星期六, 9月 15, 2018

「花漾玩咖」甄選記-九十秒秀自己


大家好!

小姓姓陳、我是退休六年的「陳篤恭」。本身沒有什麼特殊才藝,就是喜歡運動、愛跑馬拉松。今天來分享退休後體能衰退、重新建立信心的過程。

首先我在退休前一年,也就是民國一百年在屏東阿里港號召「建國百年、百人、慶百馬」活動。完成以後會友送我這個「百戰百勝」紀念牌。

退休一年後跑得更勤,在102年跑到150馬腰痛祙凍跑。感覺「不跑心痛、再跑腰痛」,怎麼辦?決心脫掉跑鞋繼續跑,結果到民國105年完成再完成赤足100馬。會友送我「赤足百馬、篤恭自在」奬牌。3、

攏總跑過卅多個國家,最可貴的就是完成「世界五大馬」包括歐洲的柏林、倫敦,美洲的芝加哥、紐約,以及亞洲的東京馬拉松。明年四月十五再度參賽「波士頓馬拉松」,希望完成「世界六大馬拉松」也就是「世界馬拉松大滿貫」。

目前總數341馬。從腰痛跑甲腰祙痛、從穿鞋跑甲脫赤腳繼續跑,希望明年六大滿貫順利完成,加油,謝謝!


「花樣玩咖」由「高發會」(AAA-台灣高鹷化政策及產業發展協會)主辦、初選通過之後,主辦單位通知初選錄取,我和內人還要到攝影拍攝九十秒秀自己。九月十二日當天到高雄巿左營區中嘉影視錄影棚準備的講稿。事先還帶了兩個道具:屏東阿里港百馬紀念(麗山協會張博安會長致贈)、以及「赤足百馬、篤恭自在」。到攝影棚與導播覺得還是強化手勢較妥。手上拿著東西會造成妨碍而作罷!


「花漾玩咖九十秒秀自己」最大的罩門是必須一氣呵成,規定不能剪接,錄影好緊張。雖然準備了三百多個字的講稿還是NG好幾次。每次重來都必須從頭開始,也增加不少經驗發現不少特徵。其一,站著講話身體會左右搖晃。其二,口齒不清還會沒說完一句就中斷。其三,動作不夠大且笑容不夠多。光這三個缺點短時間也很難完全根除,祗能挑一個缺最少的。導播還說:高雄就您們夫妻兩位代表了,我們也要為您們找出最好的影像,為高雄增光。加油!


1.延伸閱讀
# 親愛的我老了記者會

2.附錄-初審入選通知書



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