近幾十年的研究表明,對大多數人來說,行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示,可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然,我們不可能讓你奢望長生不死,但起碼可以讓你活得更科學,也更健康,也就是說讓你的歲數比你當初想像的翻上一番。
1.換個國家生活可以使你增加:6.4歲
2.到海邊去曬太陽 可以使你增加3.3歲
3.唱讚歌可以使你增加:2歲
4.笑 可以使你增加:10歲
5.喝奶可以使你增加:7.2歲
6.買一隻狗陪你 可以使你增加:11.4歲
7.用牙線可以使你增加:6.4歲
8.經常在家測血壓可以使你增加:25.2歲
9.加入足球隊可以使你增加11歲
10讓腦子高速運轉 可以使你增加:4.6歲
11.為自己找一個伴侶可以使你增加9.5歲
12.檢查前列腺 可以使你增加:12歲
∑=6.4+3.3+2+10+7.2+11.4+6.4+25.2+11+4.6+9.5+12=109
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