2024大暑感言- 知交半零落

週一是新週的開始，今天是夏季最後的一個節氣「大暑」，日出時間05:26。破曉時分特別精彩。出生戰後嬰兒潮，跨越X Y Z世代，感慨良多。

形容哥𠉴好的成語很多。例如生死之交、莫逆之交等。其中「管鮑之交」有特別意涵。

「生我者父母，知我者飽子也」。管仲後來輔佐政敵斉桓公稱覇。孔子讚嘆，沒有管仲我們就變成披頭散髮的野蠻人。

為什麼管仲說「知我者飽子也」？因為當他羽翼未豐、才華不能施展的時候，就得到飽子的理解、欣賞和支持。這樣的友情彌足珍貴。

總之名列戰後嬰兒潮，跨越X、Y、Z三個世代，攜手同行於「網路社會」。身處在驪歌季節聲中，除了感受到「深交知幾許」，也有「知交半零落」的感慨！(113/7/22)

2024晨運感言- 生命的感動(723)

祝福週二順心，援例晨運5公里作收。感受「老化與代償」引發「生命的感動」。回家加入週二拉蜜日。

首先是器官老化。前両年「靜止心率」加速，運動「耐受力」不足。醫師告知這是「心室肥大」，一種正常的「代償作用」：心臟為維持運動需求而增強功能。但是後遺症是「瓣膜閉鎖不全」，會影響血氧循環効率，必須降低運動強度自保。 

年初因喉嚨咽啞進行「內視鏡」檢查，得知原因「左聲帶硬化」功能不全。經過半年再檢查已有好轉，原來是右聲發揮「代償功能」，彌補左聲帶的缺陷。 總之人活到一定年紀，開始體會「生命的感動」。

其次是「功能代償」。人活著是因為身上器官、系統老化之後，仍舊發揮「代償」功能。例如「心室肥大」以補償心力不足；右聲帶揮「越位代償」，奮力維持日常生活及生命的正常運作。這種鞠躬盡瘁、為生命而奮鬥的精神，深深令人感動！（113/7/23）

2024假日登柴山- 凱米颱風過後(7/28)

這次的颱風叫「凱米」。本來四季的風都有名字，春天的風叫「和風」，夏天的風叫「熏風」，秋天的風叫「金風」，冬天的風叫「朔風」。

應花期而來的是「花信風」。七月颱，這三天門窗緊閉，吹的是颱風，它的名字叫「凱米」。很多風祗知道名字，不知道去向。惟有「凱米」，我們沿途追縱路徑，一路捕風捉影。從出生、成長、茁壯，直到遠離而去。

連續吹了三天，凱米走了。它和其他的風不一様，留下滿目瘡痍。高雄雨量爆破1500毫米，今年不缺水了。

風吹過，路走過，平安是福。我們祗記得風的名字，它叫凱米。就像莫拉克、凡那比一様，它在歴史洪流中，一直被流傳。（113/7/28）

113年7月樂活登柴山- 理想與願望

理想屬於未來、長遠的，例如終身追求健康呷百二；願望是近期、小小的，像登一座郊山、跑一段路之類。

禮拜天，澄清湖及壽山自然公園都因為風災後休園至週二。跟隨一批義工上柴山。沿途碰到登山客，都面帶興奮的笑容。

首先碰到下山的「腳踏車隊」，他們帶著手鋸、和笑容很驕傲的說：從登山口到長壽園的路暢通無阻。從長壽園到三角點的小徑也可以走了。他們鋸斷擋路的樹幹，順利移除障礙物。

其次碰到一批「三進盤榕」的挑戰達人。他們從登山口攻上盤榕、再下北壽山又跑回盤榕；二度下山第三次上盤榕後回原點合計15公里。沿途巡路排除障礙，達成願望充滿成就感。

總之願望雖小、必須透過實踐才能完成；理想看似遙遠，日日實踐必能實現。我喜歡達成願望後綻放的笑容，那是打通理想目標的不二法門。（113/7/28）

2024下半年登山

7/31、7/28 、7/17、7/3

2024感受生命的節奏

新週伊始，祝福順心！生活節奏以週為單位；生命週期則以年月為主體。這句話有其哲理！

「週」屬於現實的生活循環，內容主要為人際、及市區隣里。例如週一配合公用休閒設施、包括菜巿場休息；週二開始人際互動，週三安排戶外活動；週四巳過半、週五是小週末，用來彌補一週的不足。週末假日另有固定安排。

「年月」則是一個生命的週期。調整生命循環提早年度、每季月的規劃。主要包括慶典、賽事、旅遊、出門訪友、遠行、健康檢查等。

最後，掌握「遵循」及「調整」両大原則。前者讓我們反思生活循環，後者讓我們跳脫單調的生命週期。這樣的安排，會感受到時間的流𣈱、和生命的節奏。

總之遵循生活節奏，調整生命週期。每天順流往前行，讓日子過得如意、輕盈。（113/7/29）

113年7月樂活登山- 乍交之歡與久處不厭

週三登山，偕同內人抵達柴山三角點等無人。沿途碰到張文人、林博、勝男哥、楊正生以及挑戰「三進盤榕」的國柱哥。最後與坤哥（過動兒）在三角點駐足閒聊。泡茶、煮咖啡無限暢飲。

今天是「第五週」的星期三，戶外社團無人認養活動。週而復始、按表操課，我沒注意到週次。

「相逢自是𠕇緣」。人與人初次相交的時候，感覺愉悅和歡喜，已經不容易；如果朋友之間要長期相處，不產生厭煩，那就更值得珍惜。

所以說「乍交之歡，不如久處不厭」。登山幾十年的好友，在山頂上相遇，總𠕇說不完的閒情逸事，也有道不完的山路風景。

總之，颱風過後休園開放第一天，山友情誼除了歡愉、更顯得珍惜。（113/7/31）

2024下半年登山

7/31、7/28、7/17、7/3

2024日行萬步- 文字與腳印

蘇東坡說「人生到處知何似，應似飛鴻踏雪泥；泥上偶然留指爪，鴻飛那復計東西。」

「留下腳印」。每天健走一萬步還不夠。活著，希望踩踏出一個大腳印，永久保留。但是我們像海灘人，又像飛鳥。地表或流沙祗把腳印暫時保留，它很快就會變得無影無蹤。

「流傳文字」。科技日新月異，信息保留最長久的方法，還是古老的文字。0與1的數碼，最終轉化成文字，才能穿越時空永久保存。

「我寫，我在」。感謝萬物互聯的時代，歴史不再是帝王將相的家史。每個普通人都能寫作，都能留下自的文字，都能被看見。

我寫，故我在。一起加油，𢹂手向前走！(113/08/02）