都蘭、吳哥窟馬拉松及山海戀雙超馬-中鋼慢跑社訊927期

　　炎炎夏日，阻擋不了愛跑者的熱情。海內外包括都蘭、吳哥窟馬拉松及花東山海戀超馬，都有精彩的馬拉松活動。

　　2014年8月17日「首屆都蘭夏日馬拉松」在東河鄉都蘭村新東糖廠舊址開跑。雖然正值炎夏，仍舊吸引兩千多位跑者前往參賽。本社組隊由蔡社長伉儷領軍參賽。包括超馬媽媽合計三十多位報名，委請都蘭女婿曾登恩安排食宿，完成一趟休閒比賽之旅。

 　　賽程涵蓋全程、半程馬拉松，以及六公里路跑賽。後者路線至都蘭山月光小站往回；前者沿台11海岸公路北上。全馬至都歷東管處遊客中心、半程至金樽折返。沿途貼近東海岸及海岸山脈，享受新鮮空氣，飽覽優美景色。

　　恭喜在地曾建樺百馬挑戰，慶賀團沿途陪跑成功。會後傳來憾事，據告一位半程馬拉松跑友因途中不適送醫，長時間昏迷最後不得不拔管放棄急救。

　　

　　跑過吳哥馬拉松您會覺台南不算是古都。同一天，穿越千年歷史賽道，首屆「吳哥窟馬拉松賽」本日開跑。由方志鵬老師領軍，C5蔡坤坡同仁和李逢榮、 塗國華、林博文、陳大黑、柯春美、邱柏桐、黃煌仁、高明安、王文和等一行30多人組成參賽團遠征柬埔寨。為避開炎陽，大會於清晨四點三十分起跑，賽道穿越大吳哥窟遺跡一直伸延，進入內環神殿與古蹟、大象、觀光人潮同跑。選手們置身世界七大奇蹟中，感受奔跑的樂趣不虛此行。最大的收獲：報名42.195公里、跑了45公里。惟一憾事：手邊揮舞及旗竿懸掛的兩面國旗無翼而飛，最後竟憑空消失。

　　另外，8月9、10兩天為連日雙超馬「花東山海戀61公里」。山以台9及玉長公路為代表、海則由台11海岸公路擔剛。路線由台東池上牧野渡假村先跑省道，由台9線往北經玉里右轉台30玉長公路，再轉折進入海線台11，往南至成功東海岸海景渡假飯店。第二天同一路線折返。因為假期問題本社未組隊團報。(1030901)  下一期 -> 928期  (103.09.16); 上一期 -> 926期 (103.08.16)
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都蘭馬拉松賀曾建樺跑友百馬挑戰成功！

柬埔寨第一屆吳哥窟馬拉松台灣團龐大陣容

炎夏武嶺單車賽喪命- 電話佔線錯過搶救時機

炎夏戶外競技活動風險多，「急救送醫時效」成為責任重點。「第6屆武嶺盃鐵馬高峰會」自行車賽意外，民眾、消防隊及苦主家屬，紛紛質疑急救時效太慢，也讓主承辦單位承擔更大壓力。

8月16上午圍觀民眾撥打大會緊急電話卻打不通，也未見大會配置救護人員而引發質疑。苦主于志瑋工程師意外跌進路旁水溝時，目繫者馬上掉頭把人拉上來並報案。

消防隊仁愛分隊表示：他們抵達時已無呼吸心跳，施以心肺復甦術及AED，並送醫搶救，仍回天乏術。依估算急救時效晚了10分鐘，因該分隊距離事發地點10公里，當天假日車況壅塞，耗費需20分鐘；若大會直接配置的救護車點距離為5公里，初估10分鐘內就能抵達。家屬也因此質疑主辦單位急救時效有問題。

南投縣自行車委員會無奈表示：電話佔線，錯過搶救電話，讓人始料未及。大會在清境、翠峰、鳶峰和武嶺四個點配有救護車，並在帽上提供緊急電話。但大會規定十點半前須抵達翠峰，若超過時間，即判定為體能狀況不佳放棄比賽。所以十點半過後，湧進大量電話要求繼續參賽因而造成壅塞。

該賽會8月16清晨5點從埔里鎮分梯次鳴槍出發，近1900人參加。區分為比賽組的菁英E組和EM組，還有體驗型的「一般市民組」，全長57公里，爬升高度達2800公尺，對選手是極大的挑戰。死者屬於一般巿民組。

