星期四, 1月 23, 2025

封関告別龍年-2025太極拳





練拳不練功,到頭一場空」。太極拳演練因目標、方法各有不同,練拳與練功實質並無差異。

「練拳」主要是拳架和招式。以「站樁」為基礎,踩貓步單腳移動。配上掤屨擠按肘靠等流暢的防身動作,紥實根基。

「練功」強調內在的修為,借助呼吸吐納導引、以及意念的帶動,追求各項動作的極限。

告別龍年,參與的人數特別多。期許健康的律動持之以恆,終有所成。

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