星期五, 5月 18, 2012

瑜珈解剖書-解開瑜伽與人體的祕密-by Leslie Kaminoff

瑜珈最深奧的義理是建構在人體系統細微的認知上,因此和解剖學之間有相輔相成的關係存在。古代瑜伽行者認為:我們擁有三種形體:肉體、星芒體與因果體,瑜珈解剖學研究能量如何在這三種層次之間流動。

瑜珈修練相當重視呼吸與脊髓運作,本書也特別強調這兩方面與解剖的關係。另外,認識解剖也有助於防止身體傷害,並且加強心靈與肉體的結合。

總之,瑜珈可供解剖學深入鑽研,而根植生命力透過身、心與呼吸的流動進而展現自己。

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