星期二, 4月 10, 2012

十二個簡單方法讓你多活109年


近幾十年的研究表明,對大多數人來說,行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示,可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然,我們不可能讓你奢望長生不死,但起碼可以讓你活得更科學,也更健康,也就是說讓你的歲數比你當初想像的翻上一番。

1.換個國家生活可以使你增加:6.4歲

2.到海邊去曬太陽 可以使你增加3.3歲

3.唱讚歌可以使你增加:2歲

4.笑 可以使你增加:10歲

5.喝奶可以使你增加:7.2歲

6.買一隻狗陪你 可以使你增加:11.4歲

7.用牙線可以使你增加:6.4歲

8.經常在家測血壓可以使你增加:25.2歲

9.加入足球隊可以使你增加11歲

10讓腦子高速運轉 可以使你增加:4.6歲

11.為自己找一個伴侶可以使你增加9.5歲

12.檢查前列腺 可以使你增加:12歲

∑=6.4+3.3+2+10+7.2+11.4+6.4+25.2+11+4.6+9.5+12=109

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