力拼好成績產生危害健康的後患

人生不必太逞 強，退一步海闊天空

短跑選手血脈賁張拼成績、超馬跑者咬牙切齒拼達陣。一般人都知道，過度的運動會降低免疫力；進一步研究指出：鍛鍊最佳的超馬選手，會提早抑制免疫力以便交出優勝成績單，進而導致腸道細菌在血液中亂竄，產生危害健康的後患。

研究團隊指出：鍛鍊最佳的超馬選手，身體具有強大的抑制免疫能力。在起跑後 4 個小時內，就會壓抑免疫發炎反應，以便激發所有潛能，將身體全數能量都用在超馬挑戰上。

最近刊載於《國際運動醫學期刊》的一項新研究顯示：力拼超級馬拉松最佳成績的運動員，產生壓抑免疫力，導致腸道細菌滲透到血液中釋放毒素。

該研究團隊來自英國與澳洲，他們研究24 小時超馬選手的生理反應發現：當這17位選手跑完之後，腸道免疫防線漏洞百出，檢測血液數據竟與菌血症、敗血症病人類似。本來人體腸道有嚴密的免疫防線以免腸內細菌闖關。為了力拼成績把免疫系統關閉，變成了健康的反效果。細菌就輕鬆跑進血液中到處釋放毒素。

總之，超級馬拉松跑者無論比賽或鍛鍊，都有自主的選擇權。要力拼成績的話，可以練一身即早關閉免疫系統交出好成績的功力；當然也可以適可而止的練習或休閒觀光當作參賽。人生不必太逞強，但是進一步功成名就、退一步海闊天空，爭一時或爭千秋？堅韌的超馬跑者不管力拼成績、或不拼成績，都會有各自的主張，也不必太在意別人的眼光。

資料來源-> You knew it, science proves it. Exercise can be poisonous
關鍵語 -> 超級馬拉松