2022柴山歡樂健走

2022新年第一炮，每逢單週三，相約退休伙伴歡樂健。今天往回合計7.67公里。走到南柴山三角點泡茶、煮咖啡、聊股市是非。眼看朝起朝落台積電唱獨腳戲。傳產股、其他電子股，和我們對杯乾瞪眼。

既不能不動、也不能亂動。筋骨、関節復原期最難熬。長期不動擔心「沾粘」。亂動最怕受到「衝力」傷及関節，又怕「扭力」損及靭帶。

我的「元旦曙光馬」運動傷害在「左膝內側靭帶」。走平地尚可，但必須避免上下階梯的衝擊力。另外也要注意保持膝蓋、與腳尖方向一致，才不會受到側向扭力。

遵囑走產業道路。不走階梯、不走好漢坡，結伴與退休好友用輕鬆心情完成半日遊。也謝謝同行伙伴，沿途照拂與關心！(2022/1/5)