瓣」或「兩尖瓣」。


「二尖瓣閉鎖不全」就像老車開久了,氣缸的進排氣閥會磨耗、蓋不緊,以致於在收縮的時候,無法緊密關閉,造成血液逆流。這樣不但增加心臟的負擔,也會感到胸部不適,包括胸悶、呼吸不順暢、或心悸等。運動中感覺喘不過氣、必須用力吸氣才會舒服些。


總之,運動加速血流、增加瓣膜開合的頻率。無論登山或跑步,除了關注肌肉筋骨的傷痛之外,要進一步維護心臟功能、減緩退化同時避免傷害。提供經驗分享。(2022/1/26)


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