菁英E組及EM組前三名成績如下：

E組 第一名黃文忠：2小時49分32秒。 第二名彭源堂：2小時51分01秒。 第三名潘駿豪：2小時52分18秒。

EM組 第一名鄭健佑：2小時52分18秒。 第二名Fraser Young：2時53分39秒。 第三名陳昱銘：2小時54分00秒。

延伸閱讀
1、高温路跑風險高- 昆明半程與大岡山馬拉松

2013環花東超馬賽程、路線及等高圖

2013環花東多日超馬賽合計333公里賽程表-

日期	起點	比賽路線	距離	備註
11月30 星期六	日暉國際度假村	13：00-1800選手報到 18：30選手之夜晚宴 19：00賽前說明
12月1日 星期日	日暉國際度假村	池上日暉→省道台9往北→玉里右轉縣道193→瑞穗仁愛路青蓮寺(住宿)	53公里
12月2日 星期一	瑞穗青蓮寺	瑞穗青蓮寺→中山路→右轉國光北路→縣道193往北→壽豐左轉米棧大橋→怡園渡假村(住宿)	53公里
12月3日 星期二	怡園渡假村	怡園渡假村→米棧大橋→左轉縣道193往北→接省道台11→東海岸往南→左轉豐濱國中(住宿)	63公里
12月4日 星期三	花蓮縣立豐濱國民中學	花蓮縣立豐濱國民中學→右轉省道台11往南→成功→東海岸海景渡假飯店(住宿)	60公里
12月5日 星期四	東海岸海景渡假飯店	東海岸海景渡假飯店→省道台11往南→東河→台東市中華路→右轉新生路→右轉南京路→台東縣公教會館	52公里
12月6日 星期五	台東縣公教會館	台東縣公教會館→南京路→左轉更生路往北→省道台9→鹿野→關山→池上日暉國際度假村	52公里
	日暉國際度假村	18：30選手之夜 19：00頒獎典禮

※賽程說明：每日06：30集合，07：00起跑，17：00結束，18：30晚宴。
1、 路線圖及等高線
2、2013環花東六日賽總排名

2013台灣11場定距超馬賽的回顧

2013 北臉100及50公里賽(2013 TNF 100 )

定距賽是超級馬拉松的主流，2013全年23場。除先前討論的6場小超馬賽事之外，本文所討論的8場100及50公里、3場其他距離超馬共11場。前者是國際超馬跑者協會(IAU)公認的標準定距賽。

首先談標準定距賽：第一類以100公里為主項的複合賽、第二類則是50公里單項超馬賽或複合賽，2013年兩類合計有8場。 

2013冬山河水岸100/50超馬賽

第一類4場大多在北部、祗有一場在台東，以接近巿場或場地為主。其一、「北臉100及50公里賽」（2013 TNF 100）起跑點在烏來碧潭橋下，雖然人數祗有一百多位，主要配合東亞代表選拔，因此到場的高手也不少，競爭性很高。

其二、「鎮西堡超馬100及54公里賽」- 首屆賽事就吸引跑者的眼光，主要因為深山的神木群、以及具有挑戰性的陡峭賽道。可惜，因為比賽前一天大雨，讓100及50公里的賽事全部改至12K折返，現實與規劃之間大大打了折扣。

其三、「冬山河水岸超馬賽」，由中華超馬跨界舉辦，賽道都是河岸自行車道：100公里至傳藝中心十公里處折返計五趟；50公里第一趟先在五公里處折返，第二、三趟至十公里處折返如上示附圖。

中華超馬跨界舉辦，賽道都是自行車道。100公里至傳藝中心十公里處折返合計五處。50公里第一趟先在五公里處折返，第2、3趟才到十公里處。

另外，南橫超馬100及50公里賽在台東- 延續第三屆由台灣路跑馬拉松協會主辦。以介紹海端、南橫、縱谷之美為號召，結合在地原住民傳統文化特色，促進宣傳花東縱谷觀光產業經濟發展；響應節能減炭政策，推廣健康休閒運動。3月6日起跑點分別在海端及霧鹿，其中100公里直攻栗園為主要訴求如附圖。

第二類單項50公里超賽或複合賽，賽事地點分布較廣，北、中、及東部都有。北部以第三屆開廣盃50公里、及石碇超馬50k兩場為代表。中部為豐原慢跑20週年慶超馬，屬田徑場50公里繞圈賽。東部為利吉惡地超馬50k，以台東森林公園為主場地。

其次為其他定距超馬賽主要有63.2公里、72公里、111公里合計四場。其中環球極地超馬111公里賽在墾丁，林義傑主主辦，必須背負固定重量的背包，進行比賽，由於資訊不多，較難窺其堂奧。

四重溪夏日超馬72公里賽則於凌晨時開跑，讓跑友可以欣賞旭海海濱美麗日出的活動。考驗跑者耐力。

雪霸超馬63.2公里在新竹縣五峰鄉，是張學良先生故居。起跑點設於桃山國小，大會在比賽前夕還安排選手之夜，請由當地原住民表演。賽道從550爬升到1200公尺。原先路線規劃從清泉走大鹿林道到觀霧，因路況不佳，改由清泉上白蘭部落，經大隘村到五指山附近。居民以泰雅族和賽夏族為主，非常好客親切。

總之，台灣定距超馬賽事蓬勃發展，除了六場小超馬賽事已另行討論之外，100/50、及其他定距超馬合計已達11場列表如下。全年超馬賽事合計23場。

(一)、定距超馬100及50公里
1	2013/3/16	南橫超馬100/50K	100/50	東
2	2013/4/13	北臉100/50K超馬賽	100/50	北
3	2013/4/14	囉嘎-達宴尖石鎮西堡超馬賽	100/54	北
4	2013/11/30	宜蘭冬山河水岸馬拉松嘉年華	100/50	北
5	2013/11/17	開廣飛跑盃50k超馬精英賽	50	北
6	2013/8/10	台東吉利惡地超級馬拉松	50/25/5	東
7	2013/8/10	石碇超級馬拉松	50K	北
8	2013/9/21	豐慢20週年50公里繞圈賽	50K	中
(二)、定距其他超馬賽
9	2013/1/26	Super Run環球極地超馬	111k	北
10	2013/8/3	屏東四重溪夏日72K超馬賽	72K	南
11	2013/12/22	雪霸超級馬拉松越野賽	63.2/42	北