星期六, 12月 26, 2015

倒跑人生- 台灣阿甘薛慶光

跑馬拉松認識薛慶光老師 ,我們曾經同場挑戰2006柏林馬拉松,後來連袂挑戰海外聖彼德馬拉松以及無數次的國內馬拉松,他都是以倒跑完成。每次碰我總是停下腳步,轉身和我握手致意。我一直稱呼他為薛老師。


他的這一本著作"倒跑人生"讓我更進一步了解他,包括為什麼要倒跑,為什麼在事業頂點改行運動及公益。他的人生體會也能提供我們參考。

本書由馬英九總統為文推薦序。全書分成四部十五章,主要章節如下
第一部- 成就,來自堅忍的面對與努力
第1章- 真心誠意面對大小事
第2章- 把握機會開拓生命視野
第3章- 珍惜可貴的無形資產

第二部 無常,讓生命更加豐碩多元
第4章- 死神來敲門
第5章- 徘徊在死忘憂谷
第6章- 我要活下去

第三部- 挑戰,開啟倒跑人生觀
第7章- 面對轉變的勇氣
第8章- 能運動就是好福氣
第9章- 前進紐約馬拉松大賽
第10章- 讓倒跑更加多元化
第11章- 就是愛挑戰

第四部- 健康,需要有智慧管理
第12章- 幸福永續的生命力
第13章- 不生病的祕訣
第14章- 多變腦內革命
第15章- 運動保健有一套

結語- 快樂跑一輩子

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