肌肉與肌原蛋白絲

肌肉的收縮與伸張

肌動蛋白與肌凝蛋白

高雄氣溫20度適合跑步。巡航速繞跑勞工公園外圈8.6公里、均速8分39秒/分鐘、步頻178bpm，符合預期。

追、趕、跑、跳、碰，人類能運動依賴「肌肉細胞」中的「蛋白絲」。人體內的蛋白質很複雜，至少有五萬多種。其中提供運動最重要的有兩種：其一「肌動蛋白絲」、其二「肌凝蛋白絲」。

前者是長細條纖維、後者纖維表面多長一些「小手」，兩者配對，透過能源釋放產生拉扯。蛋白絲成束，再聚合形成「肌原纖維」，一個「肌肉細胞」是一捆肌原纖維構成。

很難想像，運動的源頭就是這些「蛋白絲」，它們就像螞蟻搬家一樣「積少成多」，成千上萬的「肌凝蛋白絲小手」牽引「肌動蛋白絲」，靠「能量票ATP」釋放，讓運動肌收縮、伸張而完成各項運動。

總之，運動源頭是「肌原蛋白絲」和「能量票ATP」；運動目的是逃生、覓食、求偶等個體生存、種族存續之需。如今文明社會，運動反而變成一種奢侈的行為，怪哉！

運動生理

線粒體、能量票ATP、葉綠素、植物萬歲；內分泌與運動；
肌原蛋白絲；筋骨與心肺；

運動隨筆
城巿越野跑、健行、登山運動、常識與知識；生命訊息； 
返序運動;