馬拉松三種賽道型態解析

綜合黃瑞祥及吳逸駿跑友在臉書上的分析，台灣地區馬拉松賽道至少有三類：忽上忽下、直上直下及一路平坦。

遇賽道忽上忽下，最傷腦筋。例如石碇馬、鹿谷鳳凰馬、尖石鎮西堡馬、雙溪櫻花馬、國姓泰雅馬、五股觀音山馬、馬祖北竿馬拉松、信義葡萄馬、久美超馬、礁溪超馬及北投中正山馬等；

其次，直上直下，長下坡很傷膝蓋。如清境合歡山馬、東勢大雪山馬、宜蘭北橫馬、竹山杉林溪馬、內雙溪風櫃嘴馬、台東南橫超馬、集集大山超馬、觀霧超馬、南橫超馬、太魯閣馬，波浪馬如如來神掌超馬、石門水庫馬，鐵板燒馬如台北國道馬、宜蘭國道馬、66快道馬、72快道馬、蘆竹馬，太多了……等；

至於，一路平緩，雖然好跑但很乏味，如萬金石馬、台北馬、高雄馬等。