12月13日雙週三樂活聯誼健身，今天穿插趣味健身操。一面念口訣、一面操演動作，生動又有趣。除了太極拳、五禽戲，還有武當氣功。健身操口訣如下：
點點頭呀點點頭，不會變大頭
聳聳肩呀聳聳肩，不會五十肩
摔摔手呀摔摔手，不會富貴手
彎彎腰呀彎彎腰，不會水桶腰
抬抬腿呀抬抬腿，不會蘿蔔腿
踢踢腳呀踢踢腳，不會香港腳
功操之後聯誼時間。今天陳教練賜哥帶來古早味：一大桶杏仁茶、外加油條，美味又適配。喜哥伉儷也煮了一鍋樹薯龍眼湯。還有坤雨伉儷的香甜芭樂。我帶了一顆西瓜差一點滯銷。
歡樂聯誼聲中，大家互道珍再見。同時祝福身心健康、幸福美滿。
2023_太極拳
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