113年3月慶生會

「何止於米，相期以茶」。不只健康活到88(米壽）、更期待長壽撐到108(茶壽）。本月慶生會的話題，聚焦在健康、長壽雙主軸。

「專題演講」健康管理師陳雪妮說：現代社會沒有「老人」的稱呼。祗要行動自如，50歲以上的人類都稱為「壯世紀」。所以「能不能」自由行動，是公認健康長壽的標準。其中飲食、運動、生活習慣是三大要素。

「退休心得分享」，陳振榮同仁呼應以上說法，認為「運動對健康有効」。三高，不得不請教練幫他操：以運動來減肥、提高肌肉量。現在BMI恢復正常，三高問題也一併解決。師法前輩杜金陵先生開畫展、出版畫冊，退休後學油畫有成。他目前擔任藝文社長，鼓勵大家每年拿作品參展。

「人生三部曲 」，陳兆清學長分亨從往事祗能回味、活在當下、到瞻望末來。回顧民國74年奉派接台鋁，一轉眼變成中鋼集團大樓不勝感慨。期許大家健康長壽呷百二，一起努力！(2024/3/20)