星期一, 12月 10, 2018

城市越野與田園路跑

澄清湖越野與路跑線路圖
城市越野與田園路跑。一半湖水一半山,路跑越野兩相依。週末假日在澄清湖園區,同時享受到這両種不同的晨跑風貌。附路線軌跡圖供參。

首先,「城市越野」是開車不到30分鐘可以抵達。進入園區往北,讓我們享受山風吹湖漣漪蕩漾、以及小徑、階梯、草皮等沿途不同的路面,外加上上下下坡度變化的樂趣。北段進入賞鳥小徑、經椰子樹大道轉到總統行館後側,沿湖畔到九曲橋前,大約両公里如果影片前段。

其次,「田園路跑」從澄清湖正門往南、經荷光池、划船場到後門,直通忠魂塔往回再延伸到傳習齋,大約七公里。兩旁有各種喬木和灌木,配上五顏六色的野花迎風招展,讓我們心曠神怡。

沿途美景加上巧遇好伙伴,以及長青慢跑大隊人馬加持。用這種心情愉悅的方式,完成假日晨跑。合計8.2 公里、均速9分10秒、心率116bpm。

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